Come ottenere il peso corretto, cosa mangiare?
Ciao! Ci sono diversi modi. Se hai già provato vari metodi, vale la pena contattare uno specialista che ordinerà test appropriati, compresi i test ormonali. Ci sono organismi il cui metabolismo è geneticamente molto veloce e brucia calorie velocemente. Qui, aumentare di peso "confina con un miracolo".
Uso Nutradrinki per i miei pazienti, che puoi acquistare in farmacia. Sono nutrienti ipercalorici, migliori dei dolci e dei cibi grassi in termini di valore nutritivo. Oltre ai 3 pasti principali e ai 2 piccoli spuntini, ne aggiunge 2 o 3. La quantità di nutrienti dipende da quante calorie una determinata persona consuma durante il giorno e dall'aspetto della sua attività fisica.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su www.katarzynapryzmont.pl
