L'osservazione del muco cervicale è un metodo di contraccezione naturale. Può supportare altri metodi e quindi aumentare la loro efficacia, oppure essere l'unico indicatore di fertilità su cui si basano i metodi naturali di pianificazione familiare. Impara come monitorare il muco vaginale per identificare i tuoi giorni fertili e infertili.
Osservando regolarmente il muco cervicale (vaginale) per diversi mesi, puoi imparare a individuare con grande precisione i giorni infertili, mediamente fertili e molto fertili.
Ascolta i metodi di osservazione del muco cervicale. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.Per visualizzare questo video, abilitare JavaScript e prendere in considerazione l'aggiornamento a un browser Web che supporti il video HTML5
Metodi di osservazione del muco: come cambia il muco durante il ciclo?
Il muco cervicale differisce in diverse fasi del ciclo, tra gli altri. densità, viscosità e abbondanza. Le ghiandole cervicali producono il muco più abbondante intorno all'area dell'ovulazione. Sebbene il muco sia composto per il 93% da acqua, a quel tempo è "acquoso" fino al 98%. Seguendo i cambiamenti ormonali che si verificano durante il ciclo, si possono anche osservare cambiamenti nella consistenza del muco cervicale. All'inizio del ciclo, quando il corpo di una donna mostra bassi livelli di estrogeni, il muco è sottile, denso e piuttosto appiccicoso. Grazie a questa forma, sigilla bene la cervice, proteggendone l'accesso dallo sperma. Lo stesso tipo di muco appare anche all'inizio della gravidanza. Quindi il suo compito è proteggere lo zigote dall'azione dei microrganismi.
Tornando al ciclo, però, dopo pochi giorni dall'inizio del ciclo, il livello di estrogeni inizia ad aumentare, e quindi cambiano anche le proprietà del muco. Diventa più sottile, meno appiccicoso e più abbondante. Il livello più alto di queste caratteristiche si raggiunge durante la fase di ovulazione, ovvero la massima fertilità di una donna. Lo scopo di questo muco è aiutare lo sperma a sopravvivere e arrivare all'uovo il più rapidamente possibile per la fecondazione. Quando l'ovulazione si attenua ei livelli di estrogeni diminuiscono, il muco subisce la trasformazione opposta. Diventa più spesso e appiccicoso fino a scomparire completamente durante il periodo mestruale.
Metodi di osservazione del muco: quali sono le caratteristiche del muco fertile e sterile?
Il muco cervicale fertile ha le seguenti proprietà:
- provoca una sensazione di umidità o significativa umidità nella vagina,
- è trasparente e sparsa,
- è scivoloso ed elastico.
Il muco cervicale sterile ha le seguenti caratteristiche:
- provoca disagio e una sensazione di secchezza nella vagina,
- è nuvoloso - bianco o giallastro,
- è denso e appiccicoso.
Il muco durante il ciclo può assumere anche forme intermedie, quindi, per chiarirne la descrizione, si divide in cinque tipologie:
- muco secco - quantità minime o assenti di muco - difficile da individuare sulla biancheria intima;
- muco appiccicoso - piccole quantità di muco, ma piuttosto denso e appiccicoso (si strappa tra le dita);
- muco crema - liscio e torbido, sembra una lozione;
- muco acquoso - molto raro, praticamente trasparente, abbondante, fertile;
- muco elastico: il muco più fertile, molto flessibile, assomiglia alle proteine del pollo.
Che ruolo gioca il muco cervicale nel ciclo mensile?
Il muco cervicale è una secrezione prodotta dalle ghiandole situate nella cervice. L'attività di queste ghiandole dipende dall'equilibrio ormonale e il muco è una reazione all'aumento dei livelli di estrogeni e progesterone nel corpo, che svolgono il ruolo più importante nella fertilità di una donna. Il muco, a seconda della sua consistenza, è un ostacolo alla fecondazione o un supporto per la procreazione.
I fatti sorprendenti sulla contraccezione
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Oltre a fattori ormonali neutri, le condizioni esterne possono anche influenzare il muco e la sua consistenza e abbondanza. La pulizia della vagina e il giusto ambiente di pH sono di grande importanza. Qualsiasi infiammazione o condizione batterica da biocenosi vaginale anormale può causare il cambiamento di consistenza e colore del muco. Quindi l'interpretazione delle sue proprietà potrebbe essere sbagliata. Un altro fattore che può influire sulla qualità del muco è la dieta. Ad esempio, l'olio di semi di lino o di enotera può aumentare la quantità di muco e alcuni farmaci cambiano completamente la sua natura. La produzione di muco può anche essere disturbata dopo l'uso a lungo termine della contraccezione ormonale. È quindi necessario attendere alcuni cicli prima di decidere di testare le proprietà del muco. Di conseguenza, anche l'esame del muco immediatamente dopo il rapporto sessuale dovrebbe essere evitato, poiché il muco cambia la sua consistenza quando viene eccitato. Lo sperma può anche interferire con le sue proprietà.
Metodi di osservazione del muco: come osservare il muco?
Il controllo del muco dovrebbe essere eseguito in due modi: mediante osservazione e al tatto. Di solito, anche senza vedere il muco, una donna che conosce bene il proprio corpo può percepire quando il muco è sottile e denso (secchezza vaginale) e quando è molto sottile e abbondante (sentirsi umida, ben idratata e scivolosa durante il rapporto sessuale). Naturalmente, il tipo di muco descritto durante il ciclo è un esempio da libro, quindi non preoccuparti se, ad esempio, il muco appare immediatamente dopo le mestruazioni o è piuttosto denso durante tutto il ciclo.
Se il monitoraggio del muco deve essere un fattore determinante della fertilità, dovrebbe essere effettuato quotidianamente, più volte al giorno, preferibilmente quando andiamo in bagno. Ciò ridurrà al minimo il rischio di confusione o di lettura errata delle proprietà del muco. È importante tenere traccia delle tue osservazioni. È meglio creare un quaderno speciale per questo e trarre l'interpretazione e le conclusioni dall'osservazione solo dopo pochi cicli.
Come controllare lo spessore e la consistenza del muco? È meglio farlo semplicemente toccando l'apertura vaginale con la mano o strofinando te stesso con carta igienica su cui dovrebbe rimanere il muco. Per una migliore analisi del muco, ad esempio la sua viscosità, prendi un po 'di muco tra il pollice e l'indice e controlla la sua estensibilità.
Metodi di osservazione del muco
L'osservazione del muco cervicale è la pietra angolare della pianificazione familiare naturale. Esistono diversi metodi in cui il test del muco è uno o più dei determinanti della fertilità.
- Metodo di Rötzer (sintotermico). Di tutti i metodi naturali di pianificazione familiare, questo è uno dei più accurati. Tutto perché, oltre ad osservare il muco cervicale, vengono analizzati altri processi che avvengono durante il ciclo. Grazie a ciò, la determinazione della fertilità è molto accurata e può essere eseguita con una certezza quasi del 100%. Oltre al metodo di esame del muco, all'analisi viene aggiunta anche la misurazione della temperatura corporea (registrazione giornaliera), viene esaminata la condizione della cervice (se è fluff e aperta o chiusa e dura) e si osservano anche altri sintomi caratteristici delle diverse fasi del ciclo mensile, ad es. peggior benessere, dolore al seno e basso addome. L'effetto di un'analisi così dettagliata è un livello abbastanza alto di affidabilità di questo metodo come metodo di contraccezione. L'Indice Pearl è in questo caso un massimo di 0,9.
- Metodo di fatturazione (muco). Questo è un altro metodo di pianificazione familiare naturale, ma offre una garanzia leggermente meno affidabile. Tutto perché si basa solo sull'osservazione di un fattore di fertilità: il muco cervicale. Osservando il muco durante i giorni del ciclo, è possibile determinare quando si verifica l'ovulazione. A causa della difficoltà di osservare il muco e dell'alto rischio di interpretazioni errate del risultato, non è un metodo contraccettivo efficace. Il metodo del muco ha ottenuto un punteggio di 15-32 secondo Pearl Index. Tuttavia, maggiore è l'esperienza nello studio del muco cervicale e più meticolose sono le analisi, minore è il rischio di errore.
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Supporto del metodo del computer. L'esame del muco può essere verificato con ulteriori misurazioni della fertilità, che sono facilitate da speciali ciclocomputer. Un computer di questo tipo ha un termometro incorporato molto preciso che raccoglie e registra i risultati e poi li analizza, informando alla fine se un dato giorno è fertile o meno. Poiché l'uso di un ciclocomputer ha un'elevata affidabilità, l'aggiunta della propria osservazione del muco cervicale può aumentare al massimo la sua efficacia.
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