Nel nuovo "Zdrowie", vi consigliamo in particolare la guida anti-smog, in cui troverete consigli su come proteggervi dallo smog e minimizzarne gli effetti nocivi sulla salute. Per i miopi, presentiamo modi per neutralizzare questo difetto dell'occhio, per evitare il dentista, consigliamo come superare la paura della perforazione, descriviamo metodi efficaci per curare vene varicose, emorroidi e aneurismi. Consigliamo anche le coccole, la terapia più economica per i dolori invernali, e per i buongustai abbiamo ricette per prelibatezze natalizie senza burro, latte e uova. Il mensile "Zdrowie" offre ogni mese molti consigli sulla salute e uno stile di vita sano.
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SOMMARIO
NOTIZIA
La nuova tendenza: le vacanze fuori casa
Alta valutazione del cibo polacco
Riscaldamento!
Regali per la salute e la bellezza
Concorso di Natale
AGGIUNTA
Protezione contro lo smog
- all'esterno: monitorare la concentrazione di polline, indossare una maschera, rinunciare all'auto
- a casa: scegli piante che purificano l'aria, pulisci con saggezza, cambia la tua dieta
MEDICINALE
Quando brucia nell'esofago
Aronia - il frutto più sano del mondo
Rimedi casalinghi per la sindrome premestruale
Soluzioni per miopi
Domande per il fisioterapista
Diagnosi passo passo. Mal di testa
Steatosi epatica non alcolica
Sano e delizioso - Recensione di integratori
Puntura dell'articolazione del ginocchio
Nicturia fastidiosa
Cellule staminali: possibilità e limiti
Domanda al dentista
Le vene varicose sono guarite in modo minimamente invasivo
Visita dal proctologo
Quando indossi una protesi
La marijuana allevia gli effetti della malattia
Gli aneurismi possono essere trattati con successo - un'intervista con il prof. Grzegorz Madycki, chirurgo vascolare
Si nutre attraverso un tubo - nutrizione parenterale
I successi della medicina polacca
Medicina amore mio. Agnieszka Dmowska-Koroblewska: Non credo nel pensionamento
PSICOLOGIA E STILE DI VITA
Gli abbracci hanno potere
La vitamina C allevia lo stress
Paura del dentista
Cosa fare per evitare che il mondo anneghi nella plastica
Per la salute alle sorgenti termali
Cruciverba
BELLEZZA
Come invecchiano i capelli
Cesto di bellezza
Metti i piedi in ordine
Sbianchiamo le macchie
CUCINA
Una dieta per il buon umore
Pranzo con un tocco di agrumi
Cesto culinario
Dolci natalizi senza latte, burro e uova
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