La dipendenza inizia innocentemente: un bicchiere di cognac per dormire, un'ora al computer. Poi, impercettibilmente, "esso" prende vita e la persona cade nella trappola della dipendenza, dalla quale non uscirà da solo. Anna Krasuska parla con Lubomira Szawdyn di cos'è la dipendenza e di come può essere trattata.
Qualcuno che beve due birre al giorno è già dipendente?
Se lo fa ogni giorno, ha la possibilità di diventare rapidamente dipendente. Ad oggi, la dose tossica di alcol non è stata determinata. La dipendenza è meglio diagnosticata dalla sindrome da astinenza.
Bene, cos'è una sindrome da astinenza?
Le sue conseguenze possono essere drammatiche. Dopo l'interruzione, il corpo reagisce con dolore, disturbi circolatori, problemi all'apparato digerente, insonnia e depressione. Possono verificarsi allucinazioni, deliri e pensieri suicidi. Pertanto, i pazienti con sindrome da astinenza sono spesso ricoverati in ospedale.
Importante
La malattia della volontà
Secondo gli standard dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, una persona dipendente da una sostanza chimica o un'attività che cambia coscienza è una persona che ha una compulsione (desiderio irresistibile permanente o periodico) di assumere questa sostanza o svolgere una determinata attività e che ha problemi di salute familiare e sociale (somatici e mentali) ad essa correlati. .
Trattamento
Non esiste un metodo universale per trattare la dipendenza. Esistono molte terapie e il successo del trattamento dipende principalmente dal fatto che una persona voglia riparare la propria vita. Anche il metodo più innovativo non aiuterà chi non capisce di essere dipendente. Se non ammette il problema, il trattamento sarà fasullo. La terapia dovrebbe riportare l'armonia all'uomo, perché una vita sobria significa vivere in armonia con se stessi e con il mondo, e per questo ci vuole onestà.
Indipendentemente dall'importo che prendi?
Questo è uno stereotipo che deve essere affrontato. La gente pensa che l'alcolismo dipenda da anni di alcol e da quanto alcol si beve. Nel frattempo, puoi bere un po 'ma regolarmente e diventare dipendente. Una vecchia signora di notte beveva un bicchiere di cognac. Man mano che il bicchiere diventava sempre più grande nel corso degli anni, sua figlia si preoccupò. La mamma le ha assicurato che avrebbe potuto interrompere l'alcol in qualsiasi momento. Quando lo fece, sviluppò una grave sindrome da astinenza con disturbi circolatori, ansia grave e delirio.
Tuttavia, se prima non le dava fastidio ... Forse non hai bisogno di "aggiustare" le persone con la forza?
Come ha fatto a non disturbare ?! Beveva sempre di più e fu una fortuna che sua figlia se ne accorse in tempo. Possiamo, ovviamente, scegliere consapevolmente di "trattare" con l'alcol, ma poi dovremmo anche anticiparne le conseguenze.
Dov'è il confine? Quando inizia la dipendenza?
Tutti chiedono il confine! Il confine è quando "esso" inizia a farci del male e non lo vediamo!
Ma poi ci deve essere sempre qualcuno che ci renda consapevoli che siamo dipendenti
Non necessariamente. A volte i segnali provengono dall'interno. Sentiamo il dolore per cui vogliamo fare qualcosa e iniziamo a cercare aiuto.
Oppure beviamo ...
Sì ... così la vita non fa male. Questo è chiamato "cubo del danno". Alcune persone non riconoscono i segni della sofferenza, specialmente coloro che hanno subito abusi durante l'infanzia. E il martirio interiore molto spesso ci porta fuori strada.
È vero che possiamo diventare dipendenti da qualsiasi cosa? Perché è così?
Sfortunatamente, questo è vero e le cause risiedono nella trasformazione della vita sulla terra. Diventiamo dipendenti dal gioco d'azzardo, dal computer, dal sesso, dal cibo, dallo shopping, dagli sport ad alto rischio, dalle attività compulsive e persino dai pensieri ossessivi. La migliore prova di ciò è che queste persone che sono iscritte a un programma di trattamento per l'alcolismo guariscono più velocemente di quando vengono offerti altri trattamenti. Non esiste il puro alcolismo o la pura nicotina. Quando una persona cerca di affrontare un problema da sola, di solito scambia una dipendenza con un'altra. Smette di bere e diventa, ad esempio, un giocatore d'azzardo, un tossicodipendente, un maniaco dello shopping o qualcun altro. Qualcuno con questa predisposizione diventa dipendente da tutto ciò che è sul mercato. E il mercato è sfacciato e sfrutta le nostre debolezze senza scrupoli. Le persone seguono la moda, fanno quello che dicono i media e inevitabilmente cadono nei rituali. Questa è una tale schiavitù, tra l'altro, perché i rituali creano dipendenza.
Anche la solita ginnastica quotidiana?
Se ci irrigidiamo in modo da non poter funzionare senza di essa, da non poter perdonare noi stessi un giorno senza esercizio, allora sì, anche la ginnastica può creare dipendenza, proprio come dover pulire. Devi guardare a cosa sta succedendo nel tempo. Se dedichiamo sempre più tempo a una determinata attività e alla fine perdiamo la cognizione del tempo, le spie dovrebbero accendersi. La rigidità emotiva è uno dei tratti distintivi della dipendenza. Se non siamo spontanei, non possiamo ammettere i nostri errori, irrigidiamo la nostra struttura della giornata in modo cerimoniale e rituale e ci atteniamo allo stesso modo ... Se la nostra anima è soffocata e non c'è spazio per l'auto-realizzazione, appaiono diversi "ismi". Dopotutto, è più facile vivere secondo schemi.
Se è così, perché curare la dipendenza?
A causa delle conseguenze. L'assunzione di sostanze chimiche porta alla morte. Ma gli effetti della dipendenza sono catastrofici per molte ragioni. Per il paziente stesso per motivi di salute e psicologici. Per le famiglie, è semplicemente un dramma infernale dove tutto accade: abusi fisici e psicologici, molestie, menzogne, furti, volare con un'ascia ... Le conseguenze sociali sono che i tossicodipendenti sono spesso persone che non producono nulla, tranne guai. Inoltre, coinvolgono il loro ambiente in tutto ciò, approfittano delle persone, le fanno mentire. Perché per sopravvivere, che beviamo o giochiamo, qualcuno deve aiutarci! Ecco perché i tossicodipendenti hanno sempre i loro alleati che eliminano il danno e coprono le loro tracce. In famiglia, il tossicodipendente è come un elefante di gomma. Quando la spinta inizia, questo elefante viene fatto saltare in aria. Riempie tutti gli spazi della casa e la famiglia si muove intorno ai battiscopa. Quindi l'aria esce da lui e viene posata una pantofola. La famiglia si china su di lui, tutti lo puliscono, lo ravvivano ...
Come può la famiglia aiutare?
Applicando costantemente il cosiddetto amore duro. Smetti di aiutare a bere, di non mettere in ordine o di fingere che non ci sia nulla di sbagliato. È importante che l'intera famiglia si sottoponga a terapia o addirittura istruzione! Quindi la possibilità di recupero di una persona del genere raddoppia.
Non puoi affrontare la dipendenza da solo? E la nostra volontà?
La costrizione è che non dipende dalla volontà. Non puoi uscirne da solo. Devi rivolgerti a uno specialista. Paradossalmente, il recupero inizia con la consapevolezza e l'ammissione di impotenza. Se smetto di lottare e dichiaro impotenza, all'improvviso c'è spazio intorno a me, un luogo per l'auto-riflessione. Pertanto, la dichiarazione di impotenza è il primo passo per i gruppi di trattamento, i gruppi AA e altri che operano lungo linee simili.
Cos'è la terapia della dipendenza? Viene utilizzato uno o più metodi?
C'è solo una terapia, solo lei è vestita con abiti diversi. Per prima cosa c'è il processo cognitivo: guardarsi, fare un bilancio di perdite e guadagni. Quindi inizia il processo comportamentale, che è imparare una nuova vita senza tutti questi supporti. I rituali di dipendenza sono così crescenti ai nostri giorni che il recupero richiede un cambiamento di mente, che ordina l'intera vita. Devi imparare nuovi riflessi - per rinascere, come dicono i miei pazienti. La prima cosa da fare, tuttavia, è essere onesto con te stesso, ammettere il tuo problema e affrontarlo.
Puoi fare a meno della terapia di gruppo?
È necessario confrontarsi con la varietà delle esperienze umane. La convinzione di poter curare te stesso dalla dipendenza da qualche parte nella privacy della tua casa è un altro mito. Pertanto, bisogna anche stare attenti con i vari guru che ci promettono questo. Le persone che si stanno riprendendo dalla dipendenza possono aiutare molto. Vale la pena ascoltarli, ad esempio in una riunione AA. A volte, tuttavia, le persone che fanno riflettere scoprono di avere una missione e cadono in un'altra dipendenza, che è la compulsione a essere un guru. Nel frattempo, tutto il divertimento è per quelli in terapia - e possono anche essere alcolisti che fanno riflettere - con un corso di umiltà. Il terapeuta non può gestire la vita di qualcun altro e dargli istruzioni. Perché se una persona dipendente si fida del suo guru e l'istruzione non funziona, allora una persona del genere di solito muore.
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