VENE VARICOSE. Una passeggiata è sufficiente per evitare le vene varicose

Le vene varicose hanno o saranno probabilmente 3/4 donne polacche. Questo perché ci sono tante lamentele sui sintomi dell'insufficienza venosa, che sono l'introduzione alla formazione delle vene varicose: sensazione di gambe pesanti, gonfiore, sensazione di formicolio alle gambe quando sono sdraiate. Oltre l'80 percento Le donne polacche sanno cosa causa problemi alle vene e come affrontarli. Ma pochi di loro fanno qualcosa in questa direzione. Leggi l'articolo, scopri come contrastare le malattie venose.

Le vene varicose, che sono un sintomo visibile dell'insufficienza venosa, derivano dall'immobilità: seduti o in piedi per lungo tempo. Le vene varicose sono anche favorite da ipertensione, sovrappeso, fumo e bagni caldi. Quasi tutte le donne polacche lo sanno! E quasi tutti sanno che l'esercizio è il modo migliore per evitare la malattia. Ma solo 8 donne su 100 praticano una qualche forma di attività fisica.

Le vene varicose non sono solo un problema estetico

Le vene del ragno e le vene blu dilatate sulle gambe sono facili da sottovalutare. Le vene varicose, cioè i plessi venosi convessi molli e larghi, sono molto visibili e sfigurano chiaramente le gambe. Tuttavia, l'aspetto è il problema più piccolo in termini di vene varicose. L'insufficienza venosa provoca dolore alle gambe e crampi. Lo scolorimento appare sulla pelle, l'infiammazione del tessuto sottocutaneo si verifica in vari punti delle gambe. Se non trattata, la pelle intorno alle caviglie può indurirsi e ulcerare i polpacci. All'interno delle caviglie si aprono ferite difficili da guarire. Il flusso sanguigno nei vasi venosi malati è più lento, il che favorisce la formazione di coaguli di sangue. Questo, a sua volta, può portare a un'ostruzione, cioè alla chiusura del lume della nave, che è estremamente pericolosa. Una complicazione altrettanto pericolosa della malattia varicosa è la rottura delle vene varicose, che può causare un'emorragia molto grave. Il rischio di vene varicose non deve essere sottovalutato!

Scegli un buon sport

Le persone che non hanno problemi con i vasi nelle gambe possono esercitare tutto ciò che è appropriato per la loro età e livello di forma fisica. Tuttavia, se soffri già di gonfiore e le gambe sono pesanti, evita esercizi che le sovraccaricano. Lo stesso vale per le persone che hanno già le vene varicose.

Quale sport per le persone che hanno problemi con le vene varicose?

Si possono fare escursioni, trekking, passeggiate, nordic walking, nuoto, acquagym, ciclismo, jogging, yoga, tai-chi.

Si sconsiglia di coltivare:

• aerobica in sala,
• giochi di ping pong,
• giochi di tennis,
• equitazione,
• esercizi sotto carico, ad esempio in palestra.

Come evitare le vene varicose

Il modo migliore è prevenire l'espansione delle vene delle gambe, la disfunzione delle loro valvole e l'indebolimento della circolazione. Quindi dovresti prenderti cura del peso corretto ed evitare l'ipertensione. Inoltre, è necessario mantenere una corretta circolazione nelle gambe, che è disturbata dalla seduta e dalla posizione eretta prolungate. Il movimento è necessario! Fai una marcia quotidiana. Camminare attiva la pompa muscolare naturale nei polpacci, migliorando la circolazione. Un altro modo per stimolare la circolazione sanguigna e la ginnastica vascolare è un semplice esercizio: sdraiati sulla schiena, solleva le gambe e alternativamente piegale e raddrizzale. Una bicicletta classica svolge una funzione simile, cioè sdraiata sulla schiena, facendo movimenti come quando si va in bicicletta.

Sei seduto Lubrificare le gambe

Oltre alla porzione quotidiana di esercizio, vale la pena prendersi cura della corretta flessibilità dei vasi in modo diverso. Se trascorri molto tempo seduto, usa unguenti e gel con ingredienti che rafforzano ed elasticizzano i vasi e prevengono il gonfiore. Una di queste sostanze è la diosmina. Riduce l'espansione delle vene, rafforza le loro pareti e riduce la permeabilità dei piccoli capillari. Ha proprietà antinfiammatorie e antinfiammatorie. Esistono due tipi di preparati in commercio: con diosmina micronizzata e non micronizzata. I preparati di diosmina micronizzata sono più moderni, poiché vengono assorbiti nel tratto gastrointestinale due volte più velocemente. Di conseguenza, è possibile ottenere un migliore effetto terapeutico con una dose inferiore del farmaco. Il secondo componente importante dell'unguento rinforzante dei vasi sanguigni è l'estratto di ippocastano, che sigilla anche le pareti dei vasi sanguigni. Entrambi gli ingredienti sono presenti, ad esempio, nella crema aflavica. Se hai gonfiore o senti gambe pesanti dopo un'intera giornata di lavoro, vale anche la pena usare diosmina in compresse. Esistono diversi integratori disponibili nelle farmacie che contengono diosmina micronizzata ben assorbita, ad esempio Aflavic, Diosminex, Diophespan.

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Metodi di trattamento delle vene varicose

Se non sei stato in grado di evitare le vene varicose, dovresti trattarle. Entrambi eliminano le vene varicose già formate, così come evitano quelle successive modificando lo stile di vita e prendendo i preparati consigliati dal medico. Le vene varicose possono essere rimosse con diversi metodi. Viene deciso dal flebologo o dal chirurgo vascolare insieme al paziente.

• Ablazione termica o RFITT (termoterapia indotta da radiofrequenza) o CELON. Il metodo consiste nel chiudere la nave riscaldando le sue pareti con una corrente a radiofrequenza. La procedura viene eseguita in anestesia locale. Una cannula viene posizionata nel vaso attraverso il quale il filo guida viene inserito nella vena e l'applicatore attraverso questo filo guida fino al punto che deve essere chiuso. L'applicatore emette una porzione appropriata di onde e quando il vaso viene estratto, si chiude. L'intera procedura richiede circa 30 minuti. Rispetto ad altri metodi, dà meno complicazioni come ematomi, cicatrici o scolorimento.
• Scleroterapia. Ancora il metodo più utilizzato. Consiste nell'iniettare nei vasi malati farmaci che irritano le pareti dei vasi. La parete irritata si contrae e diventa fibrosa, impedendo il flusso sanguigno. Entro pochi giorni o settimane, la nave non è più visibile. Dopo la scleroterapia, può comparire uno scolorimento sul vaso, che scomparirà dopo circa 6 mesi.
• Rimozione delle vene varicose laser. In questo metodo, la nave viene chiusa dalla luce laser. Un catetere viene inserito nella vena e una fibra ottica viene inserita nel catetere. Deve arrivare al posto malato. Il medico applica un colpo laser e la nave si chiude. L'intera procedura viene eseguita in anestesia locale, sotto controllo ecografico, e dura circa 45 minuti. Dopo il suo completamento, viene applicata una medicazione a pressione, che deve essere indossata per due settimane.