I disturbi digestivi si manifestano con dolori di stomaco, nausea, schiacciamento nella fossetta. La causa può essere, ad esempio, una produzione insufficiente di succo gastrico o conservanti artificiali nel cibo consumato. Scopri perché lo stomaco non è sempre bravo a digerire.
La prima fase della digestione avviene nello stomaco. L'acido cloridrico prende parte a questo processo, distruggendo i microrganismi nel cibo e attivando il pepsinogeno, un enzima che avvia la scomposizione delle proteine. Il cibo sbriciolato mescolato con succo gastrico dovrebbe lasciare lo stomaco dopo circa un'ora.
Questo tempo è più lungo quando il pasto era troppo pesante o difficile da digerire, perché è più difficile da lavorare con acido cloridrico e pepsinogeno. E più è difficile per questo organo preparare il cibo per la digestione più in basso nel tratto digestivo, peggio si sentirà.
Cause di disturbi digestivi: reflusso, gastrite, indigestione, ulcere
Più spesso, il disagio e persino il dolore epigastrico si verificano nelle persone con processi digestivi compromessi a causa del reflusso biliare o della gastrite priva di acidi. Nel primo caso, la bile viene restituita allo stomaco dal duodeno come risultato, ad esempio, della rimozione della cistifellea. Neutralizza l'acido cloridrico, che è coinvolto nella prima fase della digestione delle proteine. Quindi il cibo rimane nello stomaco più a lungo. Nel secondo caso, la causa di questo fenomeno è la produzione insufficiente di succo gastrico.
Ci possono essere molte cause di disturbi allo stomaco, che vanno dall'intossicazione alimentare, attraverso vari tipi di catarro, malattie ulcerose, a cambiamenti neoplastici.
In generale, tuttavia, è causato da dispepsia o indigestione. Di solito è causato da un errore dietetico: eccesso di cibo, selezione inappropriata del cibo, pasti irregolari e preparazione impropria. Procede senza complicazioni o cambiamenti organici nel tratto gastrointestinale, poiché è solo un disturbo funzionale del tratto gastrointestinale superiore.
Sintomi di problemi digestivi Quando il disagio è intensificato, continua a tornare, è necessario consultare un medico. È difficile decidere senza una diagnostica estesa se la causa del dolore, della nausea, della sensazione di trabocco sono solo errori dietetici o malattie dello stomaco, del duodeno o del pancreas. I sintomi possono essere gli stessi. Pertanto, non possiamo distinguere tra dispepsia simile a un'ulcera e malattia ulcerosa peptica esclusivamente sulla loro base.
ImportanteGli alimenti trasformati favoriscono la formazione di ulcere
L'infezione da Helicobaceter pylori non è l'unico fattore nello sviluppo della malattia dell'ulcera gastrica. Il 70 per cento ne è infetto. della nostra società, ma solo pochi di noi si ammalano. Da qui la conclusione che altri fattori sono coinvolti nella formazione dell'ulcera. Uno di questi è la grande quantità di sostanze chimiche sintetiche contenute negli alimenti altamente trasformati. Pertanto, non dovrebbe costituire la base della nostra dieta.
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A volte lo stomaco reagisce a ciò che mangiamo con vomito e dolore. E poiché non vi è alcun segno di intossicazione alimentare, diciamo che soffriamo per l '"incollaggio" della buccia del pomodoro alla parete di questo organo. Una tale spiegazione dovrebbe essere inserita tra le fiabe, perché nulla si attaccherà alla sua mucosa!
Tuttavia, può essere irritato dai prodotti vegetali ricchi di fibra grezza, buoni per l'intestino, ma non necessariamente per lo stomaco. Vengono digeriti più lentamente, rimangono più a lungo nello stomaco, fermentando. La fibra in eccesso può irritare la mucosa in alcune persone.
Tuttavia, è più spesso causato da additivi alimentari sintetici: conservanti, coloranti, agenti lievitanti e miglioramento del gusto.
Anche cibi troppo caldi, piccanti, alcol, antidolorifici non steroidei e farmaci antinfiammatori possono provocare una reazione acuta allo stomaco.
Come e cosa mangiare in modo che lo stomaco non faccia male?
Mangiare sciatto e sciatto è il peccato più comune commesso contro lo stomaco, per il quale paghiamo con i disturbi gastrici. Per evitarli, proviamo a limitare il consumo di cibi lavorati, fritti e difficili da digerire.
Concentriamoci sulla qualità del cibo, non sulla quantità, quindi evita il fast food. Mangiamo spesso, 4 o 5 volte al giorno, ma non tanto, per non costringere lo stomaco a lavorare sodo. Prenditi il tuo tempo durante il pasto, prendi ogni boccone con attenzione. Quando è masticato bene, lo stomaco è più bravo a elaborarlo.
Non laviamo i nostri pasti con bevande fredde. La temperatura nello stomaco è di 37 ° C. Promuove la secrezione di succhi gastrici e la digestione. Il suo abbassamento da parte dei fluidi freddi rallenta questi processi. Dopo un pasto pesante e difficile da digerire, è meglio dissetarsi con un tè nero caldo. Il calore stimola il funzionamento dell'apparato digerente ei tannini contenuti nell'infuso di tè hanno un effetto protettivo sulla mucosa gastrica. Possiamo anche bere una tisana per facilitare il processo digestivo, ma se sei incline al bruciore di stomaco, evita la menta.
Questo ti sarà utileCosa aiuterà con il mal di stomaco?
Possiamo supportare il lavoro dello stomaco con preparati erboristici che aumentano la secrezione di succhi gastrici e bile (es. Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
Proveremo sollievo anche dopo aver assunto farmaci contenenti enzimi digestivi (es. Lipancrea 800, Travimax). Il benessere è anche migliorato da infusi di erbe di foglie di ortica, erba di San Giovanni, erba di timo e alghe.Stimolano la secrezione del succo gastrico e agiscono da colagogo, senza provocare bruciore di stomaco.
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