Le feci dure non sono affatto un problema raro. Spesso le feci sono dure, a volte appallottolate e la defecazione è accompagnata da dolore e / o sforzi enormi. Come ammorbidire le feci e aiutare te stesso con i movimenti intestinali?
Uno sgabello duro di per sé non fa presagire una malattia grave. Di solito, se è accompagnato da problemi di defecazione, sensazione di movimento intestinale incompleto, ritenzione di gas, gas e anche dolore durante la defecazione, sangue nelle feci, è semplicemente un sintomo di stitichezza.
Sommario
- Feci dure - cause
- Feci dure: come ammorbidire le feci dure?
- Feci dure - dieta
Uno sgabello duro, simile a una palla, somministrato fino a tre volte a settimana, dimostra chiaramente questo tipo di problema. Sfortunatamente, la stitichezza è un problema per molte persone, circa il 14% del mondo. popolazione. La forma e la consistenza dello sgabello possono essere classificate utilizzando la scala delle feci Bristol:
- Tipo 1: grumi separati, densi, simili a noci, difficili da superare - feci dure
- Tipo 2: uno sgabello allungato e bitorzoluto
- Tipo 3: sgabello allungato con crepe sulla superficie
- Tipo 4: pezzi di sgabello sottili e serpentini, lisci e morbidi
- Tipo 5: particelle morbide con bordi chiari (facilmente svenute)
- Tipo 6: pezzi morbidi e soffici con bordi frastagliati
- Tipo 7: acquoso, senza solidi (liquido)
La forma e la consistenza delle feci dipendono dal tempo trascorso nel nostro intestino crasso. Ad esempio, il primo tipo era il più lungo nell'intestino e il settimo - il più corto:
Feci dure - cause
Le feci dure, appallottolate e con sangue fresco, possono essere il risultato di una dieta povera e la prima cosa che dovresti fare è guardare la tua dieta. Scarse quantità di fibre, scarsità di liquidi nella dieta, mancanza di attività fisica e stress contribuiscono all'insorgenza della stitichezza. Consigliamo: Costipazione: cause, conseguenze, prevenzione della stipsi
Sfortunatamente, tali feci possono anche essere causate da cancro del colon-retto, diverticolosi, diabete o uremia, depressione, ipotiroidismo, disturbi dell'acqua e intestinali, sclerosi multipla ed emorroidi. Questi sono i motivi di salute per uno sgabello duro. Tuttavia, come già accennato, la prima cosa da considerare è la tua dieta.
Molte donne possono avere questo problema poco prima del ciclo a causa degli ormoni e della ritenzione idrica.
Feci dure: come ammorbidire le feci dure?
Su una base ad hoc, puoi aiutare te stesso utilizzando agenti farmacologici. Si consigliano tre tipi di rimedi: docusato sodico, bisacodile e senna. Concentriamoci su ciascuno di essi per un momento.
Il docusato di sodio si presenta sotto forma di compresse e supposte rettali. Il docusato di sodio riduce la tensione tra l'epitelio intestinale e le feci, in modo che più acqua penetri nelle feci e le feci inizino ad ammorbidirsi. La peristalsi intestinale rimane la stessa.
Bbisacodyl è disponibile anche in due forme: supposte e compresse. Causa un minore assorbimento di elettroliti e quindi aumenta la quantità di acqua nelle feci. Tuttavia, attenzione: questo farmaco crea dipendenza e dovrebbe essere assunto solo temporaneamente.
Si consiglia anche l'estratto di senna, solo sotto forma di compresse. L'estratto di senna riduce l'assorbimento di acqua ed elettroliti nel tratto digerente, aumentando così la quantità di acqua nelle feci. Stimola anche la contrazione dei muscoli intestinali, facilitando la defecazione.
Feci dure - dieta
Dovresti mangiare principalmente:
- cibi ricchi di fibre alimentari,
- Prugne secche,
- prodotti della fermentazione del latte - latte acido, kefir, latticello.
Vale anche la pena prendere in considerazione l'assunzione di probiotici e il bere molta acqua, almeno 2,5 litri al giorno.
