Come disintossicare il tuo corpo? Invece di utilizzare diete detergenti speciali, quando componi il tuo menu quotidiano, includi prodotti che migliorano il metabolismo e aiutano a purificare il corpo dalle tossine. Grazie a loro ritroverai vigore, ti sentirai leggera e bella. Ecco i nostri campioni di disintossicazione: prodotti che accelerano la disintossicazione del tuo corpo.
La pulizia del corpo è diventata di moda, e non solo in primavera. Ma ha davvero senso una disintossicazione una volta all'anno? Forse una soluzione migliore è includere prodotti nel menu giornaliero che avranno un effetto positivo sul metabolismo e purificheranno il corpo dalle tossine durante tutto l'anno. Ecco un elenco di prodotti che aiuteranno a purificare il corpo dalle tossine.
Pulizia del corpo: acqua
L'acqua filtra i reni, rimuove i prodotti di scarto e le tossine. Tutti gli organi hanno bisogno di acqua per funzionare correttamente, quindi se bevi troppo poca acqua, potresti provare mal di testa, affaticamento, pelle secca e stitichezza.
Il corpo perde acqua respirando, sudando e urinando, quindi è necessario reintegrarla costantemente. Bere circa 2 litri di acqua al giorno, anche sotto forma di frutta e tisane. Bere acqua prima di un pasto riduce l'appetito.
Pulizia del corpo: limone
Il limone supporta il lavoro del fegato e la sua pulizia dalle sostanze nocive e aiuta a sciogliere i calcoli biliari. Sebbene abbia un sapore aspro, ha un effetto alcalino sul corpo, facilitando così il suo processo di disintossicazione. Per disacidificare il corpo, bere ogni giorno acqua con succo di limone spremuto. L'acqua con il limone va bevuta anche al mattino a stomaco vuoto per stimolare l'intestino a lavorare.
Pulizia del corpo: tè verde
Il tè verde regola la digestione e supporta il metabolismo del fegato, e le catechine presenti in esso accelerano la combustione dei grassi. Contiene polifenoli che rimuovono i radicali liberi tossici dell'ossigeno, proteggono dal cancro e dalle malattie cardiovascolari e purificano efficacemente il corpo dai prodotti metabolici nocivi. Per ottenere le preziose proprietà del tè, versare acqua sulle foglie ad una temperatura di circa 80 ° C.
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Autore: Time S.A
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Scopri di piùPulizia del corpo: mirtillo rosso
La frutta fresca e il succo di mirtillo contengono sostanze con proprietà antibatteriche: impediscono ai batteri di depositarsi sulle pareti delle vie urinarie e della vescica. Il mirtillo rosso ha anche un effetto diuretico e accelera la pulizia del corpo dalle tossine. Come altri frutti rossi (inclusi lamponi, ciliegie, mirtilli), che aiutano anche a rimuovere le sostanze nocive dal corpo, contiene molte fibre per migliorare la peristalsi intestinale e antociani del gruppo degli antiossidanti (più precisamente i flavonoidi) che distruggono i radicali liberi dell'ossigeno, il che rende che previene il cancro e le malattie cardiovascolari.
Pulizia del corpo: barbabietola
Le barbabietole hanno un effetto disacidificante e purificante. Contengono la tintura betanina, che non solo ha proprietà antiossidanti, ma migliora anche il lavoro del fegato e della cistifellea, grazie alla quale le tossine vengono rimosse dal corpo più velocemente. La fibra presente nelle barbabietole stimola il funzionamento dell'intestino, aiuta a ripulirli dai residui di cibo e regola il livello di glucosio e colesterolo nel sangue.
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Pulizia del corpo: miglio
Il miglio, unico tra le semole, ha un effetto alcalino, deacidificando il corpo, che accelera notevolmente il processo di pulizia. Ha anche proprietà antitossiche e antimicotiche. Ha un effetto positivo sulla digestione e può essere utile nel trattamento dell'indigestione. Grazie alla presenza di fibre, rimuove dall'intestino i residui di cibo e prodotti di scarto. Il contenuto di silice ha un effetto positivo sull'aspetto di pelle, unghie e capelli.
Pulizia del corpo: cavolo
Cavolo - preferibilmente in salamoia; oltre a numerosi antiossidanti, vitamine e minerali, contiene zolfo (simile a broccoli e aglio), che migliora il funzionamento del fegato e aiuta a purificare il corpo dalle sostanze tossiche. Grazie alla presenza di fibre, il cavolo stimola il funzionamento dell'intestino, e poiché contiene probiotici, arricchisce la microflora dell'apparato digerente con batteri buoni, grazie ai quali migliora la digestione e regola i movimenti intestinali. In caso di stitichezza, vale la pena bere il succo di crauti.
Pulizia del corpo: erbe che aiutano a purificare il corpo
Gli infusi preparati dalle erbe supportano efficacemente la disintossicazione del corpo. Ad esempio: la betulla ha un effetto diuretico, in modo simile all'equiseto di campo, che provoca inoltre un effetto disintossicante generale, il fucus "aumenta" il metabolismo, il tricolore viola regola il metabolismo e ha un effetto diuretico, la menta piperita migliora la digestione, il dente di leone ha un effetto coleretico e il tamerice - un lassativo .
Detergere il corpo: il sedano
Il sedano, sia radice che sedano, contiene molte fibre e ha proprietà antiossidanti, depurative e disacidificanti. Stimola il metabolismo e rimuove l'acido urico, la cui quantità in eccesso si deposita sotto forma di cristalli nelle articolazioni, il che porta alla loro distruzione.
Pulizia del corpo: prezzemolo
Il prezzemolo contiene molta clorofilla per aiutare la disintossicazione. Elimina l'odore sgradevole che spesso accompagna i disturbi metabolici. Natka ha un effetto diuretico, previene le infezioni del tratto urinario, aiuta a rimuovere i metaboliti dei farmaci dal corpo. Può anche neutralizzare gli agenti cancerogeni nel fumo di tabacco.
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Pulizia del corpo: mele
Gli acidi organici presenti in essi aiutano ad eliminare le sostanze tossiche e sono coinvolti nel mantenimento dell'equilibrio acido-base del sangue. Le mele contengono anche quercetina, un composto del gruppo dei flavonoidi che combatte i radicali liberi e lega alcuni metalli tossici. Il potassio presente nelle mele protegge dal gonfiore e aiuta a rimuovere i prodotti metabolici dal corpo. Il contenuto di pectina, cioè fibra solubile, aumenta la sensazione di sazietà, regola l'equilibrio di carboidrati e grassi e previene la stitichezza.
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Detergere il corpo: i fichi
I fichi secchi hanno un effetto positivo sul fegato e, grazie all'alto contenuto di fibre, regolano il sistema digerente e abbassano il colesterolo nel sangue. Sono ricchi di potassio per aiutare a prevenire il gonfiore. I fichi hanno proprietà disintossicanti, antiossidanti, antibatteriche e antiparassitarie.
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