Gli inserti per le scarpe correggono la posizione dei piedi, supportano il lavoro di ginocchia, fianchi e colonna vertebrale. Pertanto, riducono il carico e l'affaticamento delle gambe, correggono i difetti di postura e aiutano a sbarazzarsi della lombalgia. Scopri come scegliere i giusti plantari ortopedici?
I plantari ortopedici aumentano la qualità della vita. Grazie ad inserti opportunamente selezionati, il dolore a piedi, ginocchia, fianchi e colonna vertebrale si riduce o si arresta completamente. I plantari sono necessari anche per correggere i difetti di postura e curare alcune malattie ortopediche. Per scegliere gli inserti giusti, è meglio eseguire un esame podoscopico - in uno studio di podologia o in un negozio di riabilitazione. È sufficiente stare sulla piastra illuminata: mostra i punti in cui il piede tocca il suolo e la sua forma sotto carico. Se il difetto è grande, sarà necessario realizzare delle solette ortopediche su misura (questo è preceduto dalla presa dell'impronta del piede). Con un leggero svantaggio, puoi usare solette profilattiche già pronte che aumentano il comfort della deambulazione, ma non migliorano la posizione dei piedi.
Ascolta le solette delle scarpe, scopri quali sono le migliori. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.
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I plantari ortopedici correggono il sistema osseo, non il muscolo-legamento che li sostiene, pertanto la correzione dei difetti del piede (e quindi della postura) è possibile soprattutto nei bambini e negli adolescenti. Nel periodo di formazione dell'osso, puoi influenzare ad es. per ginocchio valgo o varo, lordosi, cifosi toracica. Negli adulti, tali solette riducono il carico sulle gambe, eliminano il mal di schiena e, in misura minore, correggono i difetti del piede.
Le scarpe dovrebbero essere abbinate alle solette, non il contrario, perché la forma della soletta è ideale per il piede.
Solette su piedi piatti
Sono solette profilattiche che migliorano il comfort di deambulazione nelle persone con piede piatto longitudinale (abbassando l'arco longitudinale del piede), trasversale (abbassando l'arco trasversale del piede) e longitudinale (discendente sia dell'arco longitudinale che trasversale del piede).
Nel caso del piede piatto longitudinale, le solette vengono utilizzate con un'elevazione all'interno (supinazione), con piede piatto trasversale - nella parte centrale anteriore del piede, dove è posizionato il cuscinetto. Gli inserti sui piedi piatti longitudinali e trasversali sono rialzati sia lateralmente che al centro.
Inserti "incompleti"
Si tratta di solette profilattiche morbide e confortevoli che coprono due terzi della lunghezza del piede. Supportano le arcate del piede, ma non correggono la loro posizione. Possono anche alleviare il tumore al tallone, riducendo il dolore associato allo sperone calcaneare (crescita ossea sulla parte plantare del calcagno).
Inserti individuali
I plantari ortopedici vengono realizzati su misura a seconda del difetto del piede. Possono essere, tra gli altri: supinazione (sollevamento del bordo interno del piede), pronazione (sollevamento del bordo esterno del piede), con stabilizzazione del tallone, con sollievo del tumore del tallone, con correzione dell'altezza, per i diabetici.
Sono realizzati in vari materiali (es. Copolimero, pelle), che possono essere disposti liberamente a seconda dei punti di pressione del piede. Tali solette richiedono una correzione con il progredire del trattamento, quindi devono essere sostituite dopo 6-12 mesi.
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Questo tipo di solette profilattiche è realizzato con materiali morbidi (incluso silicone medico) che assicurano comfort durante la camminata e lo sport. Le solette alleviano i punti più esposti alla pressione, ovvero il tumore dell'avampiede e del tallone. Sono usati per speroni calcaneari e infiammazioni della fascia plantare.
Solette protettive contro il piede diabetico
Le solette profilattiche per diabetici sono morbide, realizzate con materiali permeabili all'aria, inoltre rivestite con uno strato antibatterico. La particolare conformazione delle solette allevia le zone sensibili del piede, e punti di pressione opportunamente distribuiti stimolano il lavoro dei muscoli plantari, migliorando l'afflusso di sangue ai piedi.
Plantari ortopedici "rigidi"
Sono più rigide e più alte delle solette profilattiche, il che le rende migliori nel correggere la posizione dell'intero piede (la profilassi lo supporta solo). Sono utilizzati per i difetti del piede più comuni, incl. piedi piatti longitudinali e piedi piatti trasversali.
mensile "Zdrowie"
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