I raggi del sole danneggiano la pelle. Anche se lo sappiamo da molto tempo, ci piace il tono della pelle abbronzata e crogiolarsi al sole. Ogni dose di raggi UV è dannosa? E come agiscono esattamente sulla nostra pelle, capelli e occhi?
I danni del sole sono la prima causa di rughe, invecchiamento e cancro della pelle. Non è necessario leggere le ricerche per dimostrarlo: basta guardare l'interno degli avambracci o del seno, luoghi che sono raramente esposti al sole. Non troverai scolorimento, rughe, pelle secca e sottile. D'altra parte, la pelle spesso esposta al sole sembra più vecchia. Nota: il test funzionerà se hai più di 30 anni poiché i danni del sole si manifestano nel tempo.
Alcuni fatti sulla radiazione solare
La radiazione ultravioletta emessa dal sole si divide in: UVA, UVB e UVC.
- I raggi UVC sono pericolosi (alte dosi di esso provocano infiammazioni della pelle, ustioni dolorose, danni alle catene del DNA e danni alla cornea), fortunatamente vengono catturati interamente dallo strato di ozono dell'atmosfera. Sono utili, servono per disinfettare o uccidere i batteri.
- La radiazione UVB raggiunge la Terra (rappresenta il 5% di tutte le radiazioni che penetrano nell'atmosfera). Parte di questa radiazione viene assorbita dallo strato di ozono. Gli UVB provocano danni immediati: eritema, ustioni, alterazioni della struttura genetica con conseguente mutazioni. Contribuiscono anche alla cataratta e indeboliscono il sistema immunitario della pelle e dell'intero corpo (motivo per cui l'herpes si manifesta più spesso dopo aver preso il sole). Inoltre, questi raggi causano la pigmentazione, cioè l'abbronzatura.
- I raggi UVA sono un nemico silenzioso della nostra pelle. Rappresentano il 95 percento. tutte le radiazioni che raggiungono la Terra. Non sentiamo il loro effetto distruttivo, le radiazioni non provocano arrossamenti o ustioni, l'unico effetto immediatamente visibile è l'abbronzatura. Pertanto, all'inizio sembrava che il solarium fosse un'invenzione meravigliosa: i raggi UVB "pungenti" sono stati eliminati e sono stati lasciati i raggi UVA abbronzanti.Gli effetti della radiazione UVA, tuttavia, sono visibili da anni: sono la causa principale del fotoinvecchiamento e delle alterazioni neoplastiche della pelle.
Il sole o il passare del tempo: cosa causa le rughe?
È impossibile sembrare giovani e attraenti senza proteggere la pelle dal sole. Creme con gli ingredienti più moderni, interventi chirurgici o iniezioni non aiuteranno. I danni causati dai raggi UVA sono molto difficili da annullare e la riparazione della pelle è possibile in misura limitata. L'epidermide sotto l'influenza del sole diventa spessa, rugosa e segnata da macchie, gli strati più profondi della pelle vengono lentamente distrutti - diventano più sottili e compaiono le rughe. I raggi UVA raggiungono il derma, dove provocano cambiamenti negativi nei fibroblasti, le cellule responsabili della produzione di collagene ed elastina.
Anche le funzioni dei melanociti, delle cellule che producono melanina e del pigmento della pelle sono disturbate. Ci sono macchie scure, ma anche macchie più chiare sulla pelle. I vasi sanguigni vicino alla pelle si assottigliano, scoppiano e diventano visibili (soprattutto sulle guance, sul naso e sul mento). Peggio ancora, i raggi UVA sono responsabili dell'attacco dei radicali liberi e del danneggiamento del DNA. Questi cambiamenti possono provocare il melanoma, un tumore della pelle maligno. Tutto questo danno non si verifica solo quando si frigge sulla spiaggia o si brucia la pelle. Qualsiasi esposizione al sole senza protezione consente ai raggi UVA e UVB di penetrare nella pelle, anche nelle giornate nuvolose (fino al 50% dei raggi UVA penetra nelle nuvole, mentre i raggi UVB no). Ricorda che il vetro blocca i raggi UVB, ma i raggi UVA no. Anche l'abbronzatura non protegge dal sole: il suo valore SPF è solo 2.
Fallo necessariamenteIl sole aggiunge anni
Il fotoinvecchiamento non è solo un processo di invecchiamento cutaneo naturale e accelerato. Come risultato del sole, nella pelle si verificano processi che non sarebbero possibili senza di esso. Quindi le persone che prendono il sole ed evitano i filtri UV si sbagliano, credendo che "invecchieranno comunque, e ora almeno sembreranno efficaci". Sì, evitando il sole diventeranno anche vecchi, ma più sani e più belli. I fattori esterni, compreso il sole, sono più importanti dei fattori genetici - l'80%. i cambiamenti noti come invecchiamento sono colpa sua.
Filtri per proteggere la tua salute
Il grado di protezione dai raggi UVB è indicato dall'acronimo SPF (Sun Protection Factor). SPF, o "fattore di protezione solare", indica il rapporto tra la dose minima di eritema sulla pelle protetta da un filtro e la dose minima di radiazioni che provocano l'eritema sulla pelle non protetta.
SPF determina quante volte più energia deve raggiungere la nostra pelle per causare arrossamenti / ustioni che durano durante la notte. Indipendentemente dal livello di SPF, l'applicazione deve essere ripetuta ogni 2-3 ore poiché non dipende dal tempo.
Il grado di protezione dai raggi UVA nell'Unione Europea è indicato dalla marcatura UVA in un cerchio. Gli UVA nel cerchio indicano che il rapporto di protezione UVB / UVA è massimo di 3. Meno è, meglio è.
Proteggi occhi e capelli
I raggi UVB contribuiscono alla cataratta. Pertanto, gli occhi devono essere protetti con occhiali dall'ottico, con una chiara marcatura di protezione anti-UV. Le lenti scure senza filtri fanno solo male, perché le pupille si dilateranno e riceveranno radiazioni più dannose. I raggi hanno anche un effetto negativo sui capelli: provocano l'apertura delle cuticole e danneggiano la corteccia. Proteggi i tuoi capelli con un cappello o cosmetici con filtri UV (senza risciacquo). Nella composizione, cercare non solo gli stessi filtri di quelli per la pelle (etilesilmetossicinnamato, benzofenone 3 e 4), ma anche quelli speciali per i capelli (polyquaternium-59, quaternium-64, polysilicone-15, polyamide-2).
