GEISE BALLS (vaginali) per esercitare i muscoli di Kegel - come usarli?

Le palle di geisha (vaginali) non sono solo un gadget erotico che diversifica la tua vita intima. Le palle di geisha, grazie al fatto che esercitano i muscoli di Kegel, facilitano il parto, accelerano il recupero della forma dopo il parto, e sono utili anche nell'incontinenza urinaria, motivo per cui sono consigliate da ginecologi e urologi. Scopri come vengono utilizzate le palle geisha e guarda una panoramica delle palle di metallo, biofeedback e gravità.

Sommario:

1. Palline geisha: come funzionano?
2. Palle di geisha: come usarle?
3. Palline di geisha: per quanto tempo indossarle?
4. Palline di geisha in gravidanza: quando puoi fare esercizio?
5. Palle di geisha: i vantaggi dell'utilizzo
6. Palle di geisha: cosa comprare?

Le palle di geisha, note anche come palle vaginali, palle dell'amore, palle dell'amore o palle intelligenti, sono un gadget erotico che viene utilizzato per esercitare i muscoli di Kegel, cioè i muscoli del pavimento pelvico (quelli che si irrigidiscono mentre si ferma il flusso di urina), che sono responsabili del supporto dell'utero e del controllo vescica e influenzano anche l'esperienza sessuale. Grazie alle palle di geisha, questi muscoli sono mantenuti in buone condizioni, il che è molto importante perché si indeboliscono con l'età.

Scopri come vengono utilizzate le geishe e guarda la gallery con una panoramica dei diversi tipi di palline: metalliche, biofeedback e progressive.

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Palline geisha: come funzionano?

Le palline geisha sono due palline vaginali in metallo o plastica (le più sicure, però, sono quelle in silicone medico ipoallergenico al 100%), che vengono collegate con un cordino.

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All'interno ci sono palline più piccole, ma con una massa maggiore, che, ad esempio quando si cammina, urtano delicatamente contro la parete della palla più grande e iniziano a vibrare delicatamente, provocando un involontario irrigidimento dei muscoli lisci della vagina e dei muscoli di Kegel. Di conseguenza, la condizione dei muscoli di Kegel è migliorata e la vagina è più flessibile.

Ci sono anche palline di geisha senza palline aggiuntive all'interno, ma queste sono più consigliate per scopi sessuali, non terapeutici.

Palle di geisha: come usarle?

Ci sono palle doppie, che sono destinate alla maggior parte delle donne, e palle singole, che sono consigliate per le donne principianti, con un utero abbassato o rovesciato, così come quelle con una corporatura fine.

Le palline devono essere inserite nella vagina come un tampone (puoi usare un gel idratante come aiuto). Idealmente, una delle palle dovrebbe poggiare contro la cervice e l'altra trattenuta dai muscoli della vagina. Quindi puoi ottenere la migliore esperienza. Le palline di geisha possono essere utilizzate durante i giochi erotici, e se vogliamo rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, anche durante il giorno, durante le attività quotidiane. Ricorda solo di continuare a muoverti in modo che le palline all'interno possano tintinnare.

Palline di geisha: per quanto tempo indossarle?

Le palline di geisha possono essere utilizzate da pochi minuti a diverse ore al giorno (preferibilmente 40-45 minuti) - il tempo dovrebbe essere adattato alle tue capacità. Per eliminarli, basta tirare più forte la corda che collega le due palline.

Ricordarsi di lavare le palline in acqua calda e sapone prima e dopo averle utilizzate.

Le donne dopo il parto dovrebbero consultare un medico prima di utilizzare i BB.

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Joanna Keszka, specialista in sessualità femminile, parla dei vantaggi di vari tipi di palle di geisha.

Fonte: x-news

Importante

Palline di geisha in gravidanza: quando puoi fare esercizio?

L'esercizio con le palle di geisha non è raccomandato per le donne incinte. I muscoli del pavimento pelvico in questo momento sono comunque fortemente tesi a causa della necessità di trasportare un bambino in crescita. L'eccezione può essere il terzo trimestre, ma la decisione di iniziare a fare esercizio dovrebbe essere consultata con un medico. È anche meglio non allenarsi completamente da soli, ma chiedere consiglio a un'ostetrica esperta oa uno specialista nell'addestramento al parto.

Perché non è consigliabile fare esercizio con le geishe durante la gravidanza? Perché i muscoli del pavimento pelvico troppo forti possono ostacolare il tuo travaglio. Quando sono molto allenati, una donna ha problemi a rilassarli completamente.

Palle di geisha: i vantaggi dell'utilizzo

Le sfere dell'amore sono destinate alle donne che vogliono ravvivare la loro vita intima. Grazie a loro, i sensi erotici saranno stimolati e le sensazioni del corpo saranno intensificate, il che aumenterà la soddisfazione per la vita sessuale.

Inoltre, palline di geisha usate regolarmente possono prevenire l'abbassamento degli organi, la perdita dell'utero o della vescica e l'incontinenza urinaria. I muscoli di Kegel allenati con l'aiuto delle palle vaginali faciliteranno il parto e accelereranno anche il recupero della forma dopo la nascita del bambino. Inoltre, le palle di geisha manterranno i muscoli del pavimento pelvico in buone condizioni nel periodo della menopausa.

Le palle vaginali possono essere utilizzate anche da donne che fanno esercizi di forza o conducono uno stile di vita sedentario, poiché questi sono fattori che peggiorano la condizione dei muscoli di Kegel.

Palle di geisha: cosa comprare?

Esistono due tipi di sfere di geisha: gravità e biofeedback. Queste ultime, che di solito sono più leggere delle palle a gravità e hanno una struttura tecnologicamente più avanzata, sono le più adatte per gli esercizi di Kegel. Il loro funzionamento si basa sul fatto che all'interno - nelle palle più grandi - ce ne sono di più piccole che tintinnano quando vengono agitate. Il tintinnio delle palline mette i muscoli del pavimento pelvico in micro-vibrazioni che contraggono automaticamente i muscoli senza la volontà della donna. Da qui il nome delle palline - biofeedback - perché hanno lo stesso effetto della terapia professionale per l'incontinenza urinaria che utilizza l'elettrostimolazione, in cui la risposta del corpo agli stimoli individuali viene monitorata su base continuativa (questo è l'essenza della terapia del biofeedback).

Le palle gravitazionali hanno la forma di pesi rotondi. Sono anche chiamate palline progressive perché spesso sono costituite da più pesi di pesi diversi, grazie ai quali una donna può adattarle meglio alle sue capacità e graduare lo sforzo. Con queste palline, tuttavia, c'è un rischio maggiore di sovrallenamento dei muscoli di Kegel, che può avere conseguenze negative soprattutto per le giovani donne che pianificano una gravidanza. Pertanto, le palle progressive sono più consigliate per scopi sessuali (ad esempio come parte dei preliminari) che per gli esercizi di Kegel.

Vale la pena saperlo

Palle di geisha per uomo?

C'è un analogo delle palle di geisha per uomini: perline anali. Hanno lo stesso scopo: ti permettono di rafforzare i muscoli di Kegel (anche gli uomini li hanno!) E intensificare le sensazioni del sesso. Poiché le palline anali stimolano fortemente la prostata, possono essere utili nel trattamento della disfunzione erettile. Il loro uso durante il rapporto rafforza l'erezione e dà un migliore controllo sull'eiaculazione.

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