Quando qualcosa non funziona per me, mi innervosisco rapidamente. Come controllarti?
Cosa fare? Non farti male. Ma sul serio: è impossibile aiutare per lettera, anche se ho scritto il più saggio. Potrebbero esserci diversi motivi per non controllare le emozioni e potrebbero esserci diverse ricette per questo. Devi parlare dei tuoi nervi con qualcuno che lo sa, cioè uno psichiatra, forse anche uno psicoterapeuta. Non c'è niente di cui vergognarsi e parlare onestamente! I migliori saluti!
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tomasz JaroszewskiPsichiatra di secondo grado
