Timo, rapa e salvia sono erbe che leniscono efficacemente il mal di gola e sono più economiche dei farmaci. Il modo più semplice per risciacquarli è strofinarli sul collo e impacchi caldi. Ti diamo ricette per infusi di erbe per il mal di gola.
Quando fai i gargarismi, rimuovi alcuni germi dalla mucosa e quindi acceleri la lotta contro le infezioni. E se usi un infuso di erbe per il risciacquo, il trattamento è ancora più efficace. Inoltre, idrati la mucosa, quindi il mal di gola e il bruciore si ammorbidiscono. Le erbe con effetto rilassante e antinfiammatorio possono essere utilizzate anche per strofinare il collo (soprattutto sotto la mascella) o per fare impacchi caldi. Il calore allevia il dolore, migliora l'afflusso di sangue ai tessuti e facilita la penetrazione di sostanze lenitive e curative.
Scopri ricette collaudate per infusi di erbe per il mal di gola. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.
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Questa pianta poco appariscente dall'odore gradevole, oltre a una quantità significativa di olio di timolo, flavonoidi e vitamine (C e B), contiene anche una quantità eccezionalmente elevata di acidi fenolici (fortemente disinfettanti) e triterpeni (antiossidanti). Tutti questi ingredienti conferiscono al timo proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Inibisce lo sviluppo di microrganismi nel cavo orale, assottiglia la secrezione in gola e ne facilita l'espettorazione. Protegge la mucosa e rinforza il corpo.
- Risciacquo al timo
Versare un cucchiaio di erba con un bicchiere di acqua bollente e lasciarlo coperto per 10 minuti. Scolare, mescolare con un cucchiaino di olio d'oliva. Tieni un sorso dell'infuso caldo in bocca, poi fai i gargarismi e sputalo. Il risciacquo allevia il dolore causato dall'essiccazione della mucosa.
- Lozione al timo per lo sfregamento
Versare 2 cucchiai di timo in una pirofila di vetro, coprire con un bicchiere di olio d'oliva o olio (es.olio di girasole) e mettere in una pentola con acqua calda. Scaldalo a fuoco molto basso per 15 minuti, quindi versalo attraverso la garza in una bottiglia. Strofina la lozione sul collo e avvolgici attorno l'asciugamano.
Salvia per il mal di gola
Le foglie aromatiche di salvia contengono molte sostanze preziose. È principalmente olio essenziale (contiene, tra gli altri, canfora, tujone) e flavonoidi, tannini, acidi organici, grandi quantità di vitamina B1 e anche PP, A e C.La combinazione di queste sostanze determina il forte effetto disinfettante della salvia. Ha anche proprietà astringenti e antinfiammatorie e, se usato internamente, tratta efficacemente vari disturbi digestivi.
- Infuso di salvia per gargarismi
Versare un cucchiaio di foglie di salvia essiccate in un bicchiere di acqua bollente e lasciarlo coperto per 10-15 minuti, quindi filtrare. Risciacquare la gola 4-5 volte al giorno con un'infusione tiepida.
- Risciacquo con salvia e camomilla
All'infuso preparato come sopra aggiungere 5-6 gocce di estratto di camomilla. Questo infuso ha spiccate proprietà antinfiammatorie e rilassanti. Utilizzare per i gargarismi.
ATTENZIONE. La salvia asciuga la mucosa, quindi non usatela eccessivamente (al massimo alcune volte al giorno). Se il mal di gola persiste, consultare un medico.
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Agrimonia per il mal di gola
Questa erba è nota principalmente per i suoi effetti benefici sul sistema digestivo. Ma vale anche la pena apprezzarne l'effetto benefico sulla pelle e sulle mucose. L'agrimonia ha proprietà antinfiammatorie, limita l'eccessivo sviluppo della flora batterica, rinforza la mucosa e migliora la circolazione sanguigna. Questo è dovuto a flavonoidi contenuti in agrimonia, colina, solfati, vitamine (PP, K e gruppo B), minerali (silice e ferro).
- Infuso di rapa per gargarismi
Versare 4 cucchiai di erba con 2 tazze di acqua tiepida e cuocere per 10 minuti, senza farla bollire. Lasciare da parte il decotto per 15 minuti, filtrare e fare i gargarismi con un risciacquo caldo.
- Infuso di rapa per impacchi
Versare 2 cucchiai di erba con 2 tazze di acqua bollente e lasciarla coperta per 10 minuti. Filtrare, aggiungere 5 gocce di olio essenziale di rosmarino. In un'infusione molto calda, immergere un grosso pezzo di garza, strizzare. Per 10 minuti, posiziona la garza intorno al collo in modo che poggi sulle tonsille e avvolgi il collo con un asciugamano.
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