Per 2 mesi ho iniziato a dimagrire, mi alleno 4 volte a settimana per 20 minuti, mangio razionalmente 4 pasti al giorno, non mangio dolci, ma non riesco ancora a dimagrire, il mio peso non si è mosso. Ho comprato un test per l'acidificazione del corpo (cartine tornasole che misurano il pH del corpo) e per una settimana ho fatto le misurazioni, il colore arancione sta ancora uscendo, il che significa acidificazione. Posso perdere peso a causa di ciò? Sono costantemente stanco e debole.
Ti consiglio di rivolgerti a un dietologo che effettuerà un'analisi approfondita del tuo stile di vita, della quantità e della qualità dei pasti. Comporrà la tua dieta in modo che sia sana e ti permetta di ridurre il grasso corporeo in eccesso. L'acidificazione dell'urina può essere causata da molti fattori. Consumare troppa poca energia (calorie) può innescare processi metabolici che aggravano il processo di acidificazione attraverso i corpi chetonici. Purtroppo troppe restrizioni e restrizioni volte a ridurre la quantità di tessuto adiposo rallentano il metabolismo e traggono energia dalle proteine presenti nei muscoli. Questo, tra le altre cose, potrebbe aver interrotto la tua perdita di peso.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Agnieszka ŚlusarskaTitolare della clinica dietetica 4LINE, dietista capo presso la clinica di chirurgia plastica del Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
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