I preparativi a sostegno della memoria vengono spesso ricercati prima degli esami e della sessione finali. Gli anziani raggiungono anche integratori di memoria e concentrazione.Gli ingredienti benefici in essi contenuti, come il ginkgo giapponese, la caffeina e la lecitina, migliorano la concentrazione e migliorano la funzione cerebrale. Pertanto, i preparativi che supportano la memoria possono servire a ciascuno di noi.
Preparazioni a supporto della memoria
Gli integratori per la memoria contengono vitamine e minerali che possono migliorare la memoria e altre funzioni cerebrali. Tuttavia, alcuni preparativi funzionano meglio di altri. Tutto perché ognuno di noi ha geni diversi e una naturale capacità di ricordare. Ognuno di noi utilizza anche una dieta diversa che influenza le nostre cellule cerebrali. Pertanto, prima di acquistare preparati per migliorare la memoria, vale la pena fare ricerche e scoprire quali minerali mancano.
Preparazioni a sostegno della memoria - ginkgo giapponese
Il ginkgo biloba, o ginkgo-biloba, contiene flavonoidi le cui proprietà antiossidanti riducono i danni causati dall'invecchiamento delle cellule cerebrali. Alcuni studi hanno dimostrato che l'estratto di ginkgo-biloba previene l'accumulo di proteine nel cervello dei malati di Alzheimer (come GinkoPrim).
Compresse per memoria e concentrazione - lecitina
La lecitina fa parte delle membrane cellulari del sistema nervoso, quindi migliora non solo la memoria e la concentrazione, ma anche lo stato di tensione nervosa.
Integratori per la memoria e la concentrazione - ginseng
Il ginseng è destinato a persone che studiano e lavorano intensamente mentalmente, ad es. Diplomati delle scuole superiori e studenti. Le compresse per la memoria e la concentrazione, che contengono ginseng, sono perfette per situazioni di stress, ad esempio durante un esame (es. Bodymax ginseng).
Preparati che supportano la memoria - caffeina
La caffeina riduce il livello di stanchezza mentale e quindi rinfresca la nostra memoria e migliora la concentrazione. Grazie ad esso, ogni laureato ricorderà le informazioni più importanti, nascoste nei recessi della memoria (es. Cardiamid con caffeina - losanghe).
I migliori farmaci per la memoria: il guaranà
L'estratto di vite di guaranà contiene caffeina, che stimola il corpo ad agire in stati di maggiore sforzo mentale. Il guaranà contiene 4 volte più caffeina del caffè normale e mantiene la mente sveglia per 6-7 ore, che è molto più a lungo delle compresse tradizionali. Questi tipi di compresse non possono essere assunti con caffè e alcol (es. Diablo-Guaranà).
Integratori a supporto della memoria e della concentrazione - olio di pesce
L'olio di pesce, grasso ottenuto dal merluzzo o dal fegato di squalo, rafforza il sistema immunitario e sostiene il lavoro del cervello.
Farmaci per la memoria e la concentrazione - olio di lino
L'olio di lino è destinato a studenti intensivi e anziani, perché ha un effetto positivo sulla memoria e sulla concentrazione. L'olio di semi di lino contiene un intero elenco di acidi grassi insaturi benefici, inclusi omega-3 e omega-6. L'olio di lino può essere assunto in capsule o come aggiunta alle insalate.
Articolo consigliato:
Yerba mate: proprietà e metodo di preparazione Leggi anche: Come imparare ad imparare - esercizi di memoria Buona MEMORIA: cosa fare per mantenerla UNA DIETA per una buona memoria e concentrazione
