QUALE DIETA PER L'AUMENTO DI PESO?

Quale dieta per l'aumento di peso?



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Mangio troppo poco e il mio peso è ancora
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Ho 20 anni, alto circa 1,86 cm e peso 65 kg. Inizierò ad andare in palestra a ottobre. Vorrei cambiare la mia dieta per aumentare di peso. Quale sarebbe la dieta più appropriata nelle mie circostanze attuali? Dovresti iniziare esplorando