Cefalea da tensione (NBG). Cause, diagnosi e trattamento del mal di testa da tensione

Il mal di testa da tensione (NBG) è il mal di testa più comune, rappresentando fino al 90% di tutti i mal di testa primari. Ci sono molte teorie sui meccanismi della sua formazione, una cosa è certa: la sua fonte è lo stress. Come viene diagnosticata la cefalea da tensione? Come dovrebbe essere trattata una cefalea tensiva?

Tutti conoscono il mal di testa tensivo: è il mal di testa che si manifesta quando sei molto stanco, oberato di lavoro, ti sei divertito troppo il giorno prima o quando la sera ti rendi conto di non aver mangiato nulla dalla colazione e, quel che è peggio, del bere hai dimenticato anche i bicchieri d'acqua.

Impara le cause del mal di testa da tensione. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.

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Mal di testa da tensione: cause

Le fonti più comuni di mal di testa da tensione sono:

• fatica,
• fame,
• disidratazione,
• niente sonno,
• tempo metereologico,
• droghe,
• rimanere in una posizione scomoda per molto tempo.

Cefalea da tensione: sintomi

Di solito si avverte un mal di testa da tensione intorno alla fronte, alle tempie e talvolta copre l'intera testa. Inoltre, dolore da tensione:

• è a doppia faccia, colata, cingolata, può essere opaca, opprimente o schiacciante;
• dura da mezz'ora a diversi giorni della settimana;
• il dolore inizialmente non è intenso, aumenta nel tempo, a volte fino al livello dell'emicrania.

I sintomi più comuni del dolore tensivo includono:

• disturbi del sonno,
• Sindrome dell'affaticamento cronico,
• ipersensibilità al rumore,
• diminuzione dell'appetito,
• raro: nausea, vomito, fotofobia.

Mal di testa da tensione: rari, frequenti e cronici

Gli attacchi di cefalea tensiva tendono a verificarsi più frequentemente e gli episodi rari, meno di una volta al mese (meno di 12 volte all'anno), si trasformano in episodi frequenti. Si parla di dolore tensivo cronico quando il mal di testa colpisce il paziente 15 giorni al mese per almeno 3 mesi. Tali attacchi possono durare per ore.

Cefalea da tensione: trattamento

Prima di tutto evita le situazioni che sono all'origine del dolore: mangia regolarmente, idrata il corpo, dormi a sufficienza e tieni sotto controllo lo stress utilizzando tecniche di rilassamento. Il trattamento farmacologico della cefalea tensiva consiste nell'assunzione di emergenza di farmaci antinfiammatori non steroidei (acido acetilsalicilico, ibuprofene, ketoprofene) o paracetamolo. Per il dolore cronico, il medico può prescrivere antidepressivi e farmaci anti-ansia.

Cefalea da tensione: fattori di rischio

• essere una donna
• cambiamenti ormonali,
• depressione e disturbi d'ansia,
• fattori genetici,
• trauma alla zona della testa e del collo,
• bruxismo (digrignamento dei denti durante il sonno)
• abuso di sostanze psicoattive e antidolorifici.

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