Oli essenziali: proprietà e applicazione. Dove acquistarli e come usarli?

Gli oli essenziali (oli profumati) sono utili nel trattamento di una varietà di disturbi, dal mal di testa ai reumatismi e ai problemi digestivi. Pertanto, sono stati utilizzati nella medicina naturale. Scopri le proprietà e gli usi degli oli essenziali e dove acquistarli, come identificare gli oli essenziali naturali e come usarli. Scopri anche l'azione dei singoli oli essenziali!

Gli oli essenziali sono un vantaggio della natura, che l'umanità usa dal 3000 aC Gli oli essenziali erano già conosciuti nell'antico Egitto, Macedonia e India. Si ritiene che il famoso medico medievale Avicenna sia stato il primo a distillare oli essenziali. Ha anche sviluppato varie tecniche di massaggio utilizzando oli essenziali. Gli oli hanno trovato una gamma così ampia di applicazioni che esiste persino un asilo nido separato - l'aromaterapia - che si occupa del loro uso a fini curativi e terapeutici.

Sommario:

1. Proprietà degli oli essenziali
2. L'uso di oli essenziali
3. Come scegliere un olio essenziale per i disturbi?
4. Come si usano gli oli essenziali?
5. Dove acquistare gli oli essenziali?
6. Oli essenziali e gravidanza

Proprietà degli oli essenziali

Gli oli essenziali sono ottenuti dalle piante - attualmente conosciamo circa 2.000 piante oleaginose diverse, presenti in tutto il mondo, ma principalmente nella zona tropicale. Queste piante contengono oli in ogni parte: fiori, fusti, radici, semi, resina. Gli oli essenziali si ottengono in diversi modi, solitamente mediante distillazione a vapore, spremitura a freddo o estrazione con alcool. Vale la pena aggiungere che ai fini dell'aromaterapia si ottiene una piccola percentuale degli oli essenziali ottenuti - circa il 10% - il resto viene utilizzato dalle aziende farmaceutiche, alimentari e dalla produzione di profumi. Gli oli essenziali si combinano con alcoli e grassi.

Gli oli essenziali non sono solubili in acqua.

Ogni olio essenziale naturale contiene almeno diverse dozzine di composti, inclusi alcoli, esteri, aldeidi, terpeni, chetoni. Tuttavia, vale la pena ricordare che mentre l'olio stesso contiene molti ingredienti, quando acquisti un olio essenziale naturale, assicurati che contenga ... un solo ingrediente. Il produttore non distingue tutti i composti contenuti in uno specifico olio essenziale (non tutti ci sono sempre noti), ma informa che tipo di olio abbiamo acquistato, ad es. oleum citrus nobilis - olio di mandarino, oleum citrus limonum - olio di limone, oleum eucalipti globulus - olio di eucalipto, oleum citrus grandis - olio di pompelmo, oleum pinus silvestris - olio di sandalo, ecc.

Le proprietà degli oli essenziali sono molto diverse: tutto dipende da quale scegli. Di seguito è riportata una tabella con le proprietà e l'applicazione dei più popolari: guarda quale sarà la più efficace in casi specifici!

Come scegliere un olio essenziale per i disturbi?

• Mal di testa: oli di basilico, issopo, lavanda, maggiorana, menta, geranio.

• Ipertensione: oli di lavanda, maggiorana, rosmarino, rosa, salvia e ylang.

• Ipotensione: oli di bergamotto, menta, lavanda, limone.

• Raffreddore, naso che cola, tosse: oli di anice, cipresso, eucalipto, tè, lavanda, menta, rosmarino.

• Stress: oli di ginepro, lavanda, melissa, neroli, geranio e rosa.

• Disturbi digestivi: oli di limone, cumino, coriandolo, lavanda, menta, geranio, rosa, sandalo.

• Dolori reumatici: oli di zenzero, coriandolo, cipresso ed eucalipto.

• Dolori muscolari: oli di cipresso, ginepro, lavanda, menta, rosmarino.

• Insonnia: oli di rosa, geranio, ginepro, lavanda, maggiorana, mandarino.

• Apatia: oli di issopo, menta, rosmarino e timo.

• Stanchezza e mancanza di concentrazione: oli di basilico, geranio, menta, rosmarino.

• Depressione: basilico, limone, abete, lavanda, neroli, patchouli, arancia, rosa, pino, olio di ylang.

• Ansia: maggiorana, mandarino, neroli e olio di ylang.

• Atmosfera mutevole: oli di cipresso, geranio, mandarino, arancia e legno di sandalo.

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Come si usano gli oli essenziali?

Gli oli essenziali possono essere utilizzati in tre modi:

• Aromaterapia

L'inalazione con oli può essere effettuata con l'uso di un diffusore (questo è il metodo più utilizzato per il raffreddore e per la pulizia dei seni). Le persone che soffrono di insonnia e mal di testa possono mettere una o due gocce dell'olio appropriato sul cuscino prima di andare a letto. La profumazione può essere eseguita anche spruzzando un filo d'olio in un caminetto per aromaterapia, in un recipiente con acqua tiepida o su un fazzoletto che si mette sul naso.

• Topicamente sulla pelle

Un altro modo efficace per utilizzare gli oli è strofinarli sulla pelle. Attraverso i pori della pelle, le particelle eteree entrano nel flusso sanguigno immediatamente (dopo soli 30 secondi). Molto spesso, gli oli vengono strofinati sulle mani, sulla pianta dei piedi, sui padiglioni auricolari e intorno alla nuca, ma puoi anche usarli per massaggiare tutto il corpo.

Importante! Alcuni oli possono essere molto potenti e molti di loro irritano la pelle, quindi è necessario diluire l'olio essenziale con un olio base prima di usarlo. Molto spesso è uno degli oli vegetali, ad es. Cocco o olio d'oliva. Si presume che il rapporto migliore sia 1 goccia di olio essenziale su 6 gocce di olio base.

• Per via orale

Gli oli per uso interno devono essere approvati per uso orale (le informazioni in merito devono figurare sulla confezione). A seconda dei disturbi si può mettere qualche goccia di olio sotto la lingua, sciacquare la bocca con acqua con un filo d'olio o diluirla con un liquido e berla.

Le descrizioni dei metodi di utilizzo e le ricette per l'utilizzo dei singoli oli sono riportate sulla confezione.

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Dove acquistare gli oli essenziali?

L'acquisto di oli essenziali non è un problema: sono disponibili nei negozi online, farmacie, negozi con prodotti orientali, e anche arredi per la casa o ... fioristi. Tuttavia, dovresti sempre controllare attentamente la composizione del prodotto venduto, se ciò che il venditore chiama "naturale" lo sia davvero.

Oli essenziali e gravidanza

L'uso di oli essenziali durante la gravidanza è sconsigliato, soprattutto nel primo trimestre e nelle donne che hanno avuto un precedente aborto spontaneo. Alcuni di loro possono causare contrazioni che minacciano la gravidanza. Si tratta principalmente di oli di issopo, cipresso, lavanda, rosmarino, ginepro, basilico, maggiorana, salvia e noce moscata.

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