BIOFEEDBACK - allenamento del cervello

L'addestramento al biofeedback EEG è stato utilizzato per la prima volta dagli astronauti della NASA, poi è stato portato a un "civile". In Polonia, solo gli sportivi professionisti hanno praticato in questo modo. Attualmente i dispositivi per il suo svolgimento sono a disposizione di tutti gli interessati alle strutture sanitarie.

La formazione chiamata EEG biofeedback, che migliora il lavoro del cervello, è promossa dalla Dott.ssa Michaela Pakszys, MD, capo del Dipartimento di Neurofisiologia presso l'Istituto di Madre e Bambino e neuropsicoterapeuta presso la Fondazione Sanitaria di Varsavia. - L'allenamento con il biofeedback migliora la memoria e le capacità motorie del corpo, aumenta la concentrazione dell'attenzione, migliora il benessere e la fiducia in se stessi - afferma il dottor Pakszys. - Viene spesso utilizzato da imprenditori, attori, ballerini, atleti, giornalisti, ovvero persone creative oppresse dallo stress. Inoltre, la formazione è efficace nell'aiutare con molti disturbi psicosomatici e malattie neurologiche.

Ascolta il metodo del biofeedback. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.

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Biofeedback: lo stato d'animo alfa

Il metodo è stato sviluppato sulla base della scoperta che il cervello umano è in grado di apprendere un nuovo modello di lavoro. Il cervello emette costantemente quattro forme d'onda: alfa, beta, theta e delta. A seconda del nostro stato psicofisico, prevale un tipo di onda. Il vantaggio del cervello è il vantaggio delle onde alfa. Fisiologicamente, si verifica almeno due volte al giorno: al risveglio e prima di andare a dormire, con gli occhi chiusi. La mente, liberata dalle impressioni in eccesso, è quindi in grado di lavorare in modo creativo e ricorda più facilmente. L'addestramento al biofeedback EEG ti consente di acquisire la capacità di raggiungere questo stato in qualsiasi momento. Insegna anche altri stati d'animo a seconda dell'età e dell'obiettivo.

Il biofeedback migliora la funzione cerebrale

Nell'oggetto della formazione, il medico attacca gli elettrodi di un apparato elettroencefalografico computerizzato che registra il corso delle onde cerebrali alla testa e alle orecchie. Sul monitor le vede come un grafico, mentre sul secondo schermo il soggetto osserva l'emissione di queste onde sotto forma di un videogioco più accessibile. Qui, ad esempio, vede un'auto che guida dietro un altro veicolo. Deve concentrare la sua attenzione sulla guida della macchina, cioè mantenendola sulla strada giusta e alla giusta velocità, in modo che la distanza tra i due veicoli sia ridotta. Se lo fa con successo, il computer emetterà un suono e ti ricompenserà con punti. Il cervello riceve un feedback su quali onde cerebrali sono dominanti in un dato momento. Il cervello, sensibile alle lodi, segue queste indicazioni e impara a lavorare in modo ottimale. Diverse o una dozzina di corsi di formazione consentono di consolidare gli effetti raggiunti, migliorare il pensiero e la memoria.

Biofeedback non solo per persone sane

Il biofeedback EEG supporta il trattamento di disturbi psicosomatici, malattie neurologiche e mentali, come ansia, compulsioni, depressione, sindrome da stanchezza cronica, bulimia e anoressia. Facendo in modo che nuove connessioni siano fatte più velocemente nel cervello, è molto utile nel trattamento del disturbo da deficit di attenzione e iperattività, disturbi dell'apprendimento, dislessia, disturbi comportamentali, tensioni interne, paura del palcoscenico e autostima insufficiente. Supporta il trattamento di epilessia, autismo, alcune forme di ritardo mentale e parkinsonismo.