Dieta per epilessia, sovrappeso, colesterolo alto

Ho 33 anni, sono in cura da 4 anni per convulsioni lievi e sto assumendo il farmaco neurotop retard 300 (1 compressa una volta al giorno). Sono alto 163 cm e peso 70 kg. So di essere in sovrappeso, ma è molto difficile per me impostare un menu individuale per la giornata. Ho bisogno di consigli per aiutarmi a perdere peso con effetto. Ho un problema costante a perdere questo peso in eccesso, anche se i miei risultati sono buoni. Inoltre, ho il colesterolo alto, il risultato è 287. Mi chiedo anche se questo farmaco non influisce sul mio risultato? Il mio cibo non è poi così unto. Posso contare su qualche informazione su di me, cosa devo fare e come procedere affinché compaiano gli effetti della perdita di peso e il mio benessere migliori? Posso contare su una dieta individuale?

Il farmaco che sta assumendo può influire sull'aumento di peso. Dipende dal paziente. In generale, la dieta per l'epilessia raccomanda una dieta che provoca chetosi nel corpo, una dieta chetogenica. Mangi più grassi e mangi meno proteine ​​e carboidrati.

Se desideri inoltre ridurre i chilogrammi, puoi seguire la dieta cheto dimagrante, ma solo sotto la supervisione di un medico. Quello che puoi fare da solo è di designare alcuni pasti che mangerete ogni 3 ore fino alle 6.00-19.00 circa. Le porzioni dovrebbero stare su piccoli piatti ed essere lavorate il meno possibile da un essere umano.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Katarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su www.katarzynapryzmont.pl