La dieta da 1000 calorie: ricette per dimagrire. Cosa mangiare per perdere peso?

Essendo a dieta da 1000 calorie, spesso possiamo stancarci della stessa domanda: cosa dovrebbe mangiare una persona che dimagrisce in modo che non sia per sempre affamata e possa perdere peso velocemente. Ecco alcune ricette per piatti che ti aiuteranno ad accelerare il metabolismo e a bruciare i grassi inutili.

Cocktail dimagranti

I cocktail dimagranti, principalmente latte, verdura e frutta, contengono la maggior parte dei nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno e riempiono rapidamente lo stomaco, facendolo sentire pieno per molto tempo.

Uno di questi cocktail dimagranti è il frullato di pompelmo. Basta spremere 2 pompelmi e un'arancia. Aggiungere un cucchiaino di miele al succo per ammorbidire l'amaro del pompelmo.

Zuppe dietetiche

Le zuppe dimagranti non devono essere noiose. Dimentica le zuppe di verdure tradizionali. Durante questo difficile periodo della dieta da 1000 calorie, puoi prepararti una porzione di zuppa di banana, avocado o vongole.

Come preparare la zuppa di vongole

Non devi fare altro che cuocere le cozze, togliere la carne dai gusci e lasciarla raffreddare. Nel frattempo, soffriggere la cipolla, i pomodori e l'aglio schiacciato in olio d'oliva. Non dimenticare di aggiungere timo, sale e pepe a piacere. Quindi versare il brodo delle cozze cotte nel tutto e cuocere per 15 minuti. Dopo un quarto d'ora mescolare il contenuto del brodo fino a che liscio e aggiungere le cozze.

Autore: Time S.A

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Insalate dimagranti

Le insalate dimagranti sono il modo più semplice per essere magri. Puoi acquistarli in qualsiasi negozio e mangiarli durante la pausa pranzo, l'high tea o la cena. È un piatto dimagrante senza tempo e universale.

Ricetta insalata di pollo

Tagliare a cubetti il ​​petto di pollo cotto, un peperone, 2 fette di ananas, una mela e una carota. Scolare il mais e versarlo in una ciotola. Grattugiare il formaggio giallo su una grattugia. Quindi amalgamate tutti gli ingredienti, aggiungete un pizzico di pepe a piacere e il gioco è fatto. Buon appetito!