Il polline dei fiori è una fonte estremamente preziosa di nutrienti e quindi ha una vasta gamma di applicazioni. È famoso per il fatto che migliora la concentrazione, sostiene il sistema immunitario, ha proprietà antibatteriche e fungicide. Questa è solo una parte delle proprietà del polline dei fiori. Controlla per quali altri disturbi vale la pena usare il polline.
Il polline d'api è il polline raccolto dalle api e parzialmente elaborato da loro. Il polline raccolto sotto forma di palline viene trasportato dalle api all'alveare per essere digerito dai giovani insetti.
Ciascuna di queste palline è composta da circa 100.000 granuli di polline, comprese piante medicinali, come l'erba di San Giovanni, il dente di leone, la rosa canina. All'ingresso dell'alveare, gli apicoltori creano una sorta di ostacolo che trattiene parte del polline al suo interno. Dopo l'asciugatura, va nei negozi.
Vale la pena sapere che il polline conservato sono le piume.
Sommario
- Polline di fiori (api) - composizione. Quali vitamine e minerali contiene?
- Polline di fiori (api): quali sono le sue proprietà?
- Polline di fiori (polline d'api) - controindicazioni, effetti collaterali
- Polline di fiori (api) - applicazione e dosaggio
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Polline di fiori (api) - composizione. Quali vitamine e minerali contiene?
Il suo colore dipende dal tipo di piante: le più comuni sono il giallo e il marrone chiaro, e in tali colori puoi acquistarlo nei negozi e in alcune farmacie.
Ricerche moderne sulla composizione del polline e sul suo uso medico sono state condotte in molti centri europei. I risultati della ricerca hanno dimostrato che contiene oltre 200 diversi composti.È, tra l'altro, una fonte inestimabile di proteine: rappresenta dal 20 al 40 percento.
L'elenco delle proprietà sorprendenti sarebbe incompleto senza la menzione di fitormoni ed enzimi. Questi ultimi consentono o accelerano molti processi metabolici che avvengono nel corpo umano.
Polline d'api - vitamine
Contenuto medio (in 100 g) di vitamine nella base pollinica
| 0,9 mg |
| 1,7 mg |
| 0,5 mg |
| 15,5 mg |
| 3,0 mg |
| 18,8 mg |
| 0,06 mg |
| 58,2 mg |
| 13,3 mg |
| 56,0 mg |
Fonte: Kedzia B., Hołderna-Kezja E., Composizione e proprietà biologiche del polline raccolto dalle api con particolare enfasi sulla possibilità di utilizzarlo nei cosmetici, "Postępy phytoetrapii" 2016
Polline di fiori (api) - minerali
Contenuto medio (in 100 g) di minerali nel deposito pollinico
| 515,0 mg |
| 400,8 mg |
| 163,7 mg |
| 141,3 mg |
| 65,3 mg |
| 10,0 mg |
| 9,0 mg |
| 4,8 mg |
| 1,4 mg |
Fonte: Kedzia B., Hołderna-Kezja E., Composizione e proprietà biologiche del polline raccolto dalle api con particolare enfasi sulla possibilità di utilizzarlo nei cosmetici, "Postępy phytoetrapii" 2016
Vale la pena saperloCi sono anche 36 macro e microelementi nel polline d'api, tra cui:
- calcio
- ferro
- magnesio
- silicio
- zolfo
- rame
- argento
- zinco
- cromo
- molibdeno
Ad esempio, il calcio (100 g di polline contengono circa 164 mg di calcio facilmente digeribile) fornisce più di yogurt, formaggio bianco, fagioli, albicocche secche e pistacchi. In quanto fornitore di ferro, può essere paragonato al fegato, considerato la fonte più ricca di questo bioelemento.
È anche una ricca fonte di vitamine idrosolubili e vitamine liposolubili. Ad esempio, contiene più vitamina C di mele, patate, cavoli e molta vitamina B1, vitamina B2 e PP (che sigilla i vasi sanguigni e impedisce loro di rompersi e ammaccarsi).
Polline di fiori (api): quali sono le sue proprietà?
Studi clinici hanno dimostrato che l'elevato contenuto di proteine e sostanze a base di carboidrati è utile per integrare le carenze proteiche. Per questo motivo, il polline è consigliato alle persone che seguono una dieta vegetariana non corretta, si sono sottoposte o sono in procinto di un trattamento dimagrante. Un cucchiaino di polline sciolto in un liquido caldo, come caffè, tè o acqua addolcita con miele, è un ottimo modo per frenare la fame.
Selenio, manganese e zinco determinano il buon funzionamento del sistema immunitario. Ferro, rame, cobalto e manganese svolgono un ruolo importante nel trattamento dell'anemia. Lo zinco ha un effetto positivo sulla crescita dei capelli. Il consumo di polline rafforza il corpo esausto dopo gravi malattie e trattamenti a lungo termine. Ecco perché è consigliato, ad esempio, dopo la radioterapia e la chemioterapia.
È utile nel trattamento dell'epatite cronica e dell'infiammazione delle vie biliari, aterosclerosi e vari disturbi metabolici, nelle ulcere gastriche e duodenali. Permette di reintegrare le carenze di elementi in breve tempo, motivo per cui è consigliato a persone la cui dieta contiene troppo poco cibo fresco, troppo cibo trasformato. Fast food.
È raccomandato anche per le persone che lavorano sodo, che devono essere costantemente concentrate e intellettualmente efficienti. Pochi minuti dopo aver bevuto un caffè o un tè arricchito con polline, sentiamo un'ondata di energia.
Questo prodotto del lavoro delle api è anche caratterizzato da antibatterico (è dimostrato il suo effetto distruttivo sullo stafilococco aureo dorato) e fungicida, simile agli antibiotici. Disintossica il corpo da residui di droghe, nicotina o caffeina in eccesso.
Polline di fiori (api) - prezzo, dove acquistarlo?
Quando acquisti il polline, assicurati che sia sotto forma di minuscole palline colorate. Se c'è polvere nel barattolo, potrebbe indicare che i parassiti sono incorporati al suo interno. Inoltre, il barattolo del polline appena aperto ha un buon profumo. Se si sente odore di muffa quando viene aperto, il polline è inadatto al consumo perché è stato conservato in modo errato e può essere tossico.
1 kg di polline costa circa 60 PLN. Puoi comprarlo, tra gli altri nei negozi di alimenti naturali e nei prodotti dell'apicoltura.
Polline di fiori (polline d'api) - controindicazioni, effetti collaterali
Un'allergia al miele e ad altri prodotti delle api è rara, ma accade. In una tale situazione, il consumo di polline può causare naso che cola, arrossamento congiuntivale, orticaria sulla pelle, mal di testa, diarrea e nausea.
Quindi, prima di prendere il polline, controllalo prendendo una piccola dose e osserva il corpo tutto il giorno. Se non hai queste reazioni, sentiti libero di sfruttare i benefici dell'apiterapia.
Polline di fiori (api) - applicazione e dosaggio
Il polline deve essere prima macinato e conservato in un barattolo chiuso in un luogo asciutto. In caso di debolezza, affaticamento, nevrosi e altri scopi terapeutici, si consiglia di assumere 4-8 cucchiaini di polline, ovvero 20-40 g al giorno in dosi frazionate, da assumere almeno 30 minuti prima di un pasto.
Nelle malattie gravi, la quantità di polline può essere aumentata senza timore di sovradosaggio. In modo profilattico, è sufficiente un cucchiaino colmo ogni giorno aggiunto a caffè, tè o liquido caldo. L'assorbimento del polline e il suo effetto è più forte se queste bevande vengono addolcite con il miele anziché con lo zucchero.
