Sindrome ACoA (figli adulti di alcolisti) - sintomi e principi della terapia

Anna Krasuska parla con la psichiatra Lubomira Szawdyn dei problemi dell'ACA, cioè dei figli adulti di alcolizzati, e delle conseguenze di crescere in una famiglia con un problema di alcol.

Gli ACA crescono in un mondo dominato dal caos.I figli di alcolisti entrano nella vita adulta con un bagaglio di esperienze, che spesso determina il loro destino per molti anni. Come l'aria, hanno bisogno di sicurezza ed equilibrio.

È possibile sentire gli effetti dell'alcolismo a casa in età adulta?

Se una persona in famiglia è malata, anche le persone intorno a loro si ammalano. I bambini sono particolarmente sensibili all'influenza degli adulti e impotenti di fronte a ciò che sta accadendo a casa. Se sono cresciuti in una famiglia disfunzionale, entrano nell'età adulta con vari problemi.

Chi sono gli ACoA - Adult Children of Alcoholics?

Persone che non possono affrontare la vita perché non hanno acquisito le giuste capacità. Questi sono burattini diretti da adulti. Gli ACA possono vivere per molti anni senza sapere chi sono perché possono solo interpretare i ruoli che hanno imparato durante la loro infanzia.

Centinaia di migliaia di persone in Polonia sono figli adulti di alcolizzati o ACA. Molti di loro non lo sanno nemmeno. Dopo aver ascoltato il programma Signposts in Eska Rock, imparerai a riconoscere i sintomi di una sindrome che spesso ti impedisce di essere pienamente felice. Imparerai tutto ciò che è importante sulla terapia ACA. Un esperto terapista di dipendenza e co-dipendenza di Varsavia, uno psicologo clinico - Kaja Funez-Sokoła, risponde alle domande dell'ospite del programma, Michał Poklękowski:

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Quali ruoli gioca ACoA?

Ci sono quattro atteggiamenti dei bambini alcolisti: l'eroe, il giullare, il capro espiatorio e l'ombra.

L'eroe è così vecchio minuscolo. Ad esempio, si prende cura di sua madre, la protegge da suo padre e alleva i fratelli più piccoli. Di solito studia bene, è responsabile, disposto a fare sacrifici. Allo stesso tempo, ha sviluppato un forte sistema di controllo. L'eroe si preoccupa degli altri, ma non di se stesso. Si esercita, perché deve essere il migliore in tutto per meritare lodi.

Il giullare si assicura che la casa non sia triste. Sente che il buon umore dipende da lui, quindi cerca sempre di disinnescare l'atmosfera acida. Come l'eroe, non è interessato a se stesso ma alle altre persone.

Il capro espiatorio, d'altro canto, cresce sentendosi responsabile di tutto. È sempre la persona puntata dal dito. Un bambino del genere di solito inizia a ribellarsi dicendo: "Sono colpevole? Allora te lo mostro!"

L'ombra è un bambino che difficilmente puoi vedere. Una persona sempre ritirata e insicura. Per paura di litigi familiari e di accettare le difficoltà associate a questo inferno familiare, scappa in se stesso. Quindi la donna ritirata entra nella vita adulta.

Il che significa: DDA

È una scorciatoia: Adult Children of Alcoholics. Il nome è stato creato dagli stessi pazienti, che più di 20 anni fa hanno iniziato a richiedere la terapia. Il termine ACA è definito come un campo relativamente recentemente separato di disturbi derivanti dalla crescita in una famiglia con un problema di alcol. Nel mondo, il movimento ACA è ben sviluppato e funziona in modo simile ad altri movimenti anonimi - AA (alcolisti anonimi), co-tossicodipendenti, ecc. In Polonia è ancora agli inizi.

Quali problemi hanno i bambini ACA quando crescono?

L'eroe avvelena la vita di ciò che lo circonda, perché sa tutto meglio e vuole controllare tutto. Tratta suo marito come un bambino e mette sotto tiro i dipendenti. Tutti devono obbedire ai suoi ordini indiscriminatamente. Il giullare non cresce mai. Vivere con lui è un grande sconosciuto. Il capro espiatorio porta il suo bagaglio di colpa e l'ombra non è mai sicura di sé e non può sviluppare appieno le sue capacità.

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Cosa distingue le persone ACA?

Paura del caos. Nella gerarchia dei valori, il senso di sicurezza è il più importante per queste persone. Per alcuni sarà prosperità materiale, per altri sarà fama, altri ancora la trovano in una relazione tossica e che crea dipendenza.

Esatto ... perché gli ACA sono così spesso coinvolti con i tossicodipendenti?

Perché di solito preferiamo ciò che sappiamo e temiamo il nuovo. È più facile entrare nel vecchio schema. Inoltre, attiriamo persone che soddisfano le nostre esigenze. L'eroe attrae un partner che sente di potersi aggrappare a lui e perforare la vita senza fare nulla. L'ombra attira le persone che vogliono prendersi cura degli altri. Ognuno di questi personaggi ha i propri fan sulla scena della vita. A questo va aggiunto l'orgoglio. Ci sembra che se conosciamo il problema dalla nostra casa di famiglia, lo affronteremo e ci assumeremo nuovamente la responsabilità per gli altri. È un circolo vizioso. All'inizio tutto può sembrare innocente, soprattutto perché il marito non deve rivelare subito la sua predisposizione alcolica. Ma poi il dramma si svolge.

Di cosa si tratta?

La realtà percepita dall'ACA è diversa dai fatti. Queste persone vedono solo attraverso il prisma delle proprie esperienze. Adattano tutto alle loro esigenze e, se qualcosa non va bene, pensano che lo cambieranno. Vivono in una realtà immaginaria senza contatto tra loro.

Non sanno chi sono?

Appena. I figli adulti di alcolisti hanno un problema con questo. Spesso solo negli anni 30.-40. nella primavera della vita, iniziano a costruire la loro identità. All'improvviso si scopre che qualcuno non vuole più interpretare il ruolo che gli altri gli impongono. E deve affrontare la realtà, chiedersi: "Chi sono io?" Prima le mette, meglio è.

Può ancora cambiare in età adulta?

Ovviamente, anche se le abitudini sviluppate nel corso di diversi decenni sono difficili da eliminare. Gli ACA si confermano solo attraverso le opinioni degli altri. Percepiscono ogni critica come un dramma della vita. Non hanno supporto in se stessi. Pertanto, vale la pena prendersi la briga e provare a cambiarlo. Un uomo dovrebbe sapere chi è, quali sono le sue capacità, cosa può fare, cosa intende.

Cos'è la terapia ACA?

All'inizio porta al perdono. Poi c'è l'apprendimento di nuove abilità. Ma la cosa più importante è costruire l'identità. Un uomo, dopo aver scoperto la propria pelle, scopre anche le riserve della creatività. La sua anima si evolve all'infinito. Ed è velocissimo. Queste persone diventano orgogliose della loro individualità, forti. Costruiscono nuove relazioni e si sviluppano professionalmente. Questa incertezza rimane con loro per qualche tempo. Alla fine, tuttavia, se ne dimenticano e vivono una vita normale. Perché la vita di un uomo buono è una vita del tutto normale ...

• Perché i figli adulti di alcolisti hanno problemi con il gioco?

- Le persone con sindrome ACoA sono profondamente convinte di non meritare piacere o intrattenimento. Vogliono piacere, vogliono rilassarsi, ma c'è un forte blocco che rende difficile per loro soddisfare questo desiderio - dice l'autore del programma di aiuto psicologico sistemico per giovani adulti bambini di alcolisti, Anna Seweryńska dell'Associazione Od-Do. - Questo problema può essere superato. È importante rendersi conto che la scelta è nelle tue mani. Imparare a scegliere a favore dei propri bisogni (compreso il piacere), in accordo con i propri sentimenti, è uno degli elementi essenziali della terapia.

• Perché i figli adulti di alcolisti vivono con un sentimento di alienazione?

Questa sensazione è molto spesso accompagnata da una sensazione di inferiorità. I figli adulti di alcolisti crescono convinti di non essere "abbastanza bravi", non hanno sperimentato l'accettazione di se stessi da parte dei genitori per quello che sono, quindi si sentono inferiori, diversi dai loro colleghi di lavoro, amici, ecc. - A differenza degli alcolisti, per i loro figli adulti la necessità della terapia è più naturale, nasce con la maturità, vogliono capirsi meglio e risolvere i loro problemi. Puoi ottenere molto durante la terapia. Puoi liberarti dal passato e iniziare a vivere a modo tuo senza sentirti in colpa per provare sentimenti e soddisfare i tuoi bisogni. Puoi imparare a evitare comportamenti derivanti da meccanismi disfunzionali e imparare relazioni sane, soddisfacenti e di sviluppo - sottolinea Anna Seweryńska dell'Associazione Od-Do.

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