I primi giorni del puerperio possono essere difficili: potresti sentirti dolorante e debole. Sanguinamento dal tratto genitale, ferita sul perineo, problemi con la defecazione ... Quanto bene sopportare questo momento difficile dopo il parto?
Usa solette larghe
Lo scarico vaginale è abbondante all'inizio, quindi preparati in anticipo con salvaslip grandi, noti anche come assorbenti post-partum (ad es.Bella), che assorbono perfettamente il sangue e allo stesso tempo lasciano passare l'aria. Gli elettrodi standard non saranno sufficienti. In nessun caso dovresti usare tamponi vaginali. Cambiare gli inserti almeno ogni 2-3 ore, anche dopo ogni visita in bagno. Nota: lavarsi le mani non solo dopo aver cambiato la base, ma anche prima di farlo, in modo da non introdurre germi sulle mani nell'area della ferita dopo un'incisione o una fessura nel perineo.
Indossa biancheria intima comoda
Puoi acquistare speciali mutandine a rete usa e getta, ma non a tutte le donne piacciono. Anche le mutandine di cotone semplici e larghe andranno bene. Tali mutandine sono anche ariose e indossarle è sicuro (contrariamente all'opinione di anni fa), a patto di ventilare il perineo. Importante anche un buon reggiseno: senza ferretto, con spalline larghe e coppe staccabili per l'alimentazione.
Cosa dovresti sapere sul puerperio?
Salva il tuo perineo
Una volta che il perineo è stato inciso, non sarai in grado di stare seduto normalmente per 7-10 giorni, poiché ciò potrebbe causare lesioni. Per ridurre il disagio, posizionare un cuscino speciale con un foro sotto il gluteo o un asciugamano arrotolato in un rotolo e modellato a forma di lettera "U".
Prenditi cura dell'igiene intima
Lavare tutte le volte che è necessario, ma non meno di 3 volte al giorno, sotto l'acqua corrente, da davanti a dietro. Per il lavaggio, utilizzare un fluido delicato per l'igiene intima, che non irriti le zone sensibili. Molto buona anche la pulizia perineale con Tantum Rosa, in quanto ha proprietà antinfiammatorie, analgesiche e antisettiche. La guarigione delle ferite aiuterà anche le infusioni di erbe: corteccia di quercia, calendula, camomilla.
Asciugare accuratamente la ferita
Dopo aver lavato il perineo, asciugalo delicatamente con un tovagliolo di carta usa e getta: deve essere morbido e assorbire bene l'acqua. Gli asciugamani tradizionali non sono così assorbenti o igienici. Non strofinare il cavallo per evitare di danneggiare le cuciture.
Arieggia l'inguine
L'accesso all'aria accelera la guarigione della ferita e previene le infezioni batteriche, quindi il perineo inciso deve essere ventilato. Sdraiati senza biancheria intima, metti un grande assorbente o un foglio di lignina sotto i glutei, piega leggermente le gambe all'altezza delle ginocchia e riposa in questo modo per 15-20 minuti almeno 2-3 volte al giorno. In un ospedale, in una stanza per più persone, può essere difficile, ma devi provare: puoi, ad esempio, mettere un lenzuolo o un asciugamano sulle ginocchia o sdraiarti sul letto con i piedi contro il muro.
mensile "M jak mama"
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