La dieta del peperoncino 3D è semplice, efficace e non richiede molti sacrifici da parte nostra. È sufficiente aggiungere spezie rosse, gialle o verdi a ogni piatto. Offriamo ricette da cui puoi costruire una cena dietetica al peperoncino 3D. Tutto quello che devi fare è ravvivare un pasto tradizionale con un pizzico di spezie rosse, che ti farà svegliare più magro il giorno successivo.
Idee per una cena dimagrante con una dieta chili 3D
Idea per la cena nella dieta peperoncino 3D 1:
Ricetta per una mela al forno con cannella e uvetta
Ingredienti:
- una grande mela,
- uvetta - 30 g,
- crusca di frumento - 1 cucchiaino,
- spezie: 1 cucchiaino di cannella.
Lavate la mela e ritagliate il centro. Quindi aggiungere l'uvetta, la crusca e la cannella. Infornare a 150 gradi Celsius per circa 20 minuti.
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Idea per la cena nella dieta peperoncino 3D 2:
Insalata di pomodori, uova e peperoni con peperoncino
Ingredienti:
- un pizzico di peperoncino,
- 3 pomodorini,
- mezzo peperone rosso.
- 1 uovo,
- 20 g di prosciutto,
- 2 cucchiai grandi di mais.
Tagliate a dadini i pomodori, i peperoni e l'uovo e aggiungeteli in una ciotola. Aggiungere il mais e 20 grammi di prosciutto tagliato a listarelle sottili. Condite con un pizzico di peperoncino e mescolate bene. Per migliorare il tuo effetto dimagrante, puoi bere un bicchiere di tè rosso dopo cena.
3 idea per la cena dietetica al peperoncino 3d:
Una fetta di pane integrale di segale con una fetta di filetto di tacchino e senape russa, un bicchiere di tè rosso.
La senape russa, grazie alla senape, stimola la secrezione dei succhi gastrici e quindi una digestione più rapida. A sua volta, il tè rosso accelera il metabolismo ei grassi non vengono assorbiti così intensamente dal corpo.
