Come posso affrontare molestie e cattivi pensieri?

Dall'inizio del 4 ° grado della scuola elementare alla metà del 1 ° grado della scuola media, sono stato odiato da tutta la mia classe. Schernito su quali vestiti avevo, cosa ho detto, cosa ho fatto, ea volte senza motivo, probabilmente per divertimento. Non volevo andare a scuola. Quando sono entrato, stavo già pensando di allontanarmi da lì, perché sapevo che stava per iniziare. Nemmeno io avevo pace a casa. Più volte al giorno sul sito di social network ricevevo messaggi del tipo "Non sei nessuno ... in generale, tutti e tutto è meglio di te", "Mi dispiace per tua madre che ti ha partorito, probabilmente adesso me ne pento ...". Dal secondo anno di scuola media, tutto ha cominciato a sistemarsi. In terza elementare ho iniziato a morire di fame, odiavo il mio corpo, non riuscivo a guardarmi. Ho quasi finito la fame, sono al 1 ° grado del liceo, ma a volte torna. Anche in terza media ho iniziato a tagliarmi. Ho iniziato a essere controllato, sono andato a parlare con l'insegnante di scuola, che adoro, e vado ancora da lei. Era meglio, ma ora è tornato di nuovo. Fame, tagli, pensieri suicidi sono apparsi, ho l'impressione che non sia necessario, tutti sono stufi di me, tutti parlano alle loro spalle, stanno solo aspettando che io sparisca da questo mondo per sempre e sarebbe una buona idea, dai loro una pausa, vattene per sempre. Non ho più la forza di combattere questi pensieri, non ce la faccio più, continuo a fingere che sia fantastico. Ieri ho avuto un grosso taglio al polso, ero rannicchiato contro il muro e non riuscivo a sopportarlo. Voglio andare dalla mia insegnante di scuola media tra una settimana e dirle tutto. Mi piace molto parlare con lei, ma temo che mia madre scoprirà tutto come una volta (ha scoperto solo il digiuno). Sono andato da uno psicologo, ma ho lasciato perché non mi piaceva e non mi ha aiutato. Tuttavia, se andassi dal consulente scolastico, non sarei in grado di dirglielo. Lo so perché ero già qualche giorno fa e ho tirato fuori. Per favore aiuto. Cosa dovrei fare con tutto questo?

Da quello che hai scritto, ho capito che alcuni anni fa hai subito abusi psicologici da parte dei tuoi coetanei. La scuola media è l'inizio della pubertà, molte persone in questo periodo hanno disturbi comportamentali ea volte si dice che la scuola media sia una "giungla" per un motivo. Durante questo periodo, le persone iniziano a differire, sono critiche, intolleranti, persino crudeli. Cambiano aspetto, preferenze, comportamento, hanno un proprio codice morale, che può differire dagli standard adottati. Penso che tu abbia vissuto una situazione del genere allora. È stato un anno molto difficile per te e lo stress che hai vissuto deve essere stato di gran lunga maggiore della tua capacità di affrontarlo. Una situazione del genere è oggettivamente molto difficile, anche per un adulto, spesso supera la nostra capacità di sopravvivere, ed è particolarmente difficile per una ragazza di tredici anni sensibile.

Ti ammiro per aver affrontato questo problema allora, e mi chiedo cosa ti abbia aiutato a sopravvivere a tutte queste difficoltà allora e come puoi usarlo di nuovo ora. Quello che è successo è stato così intenso che probabilmente influenza come ti senti in questo momento, come pensi a te stesso e cosa ti sta accadendo. I sintomi di cui scrivi - perché probabilmente sono sintomi di stress eccessivo in passato - ora sono anche così intensi perché stai ancora maturando, e questo è il momento in cui siamo molto sensibili a ciò che ci circonda, a ciò che ci sta accadendo e tutto ciò che sperimentiamo è più intenso rispetto all'età adulta. Tutto questo dovrebbe essere disattivato, sarà più facile in futuro.

Mi chiedi: cosa fare? Hai già fatto il primo passo andando da un pedagogo collaudato e amichevole e assicurati di continuarlo. Sono sicuro che condividere ciò che stai vivendo porterà risultati. Ora è importante coinvolgere noi adulti nell'aiutarvi. A questo punto, vorrei sottolineare ancora una volta che questo è un passaggio molto buono, maturo e saggio. Non scrivi molto sui tuoi genitori, vale la pena coinvolgerli in modo che possano essere tuoi alleati nell'affrontare i problemi della vita e aiutarti a trovare il giusto aiuto specialistico. Noi adulti ora siamo responsabili di fornire un aiuto adeguato. Se lo psicologo con cui hai lavorato non ti soddisfa, vale la pena cercare un altro psicologo o psichiatra (specialista in bambini e adolescenti). Ricorda che devi dargli una possibilità e un po 'di tempo, gli effetti richiedono almeno qualche incontro. La tua lettera mostra che sei una persona brillante, perspicace, matura, consapevole di ciò che stai attraversando, condividilo e approfitta dell'aiuto specialistico e del supporto delle persone amichevoli intorno a te. So che ci saranno giorni sempre peggiori e che i cambiamenti non arriveranno facilmente o rapidamente, ma credo che il tuo impegno ad aiutare te stesso e il coinvolgimento degli altri ripagherà.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicologa, formatrice per lo sviluppo personale.

Da 20 anni lavora con adolescenti, giovani adulti e loro tutori. Supporta le persone che hanno difficoltà scolastiche e relazionali, disturbi dell'adolescenza e genitori adolescenti www.centrum-busola.pl