Dopo la morte di mio marito, sono ancora malato

Ho una brutta colonna vertebrale, calcoli alla cistifellea e recentemente una sensazione di formicolio alla mano sinistra. È stata diagnosticata la sindrome del tunnel carpale. Temo che troppe di queste procedure chirurgiche saranno presto davanti a me. Per 3 anni, dalla morte di mio marito, sono stato perseguitato da malattie e c'è ancora qualcosa che mi accade intorno. Forse esiste un trattamento naturale, soprattutto per le mani, perché interferisce con le mie attività quotidiane? Mi chiedo perché ho una tale malattia? Ho lavorato 32 anni come impiegato, ma non ho scritto molto con la macchina da scrivere.

La sindrome del tunnel carpale si verifica quando il polso è piegato su un lato. Potrebbero verificarsi tendiniti, formicolio alle dita e dolore al polso che limita i movimenti durante l'esecuzione del lavoro. Tale disturbo può capitare a noi non solo quando scriviamo a lungo sulla macchina da scrivere, lavoriamo al computer o scriviamo con una penna per molti anni o eseguiamo la stessa attività che causa tensione al polso.

Il trattamento a seconda dello sviluppo della malattia può comportare l'immobilizzazione, la somministrazione di farmaci antinfiammatori e, nel peggiore dei casi, la chirurgia. Quindi è necessario mobilitarsi e applicare una riabilitazione appropriata, terapia fisica, crioterapia o ginnastica appropriata che porti sollievo.

La profilassi è benvenuta anche nelle malattie della colonna vertebrale.

Passeggiate all'aria aperta, ginnastica adeguata all'età.

Frequenti cambi di posizione stando seduti su una sedia, distribuire tutti i carichi su entrambe le mani.

Dormendo su un buon materasso, non troppo morbido, è bene indossare anche scarpe comode con tacco piatto, abbastanza larghe nelle punte.

La profilassi dovrebbe includere anche la cistifellea, che è piuttosto sovraccarica. Possiamo aiutarlo seguendo una dieta corretta. È importante che tutti i pasti vengano consumati in un'atmosfera calma e piacevole. Ogni boccone viene accuratamente masticato, assicurandosi che sia mescolato con la saliva, grazie alla quale aumenterà il metabolismo, il che preverrà l'indigestione. Cuocere a vapore tutti i piatti, rassegnandosi ai piatti fritti o impanati. Mettiamo da parte torte, ciambelle e altri biscotti a base di strutto. Il menu deve essere basato su una dieta ricca di fibre e vitamine, quindi tutte le verdure e la frutta dovrebbero catturare la nostra attenzione. Invitiamoli a casa e mangiamoli più volte al giorno, poi la borsa respirerà un po '.

Hai bisogno di un buon riposo, quindi per favore, se possibile, vai via per qualche giorno e riposa bene. Quindi tutti i disturbi ridurranno la loro intensità.