Sono passati 2 anni e 9 mesi dalla nascita del bambino. Da allora non posso perdere nemmeno 0,5 kg. Ho il colesterolo alto 265 ma non so se questo abbia un effetto sul mio problema. Non mangio troppo e cerco di mangiare 5 pasti al giorno.
Gosia, ti suggerisco alcune cose.
Innanzitutto, utilizza le tabelle su Internet per calcolare quante calorie consumi quotidianamente. Se è superiore a 1500, vale la pena ridurre questo valore. Controlla se ti alleni, almeno a giorni alterni. Controlla anche se stai facendo spuntini con dolci e piatti fritti.
Se tutti questi elementi da me citati sono ok, ti consiglio di far testare il quadrante (TSH, F4) e di eseguire un test di insulino-resistenza. Chiedete al vostro medico di base per un rinvio.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su www.katarzynapryzmont.pl
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