L'alessitimia è un concetto sempre più popolare, sebbene sia inteso in vari modi. Per alcuni è uno stile emotivo maschile e freddo, per altri è uno stile freddo bastardo o cecità emotiva. Cos'è l'alessitimia? Ed è possibile sbarazzarsene in qualche modo?
In senso stretto, alessitimia (dal greco a - mancanza, lessico - parola, thymos - emozione) non significa parole per emozioni, quindi si può dire che è analfabetismo emotivo.
Ascolta parlare di alessitimia o analfabetismo emotivo. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.Per visualizzare questo video, abilitare JavaScript e prendere in considerazione l'aggiornamento a un browser Web che supporti il video HTML5
Alessitimia o mancanza di accesso alle emozioni
Alessitimico non ha accesso alle sue emozioni, non può riconoscerle e nominarle. Le sue stesse emozioni gli sono incomprensibili, non ne è consapevole. Sebbene sia difficile crederci, non sa che le emozioni sono emozioni, perché non comprende la natura dell'eccitazione provata, ad esempio nel momento in cui prova un brivido o un'eccitazione, pensa che sia un brivido causato da una corrente d'aria.
Le palpitazioni cardiache e una sensazione di calore non lo riconoscono come il risultato di paura o nervosismo. Alessitimico, sebbene provi emozioni, non è in grado di contattarle cognitivamente. Può provare emozioni negative, ma non può nominarle e comprenderle. Può sentire che gli sta succedendo qualcosa, ma non può spiegarne la causa.
Può piangere senza sapere perché, essere arrabbiato ma non sapere chi. La portata dell'ignoranza sulle proprie esperienze può quindi essere maggiore o minore. Vale la pena notare che a causa della diversa struttura del cervello, l'alessitimia colpisce più spesso gli uomini.
L'alessitimia è analfabetismo emotivo
L'alessitimia può essere definita come una sorta di analfabetismo emotivo che nasce fin dalla tenera età, perché la capacità di contattare le proprie emozioni va acquisita già all'età di un bambino. La sindrome può essere il risultato di essere cresciuto in una casa fredda o iperprotettiva.
L'educazione a freddo promuove il culto della razionalità, promuove l'occultamento dei sentimenti e il loro disprezzo. In quest'ultimo caso, manca la formazione emotiva, poiché i genitori li isolano dalle situazioni emotive. Porta tutto su un vassoio, quindi non ha tempo per desiderare davvero qualcosa. Eventuali stati negativi non sono ammessi ad esso. L'alessitimia può anche verificarsi a seguito di danni cerebrali, come durante un intervento chirurgico al tumore.
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L'alessitimia rende difficili le relazioni
Alessitimico non solo non è in grado di comunicare le sue emozioni agli altri, ma è anche incapace di lasciare entrare coloro che lo circondano. Poiché non attribuisce parole o concetti alle emozioni, non ha i mezzi per comprendere i sentimenti degli altri. Pertanto, il normale funzionamento sociale è impossibile per lui. Non è capace di empatia e non è in grado di stabilire relazioni interpersonali.
Le partnership alessitimiche sono destinate al fallimento, perché non riesce a capire i sentimenti del suo partner. Inoltre, non comprendendo le proprie emozioni negative, tendono a dare la colpa all'esterno e ad attribuire responsabilità all'ambiente, che è la ragione diretta per distruggere i rapporti con gli altri. Le relazioni sociali sono quindi molto disturbate.
L'alessitimia provoca depressione
Anche gli alessitimici non sono in grado di far fronte a se stessi. L'incapacità di affrontare le emozioni fa sì che vengano scacciate dalla coscienza e l'eccitazione repressa non cessa di esistere. Ciò porta a una mancanza di scarico delle tensioni e dell'ansia. Sentendo questa agitazione e non comprendendone la ragione, l'alessitimico la tratta come un sintomo di qualche malattia.
Pertanto, spesso lotta con disturbi psicosomatici e persino dipendenze. A volte cerca la fuga in alcool o droghe. Per ritrovarsi tra le persone finge spesso di mettersi una maschera, fa apparizioni perché vede che le persone mostrano emozioni. Lo fa come un attore e dimostra modelli appresi di comportamento emotivo che si adattano a situazioni specifiche.
Sembrano molto composti, al punto e logici, come dei cyborg programmati. Il loro mondo è molto triste e grigio, perché una delle componenti della sindrome dell'alessitimia è la povertà della vita immaginaria. Gli alessitimici non sognano in modo positivo, non sognano e non fantasticano.
Di solito sono accompagnati da un alto livello di emozioni negative con un basso livello di emozioni positive. Di conseguenza, una caratteristica importante dell'alessitimica è anche un'elevata tendenza a soccombere agli stati d'animo depressivi. Colpiti dalla sindrome vivono come se fossero morti.
L'alessitimia è una malattia?
L'alessitimia non è definita come una malattia e non esistono criteri rigidi per la diagnosi. È una sindrome che può avere varie condizioni. Le stesse persone colpite non hanno alcuna motivazione per cercare aiuto. Durante la terapia, compaiono più spesso a causa della dipendenza che lo accompagna.
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