Dopo l'anoressia o la bigoressia, la fitoressia diventa un altro disturbo pericoloso nella percezione del proprio corpo. Tutto a causa della moda per essere "in forma", che rende la lotta per un corpo perfetto una dipendenza per alcune persone. Cos'è esattamente la fitoressia? Come riconosci quando prendersi cura del proprio corpo diventa un'ossessione? Qual è il trattamento di un tale disturbo?
La fitoressia (colloquialmente fitnessomania, fitmania) è un disturbo mentale, la cui essenza è l'eccessiva cura della figura, la ricerca ossessiva di essere "in forma", cioè la ricerca di un corpo ideale e ordinato. Le persone che soffrono di fitoressia credono che la loro figura non sia perfetta.
Pertanto, diventano dipendenti dall'esercizio, grazie al quale devono sbarazzarsi dei difetti del corpo e raggiungere la figura ideale. Purtroppo questo in realtà non esiste, quindi l'accettazione del proprio corpo non avviene mai.
La fitoressia può essere classificata come disturbo da dismorfismo corporeo (BDD) - un gruppo di disturbi mentali caratterizzati da insoddisfazione per l'aspetto del proprio corpo, insorgenza di ansia correlata alla convinzione che il corpo abbia un aspetto sgradevole (i difetti corporei descritti sono spesso un problema esagerato) .
Includono, tra gli altri anoressia, bulimia e bigoressia (eccessiva attenzione ai muscoli). La fotoressia è anche definita da alcuni come "bulimia sportiva" (quando i morsi della fame provocano una serie extra di esercizi invece di indurre il vomito) o "anoressia sportiva" (quando una persona è ossessionata dall'esercizio solo come un modo per bruciare calorie e perdere peso).
Vale la pena sapere che la fitoressia colpisce non solo le donne. Anche gli uomini cadono nella trappola di essere "in forma". Quando i signori sono perennemente frustrati e insoddisfatti del loro aspetto, si parla di un complesso di Adone che può portare a una pericolosa bigoressia.
Phytorexia - cause
La causa indiretta della fitoressia è la moda per essere "in forma", il culto onnipresente di un corpo snello e atletico. I media, che hanno un grande impatto sull'opinione pubblica, e in una certa misura modellano il comportamento umano (soprattutto dei giovani), promuovono l'ideale della bellezza, che è nascosto sotto il termine "fit".
Importante è anche la pressione dell'ambiente, secondo cui la silhouette perfetta è importante quanto una carriera, e ancor più importante. Nelle persone con bassa autostima, ciò può portare a una crescente mancanza di accettazione del proprio corpo e disturbi nella sua percezione.
Di solito si tratta di persone che durante l'infanzia hanno avuto problemi di funzionamento in un gruppo di pari o hanno avuto rapporti disturbati con i parenti (ad esempio i genitori). Questi tipi di problemi adolescenziali non sempre scompaiono con la maturità e possono portare a un calo dell'autostima.
Ai tempi del culto di un modello emaciato, questo problema portava all'anoressia e alla bulimia. Oggi va di moda essere "in forma", quindi cresce il problema della fitodossia.
Fitodossia: come riconoscere i sintomi?
Un fitorettico è preoccupato dai pensieri persistenti sul suo corpo, quindi si guarda allo specchio ogni giorno ed esamina attentamente ogni parte del suo corpo, spesso confrontandoli con immagini di corpi ideali (ad esempio istruttori di fitness).
Ogni volta nota alcuni difetti che rendono la silhouette non perfetta. Conclude che l'esercizio è di moda e benefico per la salute per risolvere il problema. Sfortunatamente, il pensiero distorto fa sì che l'esercizio a lungo termine sia percepito come inefficace, portando a:
- aumentando sistematicamente la dose di esercizio: gli esercizi fitorettici sempre più duri, praticamente non lasciano il fitness club;
- nessuna restrizione nella pratica sportiva - il fitorettico fa esercizio anche quando avverte dolore ai muscoli, ai tendini e alle articolazioni, e anche dopo un infortunio, durante la malattia e quando il corpo è semplicemente esausto da un regime di allenamento. Questo perché il fitorettico non vede alcun problema e si considera un esemplare di salute, sebbene la sua forma non sia perfetta. Una persona dedita allo sport prova disagio psicologico quando perde anche un esercizio. Quindi si comporta come la persona in riabilitazione - diventa nervosa e sgradevole nei confronti delle altre persone;
- ridurre al minimo le porzioni di cibo: la moda per essere "in forma" implica anche cambiare il modo di mangiare in uno migliore e più sano. Purtroppo, nel caso dei fitorettici, il cambiamento delle abitudini alimentari consiste principalmente nel ridurre il contenuto calorico degli alimenti. Si suppone che il disturbo possa anche portare allo sviluppo di ortoressia;
Fitorettico perché dedica tutto il suo tempo libero agli esercizi, rinuncia agli incontri con gli amici e non ha tempo per la famiglia. Una persona che soffre di fitoressia è concentrata solo su se stessa e non si aspetta l'approvazione degli altri.
Il fitorettico si chiude nel suo mondo, perché solo lui stesso può accettare il suo corpo. Sfortunatamente, questo non accade mai perché l'esercizio non ha alcun effetto psicologico soggettivo (nonostante gli effetti fisici appropriati), che alla fine può portare a disturbi depressivi.
ImportantePhytorexia - effetti collaterali
La fitoressia può portare a disturbi ormonali, alterazioni irreversibili del sistema osteoarticolare, diminuzione della libido e, nelle donne, amenorrea.
Phytorexia - trattamento
La fitoressia appartiene al gruppo dei disturbi d'ansia e questi vengono trattati con antidepressivi. Tuttavia, a volte è sufficiente solo la terapia con uno psicologo.
L'obiettivo della psicoterapia è trovare la causa di un abbassamento dell'autostima, cambiare il modo in cui pensi al tuo aspetto e fissarti obiettivi più realistici. Sfortunatamente, i fitoressici non cercano aiuto perché non considerano la loro dipendenza da sport un problema.
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