Puoi overdose di fibra? In caso affermativo, quali sono le conseguenze? È possibile abituare il sistema digestivo alla fibra e, più precisamente, alla crusca di frumento?
È difficile parlare di overdose di fibre, perché è un prodotto che non viene assorbito nel tratto digerente umano. Al massimo puoi consumarne troppo, ad es. 30 g / giorno. Ciò può provocare distensione addominale o diarrea. Il consumo prolungato di fibre in eccesso causa generalmente carenze vitaminiche liposolubili.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Jolanta MętrakOltre a specializzarsi in malattie interne, si occupa anche di dimagrimento professionale, lavora presso il Centro Medico DAMIANA e il Policlinico "Czajkowscy" di Piaseczno (Via Kilińskiego 14).
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