Metodi contraccettivi naturali: come usarli e se funzionano

I metodi contraccettivi naturali (i più popolari sono i metodi termici, Billings, sintotermici) aiutano a determinare quando si verificano i giorni fertili nel ciclo mestruale. I metodi contraccettivi naturali, tuttavia, richiedono grande cura e regolarità, nonché conoscenza del funzionamento del corpo. Come utilizzare metodi contraccettivi naturali per calcolare i giorni fertili?

I metodi naturali di contraccezione richiedono che una donna che li usa abbia perfettamente familiarità con il suo corpo e segua rigorosamente le regole.

Il metodo contraccettivo naturale più semplice è evitare il sesso nei giorni fertili di una donna.

Sfortunatamente, i metodi disponibili dicono solo quando è in corso l'ovulazione (il rilascio di un uovo pronto per la fecondazione), ma nessuno può prevederlo 2-3 giorni in anticipo. E lo sperma può sopravvivere per più di 48 ore nel corpo di una donna. Da qui le gravidanze non pianificate. Ci sono diversi modi per farlo. Il cosidetto il calendario del matrimonio - il metodo naturale più inaffidabile.

Metodo termico

Il metodo di contraccezione termico si basa sulle misurazioni giornaliere della temperatura. Dopo l'ovulazione, il calore aumenta di circa 4-5 linee (0,4-0,5 gradi C) e rimane a un livello elevato per tre giorni. Dopo di loro inizia il periodo di certa infertilità postovulatoria. Il periodo di infertilità pre-ovulatoria (probabile) viene determinato sottraendo almeno sei giorni dal primo giorno di aumento della temperatura. La temperatura mattutina va misurata quotidianamente con lo stesso termometro, in vagina o sotto la lingua, alla stessa ora, subito dopo il risveglio e senza alzarsi dal letto.
Cambiamenti climatici, stress, infezioni, alzarsi di notte, ad esempio per un bambino o durante gli appuntamenti dal medico, possono causare errori.
Vantaggi: un buon metodo per donne mature, con mestruazioni ogni 25-32 giorni, con uno stile di vita regolamentato.
Svantaggi: il metodo valuta l'ovulazione dopo che si è verificata, quindi non specifica il tempo di infertilità prima di esso. Se non stai pianificando una gravidanza, puoi fare sesso dal 4 ° giorno dopo che la temperatura mattutina si è alzata e l'astinenza viene mantenuta per tutta la prima fase del ciclo. È difficile fidarsi del metodo dopo il parto, durante l'allattamento, quando una donna è stanca, ha il raffreddore, lavora a turni o viaggia frequentemente.
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Metodo di fatturazione

Il metodo Billings si basa sull'osservazione del muco cervicale. Ce ne sono di due tipi: estrogenici - caratteristici del periodo fertile intorno all'ovulazione, e gestageni - che compaiono nella fase infertile del ciclo. È denso e appiccicoso, quindi è impermeabile agli spermatozoi, che vengono trattenuti negli occhi della rete mucosa cervicale e lì, sotto l'influenza del pH acido della vagina, muoiono dopo circa 8-12 ore. Sono necessari diversi mesi di osservazione per distinguere il muco del periodo fertile. L'estrogenico è trasparente, vetroso, flessibile, scivoloso, gommoso, dà una sensazione di umidità nella vagina, mentre gestageno - opaco, torbido, flocculento, denso, appiccicoso, non appiccicoso, appiccicoso, non scivoloso, biancastro o giallastro.
Quando il tuo periodo è finito, ci sono pochissime perdite vaginali. Questo è chiamato periodo secco e sterile. Ci vogliono in media 4 giorni. L'inizio del periodo fertile è segnalato da muco più abbondante, inizialmente denso, di colore bianco-giallo. poi si trasforma in una consistenza chiara, appiccicosa, elastica, simile al bianco d'uovo. L'ultimo giorno di presenza di tale muco è il giorno dell'ovulazione. dopo l'ovulazione, il muco diventa di nuovo denso e opaco e non può essere estratto in fili. dopo 3 giorni puoi fare sesso fino alla successiva mestruazione. Questo è il secondo periodo sterile del ciclo. Se il muco cambia aspetto, è necessario astenersi dal rapporto per 3 giorni.
Vantaggi: quando ti metti in pratica, definisci accuratamente i giorni infertili prima e dopo l'ovulazione e il tempo di fertilità. Le osservazioni del muco possono essere effettuate in qualsiasi condizione e in qualsiasi momento della giornata. Il metodo determina il tempo di ovulazione con diversi giorni di anticipo, più lungo del tempo di sopravvivenza dello sperma nel tratto riproduttivo. Può essere utilizzato da donne di tutte le età, con mestruazioni irregolari, anche durante l'allattamento.
Svantaggi: le donne con aborto spontaneo, parto, perimenopausa, vaginite acuta e cronica possono avere problemi con l'utilizzo di questo metodo. Il problema può sorgere anche dopo il rapporto, perché poi il muco diventa più fluido.
Puoi comprarti un tester di fertilità. Ogni giorno si prende una goccia di muco, si mette su un vetrino e si aspetta che si asciughi. Dopo l'essiccazione, il muco estrogenico ha la forma di foglie di felce o rametti di abete.
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Leggi anche: Giorni fertili - calendario dei giorni fertili. Come calcolare i giorni fertili? Ovulazione - sintomi. Puoi prevedere quando avverrà l'ovulazione? Metodi di osservazione del muco cervicale: che aspetto ha il muco fertile?

Metodo sintotermico (Rötzer)

Metodo sintotermico (Rötzer): oltre a misurare la temperatura e il test del muco, una donna presta attenzione al proprio benessere e ai sintomi che suggeriscono la possibilità di ovulazione, come il dolore dell'ovulazione - dolore grave a breve termine nell'addome inferiore, solitamente unilaterale, seguito da circa 1-2 ore il rilascio dell'uovo dall'ovaio.
L'esame della cervice dovrebbe essere insegnato da un medico. Nelle fasi infertili è duro e diretto all'indietro. Nel periodo fertile diventa morbido, leggermente rialzato in avanti. Quando si stabilisce l'inizio del periodo fertile, viene selezionato il sintomo che lo dimostra e appare per primo, ad es. Temperatura elevata o muco cervicale filiforme. La fine del periodo fertile segnala la scomparsa dei sintomi della fertilità. Devono essere considerati tutti gli elementi che influenzano la fertilità. Se i limiti del periodo fertile determinati da questi metodi non coincidono tra loro, il primo giorno di infertilità viene calcolato tenendo conto del giorno successivo.
Vantaggi: buon metodo per i partner che conducono una vita stabile.
Svantaggi: il metodo non deve essere utilizzato dopo il parto, durante l'allattamento, con raffreddori, malattie con febbre, quando la donna è stanca.
Nelle farmacie, ci sono anche test che supportano i metodi di osservazione del ciclo, ad esempio persona - raccolta di informazioni da molti cicli. Vengono testati i livelli ormonali nelle urine. Hai solo bisogno di fare pipì sulla punta. Tuttavia, anche con questa grande comodità, si scopre che su cento donne che usano la Persona per un anno, sei rimarranno incinte.
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Microscopio portatile: calcola i tuoi giorni fertili dalla tua saliva

Easyfertile è un dispositivo tascabile che ti permette di valutare i tuoi giorni fertili con un campione di saliva. Come prepararsi per questo metodo? È molto semplice: per 3 mesi dovresti fare osservazioni e registrare i giorni delle fasi successive del ciclo. La saliva viene posta sul vetrino del microscopio e l'immagine viene osservata dopo pochi istanti.
Le istruzioni allegate al dispositivo contengono foto microscopiche dei cambiamenti che si verificano nella saliva a causa della maggiore quantità di estrogeni. Con l'avvicinarsi dei giorni fertili, lo schermo mostra molte bolle nello schema di minuscole foglie di felce. Nei giorni fertili, lo schermo è ricoperto da grandi foglie, simili a quelle che il gelo dipinge sulle finestre. I giorni sicuri sono riconosciuti dai singoli lanugine visibili al microscopio, che assomigliano a frammenti di carta.
Vantaggi: il microscopio è minuscolo, quindi l'osservazione può essere eseguita in tutte le condizioni.
Contro: è difficile controllare la fase del ciclo prima del rapporto spontaneo.
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Metodi di contraccezione - Impara i fatti sorprendenti

Hai 30 anni fertili
Il periodo fertile di una donna varia in media dal XV al 45 ° -50 ° secolo. età. La capacità di avere figli in adolescenza è relativamente bassa, aumenta notevolmente con l'età, raggiungendo un massimo tra i 20 ei 30 anni. Dopo i 35 anni diminuisce gradualmente, raggiungendo il valore zero intorno ai 50 anni. Tra le donne che non usano metodi contraccettivi, l'età media dell'ultimo parto è di 40 anni.

Calendario elettronico

Un dispositivo utile per determinare i giorni fertili. Consiste in un lettore e un interprete dei risultati. La durata di ogni ciclo mensile dovrebbe essere registrata per sei mesi. Dopo aver inserito i dati sul ciclo più lungo e più breve, il dispositivo stesso determina in quali giorni deve essere valutata la concentrazione di LH e derivati ​​degli estrogeni mediante strip test. Sulla base delle informazioni raccolte, determina il periodo di infertilità. Il lettore elettronico impara sempre più precisamente di mese in mese a descrivere la fertilità del suo proprietario.
Vantaggi: il dispositivo ricorda molto accuratamente i periodi di fertilità, anche di tutto l'anno.
Svantaggi: il prezzo elevato del calendario elettronico e la necessità di acquistare test di ovulazione rendono questo metodo costoso. Il dispositivo inoltre non tiene conto della situazione (malattia, stress) della modifica delle date di ovulazione.
Indice di perle: circa 6

Test di fertilità

Sono usati per determinare quando si verifica l'ovulazione. Aiutano a determinare il momento in cui è possibile o impossibile rimanere incinta. Immergi la striscia reattiva nell'urina e confrontala con l'immagine sulla confezione.
Vantaggi: questi test, basati sulla valutazione della concentrazione di LH (ormone luteinizzante) nelle urine del mattino, vengono utilizzati principalmente per apprendere la propria fertilità. L'LH influenza il rilascio dell'uovo dal follicolo di Graaf e l'aumento del progesterone ovarico. un'alta concentrazione dell'ormone precede l'ovulazione. Si manifesta entro 12-24 ore dalla massima concentrazione di LH.
Indice di perle: non contrassegnato.

Calendario del matrimonio (metodo Ogino-Knaus)

Il calendario matrimoniale (metodo Ogino-Knaus) non è considerato un metodo contraccettivo nel mondo, al contrario in Polonia. Si tratta di evitare i rapporti durante il periodo di fertilità. Gli spermatozoi nel tratto genitale femminile vengono fecondati per 1-2 giorni. Astenendosi dal rapporto tra i giorni 11 e 16 in un ciclo di 28 giorni, si riduce il rischio di una gravidanza indesiderata. Prima di iniziare a usare il calendario matrimoniale, dovresti condurre attente osservazioni per 6 mesi per determinare la durata del ciclo più lungo e più breve.

Il primo giorno di fertilità viene determinato sottraendo 18 giorni dal ciclo più breve. Nelle donne con un ciclo di sanguinamento più breve o un periodo di sanguinamento più lungo, questo giorno potrebbe diminuire durante il periodo mestruale.L'ultimo giorno fertile viene calcolato sottraendo 11 giorni dal ciclo più lungo. questo è l'inizio del periodo di infertilità postovulatoria. Se si verificano le mestruazioni, ad esempio ogni 25-32 giorni, l'astinenza deve essere mantenuta tra il 9 ° e il 20 ° giorno del ciclo. Con cicli che durano 23-34 giorni, non dovresti fare sesso dal 5 ° al 23 ° giorno.
Contro: il metodo è molto inaffidabile. l'ovulazione può facilmente andare avanti: solo il 20% delle donne ha periodi regolari. dopo il parto e l'aborto spontaneo, il calendario non può essere utilizzato per 8-10 mesi, poiché il corpo della donna sta ristabilendo gli standard ormonali, compreso il tempo dell'ovulazione. Non è adatto a ragazze e donne durante il periodo di ovulazione
Indice di perle: 14-50

Quando lo sperma non raggiunge il suo obiettivo

Che ne dici di fermare lo sperma mentre si dirige verso l'uovo? Alcune persone cercano di farlo attraverso rapporti intermittenti, un modo molto popolare (e molto inefficace) per evitare la gravidanza.

Il rapporto intermittente non è un metodo di contraccezione!

Implica il ritiro del pene dalla vagina appena prima dell'eiaculazione. Non ha possibilità di successo negli uomini che sono eccitabili o inclini all'eiaculazione precoce. Inoltre, il liquido contenente sperma viene secreto dal pene prima dell'eiaculazione.

Un preservativo è una buona opzione. Protegge dalle malattie a trasmissione sessuale (tra cui l'HIV / AIDS, l'epatite B), è disponibile allo sportello, relativamente economico e può anche essere acquistato presso chioschi o distributori di benzina. Tuttavia, molti uomini evitano l'uso del preservativo, sostenendo di godere di meno sesso con esso.

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