Il problema di mio figlio è l'emoglobina bassa 11.5. Il suo menu: un bicchiere di succo fresco (mela, pera, carota, barbabietola, arancia), porridge di frutta (banana, kiwi, uva) ogni giorno. In inverno, fragole congelate, lamponi, more - in estate, li servo freschi. Zuppa di vitello con verdure o pesce o cotolette di tacchino. Yogurt, latte e cereali, snack biologici. Sono disperato perché non ho idea di cos'altro. Per favore aiuto. In precedenza, con la stessa alimentazione, aveva una buona emoglobina di 12,6. Cosa posso fare?
Forse il ferro "sfugge" da qualche parte e dopo aver consultato il pediatra, potrebbe essere necessario eseguire una diagnostica più dettagliata. Inoltre, può raccomandare l'assunzione di farmaci se il bambino si sente stanco o riluttante a fare esercizio. Forse c'è troppo poca proteina nella dieta, e anche se l'apporto di ferro è adeguato, c'è una mancanza di proteine che legheranno il ferro e lo distribuiranno in tutto il corpo. Un'altra cosa è analizzare attentamente la quantità di ingredienti forniti e confrontarli con gli standard. Ci sono troppi succhi, frutta, noci nella dieta, e infine latte e suoi prodotti, che si ingeriscono facilmente, e purtroppo non carne. La priorità dovrebbe essere data alla carne, quindi al tuorlo, al grano saraceno, al fegato di buona fonte. Succhi come aggiunta e sarebbero perfetti dopo un pasto di carne, al contrario del latte o dello yogurt.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Iza CzajkaAutore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.
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