Sono vedova da 16 anni, ma non riesco a scrollarmi di dosso il pensiero di mio marito che è stato terribile con me. Non posso trattenermi e continuare a pensare al motivo per cui mi ha trattato così. Come posso liberarmi da questi pensieri? Le notti sono le peggiori. Anche se cerco di vivere una vita normale, questi pensieri invadenti spesso tornano e poi è difficile. Cosa dovrei fare?
Signore e signori, scrivete di pensieri intrusivi, mi chiedo, quando vi sono apparsi? È difficile per me parlare di una diagnosi specifica, poiché richiede la consultazione con uno psichiatra o uno psicologo clinico. Questi possono essere sintomi di disturbi adattivi o disturbi ossessivo-compulsivi, ma hai scritto troppo poco per essere affermato in modo affidabile. Per favore, prenditi cura di te stesso e pensa di iniziare la terapia, perché ti aiuterà a superare le emozioni difficili di cui scrivi, come ansia o tensione. i migliori saluti
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Katarzyna IwanickaPsicoterapeuta, terapista delle dipendenze e formatore.
