VOGLIO PERDERE 5 KG: LA MIA DIETA è APPROPRIATA?

Voglio perdere 5 kg: la mia dieta è appropriata?



Scelta Del Redattore
Semi di lino - proprietà nutritive. Come bere e usare i semi di lino?
Semi di lino - proprietà nutritive. Come bere e usare i semi di lino?
Ciao, vorrei chiedere se la mia dieta è appropriata: peso 60 kg con un'altezza di 167 cm, vorrei perdere circa 5-6 kg. A colazione mangio 1 Activia (ciliegia / fragola), bevo circa un bicchiere di succo. A pranzo mangio il Kaiser roll con salumi e