Le cause delle dipendenze comportamentali

Le dipendenze comportamentali sono spesso causate da stress a cui non possiamo far fronte. Ewa Woydyłło, una psicologa, risponde alle domande sui tipi di nuove dipendenze, sulle cause del netoholism e sul perché oggi siamo più propensi a cadere nella dipendenza.

Da dove vengono le dipendenze comportamentali: maniaco del lavoro, netoholism, shopaholism, dipendenza dal gioco e dipendenza dalla droga?

Lo sviluppo della civiltà ci ha portato a un aumento dei disturbi mentali, comprese le dipendenze - afferma Ewa Woydyłło, psicologa.

Quali sono le cause delle dipendenze comportamentali?

Ewa Woydyłło: Alcuni parlano addirittura di un'epidemia di dipendenza. Il ritmo della vita, la ricerca dei beni materiali, l'indebolimento dei valori spirituali e lo stress che ne deriva causano a molte persone grandi difficoltà nell'affrontare i problemi della vita. Questo vale principalmente per i giovani, inesperti ed emotivamente immaturi. I modi di sfuggire allo stress proliferarono. Molte persone cercano aiuto da medici che somministrano loro farmaci psicotropi, che diventano anche una forma di fuga da una soluzione responsabile ai problemi della vita reale.

Perché il trattamento di persone con sintomi di dipendenze autodistruttive è limitato alla somministrazione di antidepressivi?

E.W .: Perché è più facile scrivere una ricetta che piegarsi con cura e impegno insieme al paziente sui suoi problemi personali. Inoltre, l'intero settore medico e farmaceutico sta arricchendo la vendita di massa di farmaci. Nel frattempo le persone per qualsiasi motivo "cantano" ai dottori e poi comprano tonnellate di medicine. Stiamo perdendo la nostra naturale capacità biologica di sopravvivere. Viviamo in uno stress costante e non riusciamo a far fronte a situazioni non tanto estreme, perché accadono raramente, ma quotidiane. Abbiamo smesso di accettare le regole della vita. Ad esempio, ci allontaniamo ossessivamente da ciò che è normale: morte, invecchiamento, sofferenza.

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Oggi siamo meno resistenti allo stress?

E.W .: Se oggi scoppiasse la guerra, molti disturbi mentali verrebbero curati come per magia. È normale che quando si ha a che fare con una minaccia letale, un innato istinto di sopravvivenza abbia effetto e poteri naturali siano attivati ​​negli esseri umani. Siamo felici di essere vivi e non ci lamentiamo di non avere qualcosa. La prosperità e la sicurezza non ci rendono più felici. Ci prepariamo una trappola. Abbiamo assicurato la facilità dell'esistenza quotidiana e non tolleriamo i suoi inconvenienti, che ci procurano uno stress che cresce a dimensioni cosmiche. Chi lava nel piatto oggi, porta l'acqua in casa, tesse e cuce vestiti? In passato, trovare legna da ardere era un successo e una conferma della nostra efficienza, e oggi cosa? Certo, ci lamentiamo del presente, ma d'altra parte, dove devono imparare le persone ad affrontare le avversità? Certamente non nella casa di famiglia di oggi.

La disgregazione familiare è responsabile dell'aumento dei disturbi mentali?

E.W .: Indubbiamente. Senza di essa, non ci sono le condizioni per sviluppare il tratto fondamentale della salute mentale della "resilienza emotiva", come la chiamo nei miei libri. Alcuni ne sono dotati per natura, altri hanno bisogno di essere aiutati a svilupparlo. In passato, i bambini venivano allevati da famiglie multigenerazionali, con parenti stretti e lontani, nonché da comunità ambientaliste e rurali. Il bambino non era lasciato a se stesso. Oggi, questi micro-mondi sono passati alla storia, le famiglie sono andate in quattro angoli del mondo e i legami sociali si sono interrotti. I genitori stessi raramente hanno sufficienti competenze educative. Abbiamo anche le condizioni per avere figli, ma non ci prendiamo cura di loro, non ci dedichiamo troppo tempo.

E il fabbisogno di vita è aumentato. Sento spesso: "Non avrò un secondo figlio perché dovremmo comprare un appartamento più grande e non possiamo permettercelo". Pensare che tutti dovrebbero avere una stanza separata è condannare un bambino alla solitudine. La comodità dell'isolamento può essere un bene per un eremita, un religioso o un artista, ma è mortale per un bambino.

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Le dipendenze comportamentali sono diverse dall'alcolismo o dalla tossicodipendenza?

E.W .: Sì. È principalmente una malattia emotiva. Fuga da un po 'di sofferenza. Una scorciatoia che ti fa sentire meglio. Gli stimolanti e l'abituale indulgenza al piacere immediato forniscono un rapido sollievo da sentimenti difficili che non possiamo affrontare. In altre parole, sono modi per affrontare lo stress e le emozioni instabili che portano soddisfazione temporanea e, a lungo termine, danneggiano e aggravano i problemi.

Quali sono i tipi più comuni di file nuove dipendenze?

E.W .: Queste "dipendenze postmoderne" includono disturbi alimentari - bulimia e anoressia, shopaholism, workaholism, dipendenza dal gioco, dipendenza dalla droga, dipendenza dalla rete.

Tutte le dipendenze sono ugualmente pericolose?

E.W .: In effetti, non tutte le dipendenze sono create uguali. Molto dipende da quanto fortemente si sviluppa una data dipendenza e da quali caratteristiche personali e condizioni esterne l'accompagnano. Quelli "più leggeri" disturbano in piccola parte i nostri rapporti con la realtà, ma ci permettono di funzionare bene nella nostra vita personale e sociale. Le dipendenze più pericolose che comportano l'uso di sostanze psicoattive interrompono il funzionamento del cervello e distruggono fisicamente abbastanza rapidamente. L'alcol, sebbene sia sicuramente il più diffuso nel nostro Paese, non è pericoloso quanto i prodotti chimici per inalazione, le colle o la cocaina, perché il loro percorso dal naso al cervello è il più breve. Alcuni farmaci e sostanze psicotrope sono anche molto pericolosi per la salute.

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La dipendenza dalla rete diventa la dipendenza più comune

E.W .: Internet, che è un mezzo meraviglioso, dovrebbe essere maneggiato con cura, come le armi o l'alcol. La dipendenza dalla rete colpisce principalmente le persone alienate e insoddisfatte che trovano un sostituto per la vita nel mondo virtuale. Una navigazione efficiente nel mondo virtuale non richiede alcuna formazione interpersonale. Quando qualcuno è scortese con noi, entra in conflitto, premi il tasto e cancellalo. Diventiamo dèi onnipotenti nel mondo irreale, più attraenti del mondo reale. Questo mondo virtuale è più semplice, privo di stress e funziona alle nostre condizioni. Là, non dobbiamo fare i conti con nessuno e niente. La nostra ossessiva fusione con la realtà che non esiste ci fa lentamente scomparire dal mondo reale.

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Quali forme assume la dipendenza dalla rete?

E.W .: C'è un'intera gamma di esigenze che le persone affrontano elettronicamente. La dipendenza può assumere la forma di erotomania quando siamo dipendenti dalla pornografia, dal cybersesso. La sociomania è molto comune, quando trasferiamo la nostra vita privata online, diventiamo dipendenti da contatti sociali online, e-mail, social network, siamo ossessionati dalla comunicazione tramite SMS. La dipendenza dai giochi - sia il gioco d'azzardo che online - non è rara. Spendiamo molti soldi su Internet o soccombiamo alla costrizione patologica di ottenere informazioni sempre più nuove. Dopotutto, diventiamo dipendenti dall'uso del computer stesso.

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Come viene trattato il netoholism?

E.W .: Proprio come le altre dipendenze. È necessario rimuovere determinate apparecchiature elettroniche dal proprio campo visivo diretto, limitare il tempo di utilizzo del computer, del telefono cellulare o del tablet e iniziare a imparare modi nuovi e sani per trascorrere il proprio tempo e raggiungere i propri obiettivi, compiti e bisogni. In terapia, le persone lavorano per cambiare il modo di pensare e il funzionamento sociale al fine di superare l'isolamento emotivo dalle persone. A volte la terapia sta recuperando terreno.

I tossicodipendenti sono spesso persone immature a cui nessuno ha insegnato le abilità di base della vita - la capacità di risolvere i conflitti e costruire relazioni con le persone; la capacità di nominare e riconoscere le emozioni, di affrontare i sentimenti instabili. Il recupero di successo richiede la guarigione delle emozioni e delle relazioni con le persone e con te stesso.

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