Se vuoi sbarazzarti della cellulite, agisci in modo deciso e sistematico. Puoi usare creme anticellulite, dieta, esercizi fisici e massaggi anticellulite. Tuttavia, i trattamenti professionali daranno i migliori risultati.
La cellulite è nota alle donne di tutto il mondo. Alcuni non lo sperimentano mai, altri hanno un problema con esso come sono adolescenti. Secondo le ultime ricerche, oltre il 90 per cento le donne dei paesi civili hanno una pelle arancione. Indipendentemente dalla corporatura o dall'età. Le donne obese e molto magre hanno la cellulite. Coloro che hanno avuto diversi figli e ragazze adolescenti.
Vedi: quali sono i gradi di cellulite e come riconoscerli?
Perché le nostre nonne non si lamentavano della cellulite? Principalmente perché hanno condotto uno stile di vita completamente diverso. Non soffrivano di obesità, erano costretti ad essere più attivi e attivi, spesso non svolgevano un tipico lavoro sedentario, non utilizzavano contraccezione ormonale e molti altri farmaci e ausili utili. Una buona cura, una corretta alimentazione e una grande dose di esercizio fisico possono farti riuscire ad eliminare la cellulite nella fase iniziale, e sicuramente prevenire lo sviluppo della pelle del materasso, che non può essere eliminata nemmeno con trattamenti specialistici di medicina estetica.
Ascolta come combattere efficacemente la cellulite a casa o in ufficio. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.
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Come sbarazzarsi della cellulite
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Esistono molti modi per combattere la buccia d'arancia. Sono efficaci se usati simultaneamente e sistematicamente. La crema in sé, anche se costa una fortuna, non basta. Il segreto del successo nella lotta contro la buccia d'arancia risiede nella tenacia e nel cambiamento dello stile di vita. Lo sviluppo della buccia d'arancia è favorito da una vita pigra e imprudente. Se ti siedi davanti al tuo computer tutto il giorno e "cura" la fatica e lo stress con un caffè e un'altra barretta di cioccolato o un pacchetto di patatine, non sorprenderti se il tuo corpo si sente trascurato e non ti ripaga con un aspetto bello e seducente.
Per sconfiggere la cellulite è necessario agire su più fronti. Il movimento, il cambiamento delle abitudini alimentari e la cura adeguata sono tra le più importanti. Se trascorri un'ora al giorno per una breve passeggiata ed esercizio fisico, se smetti di mangiare in modo sciatto e ovunque, se trascorri qualche minuto dopo il bagno per una lozione per il corpo e un automassaggio, puoi contare sul successo. I preparati anticellulite contengono ingredienti che rinforzano la pelle e restringono i vasi sanguigni. Tuttavia, devono essere massaggiati intensamente due volte al giorno per 2-3 minuti. Il massaggio è molto importante perché drena la pelle, cioè stimola la circolazione sanguigna e la funzione cellulare, e sostiene il drenaggio di acqua e linfa dai tessuti.
Cosmetici per la cellulite
Gli ingredienti dei cosmetici anticellulite possono essere suddivisi in 3 gruppi:
- stimolando il processo di lipolisi - stimolano la combustione dei grassi. Queste sono sostanze che bloccano i recettori alfa (comprese le metilxantine: caffeina, teofillina, aminofillina, teofillina, xantina, rutina, escina). Esistono anche sostanze che riducono l'eccessiva quantità di glucosio nelle cellule (ginseng, fagioli, jambol, karanta). Altri ingredienti popolari che stimolano la lipolisi sono: L-carnitina, retinolo, coenzima A, oli essenziali: cannella e zenzero;
- sigillando i vasi sanguigni, migliorando la circolazione e anti-gonfiore (prevenendo la ritenzione di acqua e tossine nella pelle). Questi includono alghe verdi e brune, edera, meliloto giallo, arnica, ginkgo biloba, erba di equiseto, ippocastano, oli essenziali: geranio, ginepro, neroli;
- L'ultimo gruppo di sostanze utilizzate nei cosmetici anticellulite sono gli ingredienti: rassodanti (stimolando il miglioramento della tensione e dell'elasticità della pelle), idratanti e leviganti, oltre a ridurre otticamente i sintomi della cellulite. Questi tipi di ingredienti migliorano visivamente l'aspetto della pelle, poiché una pelle adeguatamente tesa riduce i sintomi della cellulite.
Metodi per rimuovere la cellulite in un salone di bellezza
Fonte: TVN Style / x-news
Dieta per la cellulite
Il tuo menu dovrebbe contenere più fibre possibili. Entrambe le frazioni hanno un effetto benefico in una dieta anticellulite: insolubile in acqua, che previene la stitichezza, e solubile, che rallenta l'assorbimento dei grassi. La fonte dell'insolubile sono, ad esempio, semole spesse, riso integrale e solubili: agrumi e mele.
Massaggio: un modo efficace per combattere la cellulite
Uno dei metodi più efficaci per combattere la cellulite è il massaggio regolare. Le zone affette da cellulite devono essere massaggiate almeno una volta al giorno, ad es. Sotto la doccia o subito dopo il bagno. Ecco una ricetta per un massaggio e una cura anticellulite quotidiana:
- Inizi con una doccia alternata - calda e fredda. Il cambiamento di temperatura aiuterà il tuo sangue a circolare meglio. Sotto la doccia, usa una spugna grossolana o un guanto di alghe per fare un massaggio per stimolare la circolazione. Vai sempre al cuore.
- Fai uno scrub per il corpo 2-3 volte a settimana. Grazie a questo levigerai l'epidermide, i principi attivi della crema penetreranno più in profondità nella pelle. Puoi usare una ricetta economica e veloce per sbucciare il caffè: mescola 2 cucchiai di olio d'oliva con 2 cucchiai di fondi di caffè. Strofina bene il corpo con il peeling per qualche minuto.
- Strofinare energicamente il preparato anticellulite per alcuni minuti.
- Se hai la pelle della couperose, evita i preparati riscaldanti e quelli contenenti xantine, come caffeina o teofillina. Rilassano i vasi sanguigni, indebolendo le loro fragili pareti.
Quando si strofina il preparato anticellulite, utilizzare il mini-drenaggio linfatico: il trattamento intensivo accelera la comparsa degli effetti. Quindi, solleva la gamba, inclinala un po 'più in alto e iniziamo:
- Metti le mani sulla coscia su entrambi i lati del ginocchio.
- Posiziona i pollici sulla parte anteriore della coscia.
- Con la pressione, sposta rapidamente i palmi delle mani lungo la coscia fino al gluteo. Ripeti 10 volte.
- Metti le mani sopra e sotto il ginocchio.
- Mentre fai pressione, sposta rapidamente i palmi verso l'alto. Anche 10 volte.
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Se i rimedi casalinghi per la cellulite e l'esercizio giusto non funzionano, la tua cellulite potrebbe essere in una fase avanzata. Allora è meglio andare in uno dei saloni di bellezza o in medicina estetica per chiedere aiuto. I trattamenti disponibili migliorano l'elasticità e la densità del tessuto in poco tempo, la pelle inizia subito a sembrare molto meglio. I trattamenti sono però piuttosto costosi e devono essere applicati in serie.
- Endermologia: massaggio con rulli speciali che catturano la piega della pelle e la schiacciano. Il trattamento rinforza la pelle e ha proprietà anti-gonfiore. Può essere doloroso.
- Massaggio con pompa a vuoto - migliora la circolazione sanguigna nei luoghi colpiti dalla cellulite, stimola la circolazione linfatica. Consigliato per luoghi difficili da massaggiare a mano, ad es. Pancia morbida.
- Ultrasuoni: accelerano l '"espulsione" del grasso dalle cellule, ammorbidiscono la fibrosi. Vale la pena usarli con un massaggio o un trattamento cosmetico, perché poi gli ingredienti curativi raggiungono più in profondità.
- Mesoterapia: iniezioni della pelle con preparati che migliorano il metabolismo nelle cellule e rassodano la pelle. Buoni risultati solo in combinazione con il massaggio.
- Laser: emette luce che penetra nel tessuto sottocutaneo, aumenta la densità del collagene. La pelle diventa più compatta e compatta.
- Impacco per il corpo, hannan-body, guam: questi sono trattamenti rassodanti, ottimi per dimagrire. Il corpo è lubrificato con preparati che stimolano fortemente la circolazione (alghe, olio di cannella, zenzero) e avvolto strettamente in un foglio. I trattamenti facilitano la combustione dei grassi e hanno proprietà anti-gonfiore.
Avvertimento! Assicurati che il trattamento selezionato non abbia controindicazioni. Di solito includono: flebite (trombosi), enfisema, insufficienza renale, gravidanza, epilessia (epilessia), cancro, diabete. Inoltre, i trattamenti non sono raccomandati per almeno tre mesi dopo qualsiasi intervento chirurgico.
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