La gravidanza non significa necessariamente sovrappeso, smagliature e perdita di attrattiva. Le future mamme moderne non si prendono solo cura della loro salute, ma anche del loro aspetto. Alcune donne incinte iniziano a usare creme e lozioni rassodanti nel primo mese. Tuttavia, questa è troppa precauzione. Utilizzare questo tipo di preparazione prima del terzo mese di gravidanza può migliorare il tuo benessere, ma non ha molta importanza per il corpo.
Indubbiamente, le smagliature sono il più grande nemico delle donne incinte. Appaiono perché la pelle della madre si allunga e perde elasticità. La colpa è dei chili in più e del cortisone, un ormone prodotto dalla corteccia delle ghiandole surrenali. Ma puoi anche proteggerti dalle smagliature facendo ginnastica leggera, una corretta alimentazione, oltre a preparati rassodanti e antismagliature. La flessibilità e il giusto livello di idratazione aiuteranno a mantenere le olive e i burri corporei. I massaggi rinforzano anche la pelle. Tuttavia, ricorda che durante la gravidanza dovresti dosare i massaggi con molta attenzione e solo sotto la supervisione di un medico. La stimolazione del microcircolo può avere un effetto benefico sul nostro corpo, ma non necessariamente sul benessere del bambino. Tuttavia, non è necessario aver paura di usare guanti, spugne da massaggio e scrub. E se possiamo permettercelo, vale la pena fare un trattamento termale speciale in un salone di bellezza almeno una volta ogni 9 mesi (i programmi per le donne incinte sono offerti da sempre più uffici).
Gravidanza: come prevenire le smagliature? Vedere!
Prevenzione delle smagliature in gravidanza
Come riconoscere l'inizio delle smagliature? La pelle perde la sua carnosità e sulla sua superficie iniziano ad apparire strisce più chiare quasi invisibili, trasformandosi nel tempo in cicatrici rosse o bianche. L'aspetto di quest'ultimo è molto più pericoloso. Mentre le strisce bianche sembrano innocue a prima vista, purtroppo sono estremamente difficili da rimuovere.
La terapia del freddo, e più specificamente le docce fresche, è consigliata come trattamento di supporto. Nella cura del seno sono consigliate anche docce alternate (caldo-freddo). Grazie alla temperatura più fresca, il seno non perderà forma e compattezza dopo il parto. Inoltre, dopo ogni doccia, ricordati di massaggiare con la tua crema rassodante. Importante è anche un intimo adeguato che sostenga il seno e ne prevenga la deformazione.
Fallo necessariamenteGli esercizi aiuteranno anche a mantenere la pelle priva di smagliature:
- Alza i gomiti all'altezza delle spalle, avvicina i palmi davanti a te e premi dieci volte più forte possibile l'uno contro l'altro. Quindi abbassa le braccia lungo il pavimento e rilassati. Dopo un po ', ripeti questo esercizio
- posizionare le braccia ai lati, parallele al pavimento ed estendere il più possibile. Abbassa le braccia lungo il corpo e rilassati. Ripeti l'esercizio 10 volte
- fare grandi cerchi paralleli al pavimento con le braccia alzate. Ripeti 10 volte
Cosmetici senza profumo: ideali per le donne incinte
In gravidanza, anche l'odore della tua amata eau de toilette può provocare nausea e mal di testa. Pertanto, per 9 mesi, è meglio rinunciare alla maggior parte dei preparati che abbiamo utilizzato fino ad ora e passare a prodotti destinati alle future mamme, per pelli sensibili o semplicemente cosmetici per bambini. È importante che non contengano alcol, retinolo o altri ingredienti forti. Inoltre è sconsigliabile avere una concentrazione troppo alta di oli essenziali, coloranti ed erbe. Non dobbiamo rinunciare a tutto ciò che ci piace, ma soprattutto ascoltare il proprio corpo e, quando si scelgono i preparati per la cura del viso o del corpo, verificare se la loro composizione ci proteggerà anche dalle radiazioni ultraviolette. Durante la gravidanza, è particolarmente facile trovare vari tipi di scolorimento e macchie sulla pelle (la reazione della pelle alla combinazione del sole con un eccesso di ormoni).
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