Cintura dopo il parto

La cintura postpartum è progettata per aiutarti a recuperare più velocemente dopo la gravidanza. Mantiene, tra l'altro, muscoli addominali nella giusta posizione, riducendo al minimo il dolore nella parte bassa della schiena. Tuttavia, per non farti del male, devi imparare le regole per un uso corretto della cintura postpartum.

La cintura postpartum non è altro che un materiale abbastanza largo e flessibile, solitamente indossato attraverso le gambe o fissato con velcro o ganci.Dovrebbe essere fatto di tessuto arioso e permeabile all'aria, che da un lato sosterrà la pelle eccessivamente tesa e la parete addominale, e dall'altro non dovrebbe limitare i movimenti o esercitare troppa pressione sull'addome e quindi sugli organi interni.

Possono essere necessarie settimane o addirittura mesi per riprendersi prima della gravidanza, quindi non sorprende che alcune neomamme stiano cercando modi per recuperare più velocemente.

L'aspetto dell'addome subito dopo il parto è una preoccupazione per molte giovani madri. Durante la gravidanza, il corpo di una donna cambia: la pelle prima si stringe e viene ben tesa, quindi, dopo la nascita del bambino, diventa flaccida. Anche i muscoli sono allungati, motivo per cui poche mamme possono vantare una pancia piatta dopo il parto.

Come funziona la cintura?

I produttori di cinture postpartum sottolineano che può essere utilizzato sia dalle donne dopo il parto naturale che dopo il taglio cesareo. Nel primo caso, si tratta di mantenere la pelle, la parete addominale e i muscoli addominali nella giusta posizione, che vengono allungati e indeboliti dopo la gravidanza.

Tuttavia, in quest'ultimo caso, cioè dopo l'intervento chirurgico, serve anche a prevenire il rischio di ernie postoperatorie e ad alleviare il dolore nell'area della ferita postoperatoria. Inoltre, la cintura irrigidisce la colonna vertebrale nella parte lombare, grazie alla quale previene i dolori alla parte bassa della schiena, così comuni subito dopo il parto e nei primi mesi di cura di un bambino piccolo.

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Molte donne usano anche la cintura postpartum per motivi estetici. Ci sono donne che ingrassano troppo durante la gravidanza e di solito, anche pochi mesi dopo la nascita del loro bambino, non riescono a perdere i chili in eccesso. L'addome cadente o rovesciato e la pelle in eccesso allungata spesso li rendono complessi. E la cintura dopo il parto snellisce visivamente la figura, facendo sentire le donne più attraenti. Se decidiamo di acquistarla, è molto importante scegliere la cintura giusta. Prima di tutto, devi misurare attentamente la circonferenza dell'addome e scegliere la taglia giusta, perché sia ​​una cintura troppo stretta che troppo larga non adempirà alla sua funzione.

Cintura dopo il parto: come usarla correttamente?

La cintura postpartum ha molti vantaggi ed è popolare tra le giovani madri, ma è necessario ricordare alcune regole per il suo utilizzo. I medici raccomandano di iniziare a usare la cintura dopo il parto circa una settimana o due dopo aver eseguito la fisiologia e circa tre o quattro settimane dopo il parto cesareo. Se lo mettiamo troppo presto, potremmo non solo correre il rischio di dolore addominale, ma anche il rischio che l'utero non si contragga correttamente.

Dopo il parto con taglio cesareo, attendere che la ferita postoperatoria guarisca prima di indossare la cintura. Sebbene la cintura sia realizzata in materiale traspirante e permeabile all'aria, indossarla troppo presto potrebbe causare una non corretta guarigione.

Va anche ricordato che la cintura postpartum non può essere indossata tutto il giorno, ma al massimo diverse ore al giorno. È vero che mantiene la pelle e la parete addominale nella giusta posizione, ma può indebolire i muscoli addominali se usato troppo a lungo. Pertanto, è importante utilizzare la cintura postpartum come ulteriore aiuto per il recupero dalla gravidanza. Allo stesso tempo, però, dopo diversi giorni o settimane (a seconda dell'andamento del parto e dell'attività fisica precedente), inizia ad eseguire esercizi appropriati che rinforzeranno i muscoli addominali e la colonna vertebrale inferiore. È meglio verificare con il proprio medico quando possiamo iniziare a fare esercizio e quale tipo di esercizio ci gioverà maggiormente.

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