La sabbia nei reni è il nome delle sostanze che si accumulano negli ureteri. Nel tempo, l'accumulo di sabbia sui reni porta alla formazione di depositi più grandi, noti come calcoli renali. Il numero di casi di nefrolitiasi è aumentato significativamente negli ultimi anni. La colpa è dello stile di vita, incl. dieta ricca di proteine. È possibile provare trattamenti domiciliari e altro per eliminare la placca renale e prevenire le ricadute.
La sabbia nei reni (sabbia sui reni) è un deposito sottile nel tratto urinario. Nel tempo, questi depositi iniziano ad accumularsi, il che porta alla formazione di depositi più grandi, noti come calcoli renali. Questo può essere prevenuto con un trattamento domiciliare - incl. dieta corretta. Aiuteranno anche i preparativi della farmacia.
Sabbia nei reni: attenzione alle proteine e agli ossalati
Le pietre nel sistema urinario si formano quando l'urina contiene troppe sostanze chimiche che possono cristallizzare. Si tratta principalmente di sali di calcio e acido urico e il loro eccesso è favorito, tra gli altri, da una dieta ricca di proteine animali. Le purine che contiene vengono convertite in acido urico nell'ultima fase del processo metabolico. L'eccesso di proteine aumenta anche l'assorbimento del calcio dal tratto gastrointestinale. Produce sali di calcio che si depositano nei reni e nel tratto urinario. Per evitare ciò, dovresti escludere brodi e salse a base di carne e mangiare la carne non più di 2-3 volte a settimana. La formazione dei calcoli è favorita anche da un eccesso di ossalato. Le loro ricche fonti sono spinaci, acetosa, rabarbaro e cacao. Pertanto, le persone inclini alla urolitiasi dovrebbero escluderle dal menu.
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Sabbia nei reni - minimo 2 litri di liquidi al giorno
Quando beviamo troppo poco, l'urina si ispessisce, favorendo la formazione della placca. Pertanto, il modo più semplice ed efficace per prevenire le recidive di urolitiasi è aumentare la quantità di liquidi bevuti - se non ci sono controindicazioni, anche fino a circa 3 litri al giorno. Il punto è che la quantità di urina dovrebbe essere di circa 2 litri al giorno. Vale anche la pena ricordare che l'attività fisica aumenta l'escrezione di acqua dal corpo. Durante un'ora di allenamento di intensità moderata, perdiamo circa un litro d'acqua con il sudore. Pertanto, dopo l'allenamento, dovresti bere almeno la stessa quantità. Questa quantità di liquido aumenta la produzione di urina e aumenta il suo flusso nel sistema urinario.Quindi le pietre sono più difficili da formare e quelle più piccole vengono lavate via più facilmente. Per le persone inclini alla urolitiasi, gli specialisti raccomandano anche di bere un bicchiere d'acqua prima di andare a letto, perché l'urina si ispessisce di notte, il che crea condizioni favorevoli per i depositi.
Sabbia nei reni: meno zucchero, più esercizio
Studi recenti dimostrano che esiste una stretta relazione tra il sovrappeso e la tendenza ai calcoli renali. I carboidrati semplici, cioè lo zucchero, giocano un ruolo chiave qui. È stato dimostrato che l'eccessivo consumo di zucchero, non di grassi, è la causa principale delle due grandi epidemie del nostro tempo: l'obesità e il diabete. Un peso corporeo eccessivo ha un effetto negativo sul pH delle urine (riduce l'acidità), che favorisce le infezioni del tratto urinario e la formazione di depositi. L'eccesso di zucchero nel sangue, d'altra parte, avvia la cristallizzazione delle urine, cioè la formazione di calcoli. Dovresti quindi limitare lo zucchero nella tua dieta, evitare cibi altamente trasformati ricchi di questo ingrediente (ad esempio bevande zuccherate) e leggere attentamente le etichette. Il secondo alleato importante è l'esercizio. Secondo i ricercatori americani, anche 3 ore di cammino o un'ora di jogging a bassa intensità alla settimana sono sufficienti per ridurre di un terzo il rischio di calcoli renali.
Sabbia nei reni - droghe dalla farmacia
Il trattamento con farmaci è necessario in caso di urolitiasi ricorrente e in soggetti con disturbi metabolici che favoriscono l'accumulo di depositi minerali nel sistema urinario. In tali casi, vengono utilizzate misure per disidratare e aumentare la quantità di urina escreta, ovviamente, con la raccomandazione di aumentare la quantità di liquidi bevuti. I farmaci rilassanti riducono il dolore e allo stesso tempo facilitano l'eliminazione dei depositi. Il medico può anche consigliarti dei preparati per prevenire la mineralizzazione.
Sabbia nei reni - pozioni fatte in casa
- L'ortica è la più efficace di tutte le erbe consigliate per i calcoli renali. L'infuso di ortica (versare un cucchiaio di erba con un bicchiere di acqua bollente, coprire, bere leggermente tiepido 2 volte al giorno) ha proprietà antibatteriche, cura l'infiammazione delle vie urinarie e ha proprietà diuretiche.
- Il decotto di prezzemolo funziona in modo simile. Taglia a pezzi 2 radici di prezzemolo accuratamente strofinate. Versare un litro d'acqua, cuocere per 3 minuti, mettere da parte a raffreddare e scolare. Conservare in frigorifero. Bere entro due giorni, 4 porzioni al giorno.
- Una miscela di aglio e limone può aiutare a rimuovere la placca. Pelare 3 limoni e tagliarli. Aggiungere 10 spicchi d'aglio mondati, un cucchiaio di miele, 1/2 tazza di acqua bollita e mescolare bene. Rabboccare con acqua in modo che la miscela abbia un volume di litri. Conservare in frigorifero. Bere 4 cucchiai al mattino.
Sabbia nei reni - Tè e luppolo giavanesi
Ciò che conta è ciò con cui idratiamo il corpo. L'acqua moderatamente mineralizzata è imbattibile. Sono desiderabili anche tisane (specialmente giavanesi da foglie di ortosifone d'uva, disponibili nei negozi di alimenti biologici) e tè alla frutta. Gli studi hanno anche confermato gli effetti benefici del caffè e del tè verde. Una buona misura preventiva è il succo di mirtillo rosso. Vale la pena berlo regolarmente: protegge dalle infezioni del tratto urinario che promuovono l'urolitiasi. Che dire dell'opinione popolare secondo cui bere birra previene l'urolitiasi? È stato effettivamente dimostrato che lo fa in molti studi, specialmente negli uomini. Li deve alle sostanze contenute nei coni di luppolo. Sono leggermente rilassanti, accelerano la produzione di urina e aiutano a combattere i microbi che causano l'infiammazione delle vie urinarie.
Importante
Prima di utilizzare i farmaci citati nel testo, leggere il foglietto illustrativo, che contiene indicazioni, controindicazioni, dati sugli effetti collaterali e sul dosaggio, nonché informazioni sull'uso del medicinale, oppure consultare il proprio medico o farmacista, poiché ogni farmaco utilizzato in modo improprio rappresenta una minaccia per la propria vita e salute.
