Trascorriamo circa 8 ore al giorno a dormire. Per tutta la vita - fino a 25 anni! È possibile vivere senza dormire? Cosa succede al nostro (o al nostro) corpo quando restiamo svegli troppo a lungo? Guarda tu stesso!
Rilassati, non abbiamo bisogno di dormire 8 ore al giorno. Per alcuni è sufficiente dormire di meno, ma la cosa più importante è riposarsi ogni giorno un po 'di meritato. Se ti alzi più stanco di quanto ti addormenti, allora sei in disaccordo con l'igiene del sonno. Hai mangiato il cibo prima di andare a dormire? O forse hai bevuto alcolici? Per riposare durante il sonno, dovresti sdraiarti a stomaco vuoto - quindi il corpo si riposa effettivamente e non digerisce più.
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Ma torniamo a cosa succede quando restiamo svegli troppo a lungo. Il tempo di reazione rallenta, diventiamo più irritabili, la libido diminuisce, la capacità di concentrazione diminuisce, i cambiamenti raggiungono persino il sistema immunitario - aumenta il rischio di infezione. Gli scienziati hanno ripetutamente studiato cosa succede al corpo quando siamo svegli. Come ci sono riusciti? Bene, molto dipende da chi e chi stava cercando. Ad esempio, in Russia, sono stati condotti test su prigionieri politici che erano stati stimolati con il gas. I soggetti non sono sopravvissuti ... Ma non perché sono stati uccisi, ma perché sono impazziti. La mancanza di sonno li faceva impazzire, c'erano automutilazioni, attacchi reciproci ...
Ma c'erano anche esperimenti meno drastici. Tutti hanno dimostrato che il sonno è necessario e non possiamo funzionare normalmente senza di esso. È più facile per le persone che hanno sonno provocare un incidente stradale. Non solo, sono distratti e potrebbero avere problemi di memoria. Possono comparire dolore agli occhi, arrossamento, fotofobia e mal di testa. Se il periodo di insonnia è prolungato, compaiono dolori muscolari e articolari, la persona perde il controllo, la capacità di distinguere i colori, possono comparire allucinazioni.
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Curiosità: Il detentore del record per la privazione del sonno è Tony Wright - ha subito un esperimento medico e non ha dormito per 266 ore.
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