CENA: QUANDO E COSA DURANTE LA PERDITA DI PESO?

Cena: quando e cosa durante la perdita di peso?



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Mangio troppo poco e il mio peso è ancora
Mangio troppo poco e il mio peso è ancora
Sono una donna, ho 29 anni, alta 168 cm e peso 70 kg. Da diversi giorni ho iniziato a dimagrire, ma ancora non so quanto e cosa mangiare a cena per non ingrassare. Per favore, suggerisci una cena dietetica. Partiamo dal fatto che l'ora di cena è molto importante