Il dottor Robert Gajda, MD, il 13 giugno, si è incontrato a Varsavia con corridori, allenatori e appassionati di uno stile di vita sano - ha detto, tra gli altri. su come combinare un allenamento efficace con l'uso di un cardiofrequenzimetro.
Il tema dell'incontro con il dott. Gajda ha letto: "Il cuore va all'allenamento, o come correre in modo efficace con un cardiofrequenzimetro". Il dottore ha parlato, tra le altre cose:
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In che modo il jogging regolare influisce sul sistema cardiovascolare,
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perché vale la pena monitorare il nostro polso durante lo sforzo fatto,
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come utilizzare efficacemente il cardiofrequenzimetro e determinare in quale zona di sforzo si trova la nostra frequenza cardiaca.
Dopo la presentazione, il medico ha risposto alle domande raccolte nella stanza, oltre a quelle poste on-line. Vale la pena aggiungere che oltre 2.500 persone hanno guardato la trasmissione in tutta la Polonia.
Un record di oltre un'ora e mezza di incontro con il Dr. Puoi guardare Gajda su YouTube.
Un altro incontro avrà luogo dopo le vacanze.
Dr. Robert Gajda, MD, PhD è uno specialista in cardiologia e medicina dello sport. Pratica sport da molti anni, il che gli dà la giusta preparazione per lavorare con gli atleti. Il dottor Gajda corre maratone, pratica windsurf e snowboard ed è un pluricampione polacco AZS.
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