I meteoropatici non amano l'inverno perché il gelo restringe i vasi sanguigni e rende difficile l'ossigenazione del corpo. Soffrono in estate perché le alte temperature aumentano il battito cardiaco. L'autunno non sarebbe male se non fosse per la depressione ... Da dove viene la meteoropatia? Come affrontarlo?
La meteoropatia è considerata da alcuni una delusione, ma un meteoropata soffre davvero. Soleggiato, ma non caldo, il cielo decorato con nuvole piuttosto che completamente senza nuvole, luce delicata, alta pressione - la maggior parte di noi si sente meglio allora. Vuoi solo vivere! Ma un tempo simile in Polonia è sorprendentemente raro. Per più della metà dell'anno il cielo è coperto di nuvole. I giorni sereni (cioè i giorni in cui le nuvole non coprono più del 20% del cielo) si raccoglierebbero solo 28-50 durante tutto l'anno (il loro numero dipende dalla regione del paese). Il maggior numero di giornate di sole è nella Polonia sud-orientale: a Roztocze (Zamość, Przemyśl) e al confine tra il bacino di Sandomierz e il bacino di Nidzia (compreso Busko Zdrój). Sulle dita di una mano puoi contare quanti giorni completamente senza nuvole abbiamo. Dovremmo offenderci per il tempo? Cosa devono fare gli inglesi - con nebbia, pioggia, vento costanti? Il tempo è un forte argomento di conversazione lì, ma nessuna lamentela!
Meteoropatia - ipocondriaca o malata del tempo?
Ad alcune persone può sembrare che eliminare il malessere, la cattiva forma fisica, i problemi di sonno, la concentrazione e gli insuccessi dovuti al maltempo sia una scusa intelligente. Ma quando il biometrico è sfavorevole, accade il 20 percento. più infortuni sul lavoro e incidenti stradali che nei giorni biometeorologicamente neutri. La meteoropatia, cioè la sensibilità all'influenza delle condizioni meteorologiche, in particolare i cambiamenti meteorologici, è un fatto indiscutibile. È trattato da specialisti - biometeorologi che studiano l'influenza del tempo sugli organismi viventi, compreso l'uomo.
Meteoropatia: questo è ciò che non ti piace nella prognosi
»Movimento dei fronti atmosferici, soprattutto freddi
»Cambiamenti nel tipo di masse d'aria (afflusso di artico o subtropicali)
»Tempeste, venti forti (inclusi ad es. Venti deboli)
»Variazioni della pressione atmosferica: si presume che una variazione giornaliera del valore di 8 hPa sia sfavorevole, ma le variazioni di pressione possono arrivare fino a 30 hPa.
La meteoropatia è una specialità delle donne
Fattori meteorologici ad alta intensità - sbalzi di pressione, sbalzi di temperatura, forti venti, tempeste - che colpiscono il sistema circolatorio e nervoso, causano alcuni disturbi in persone completamente sane, ma soprattutto esacerbano i sintomi di alcune persone con malattie croniche. In Europa, 50 anni fa, veniva classificato il 30-40% dei meteoropati. persone sane. Ma nel tempo siamo diventati più sensibili agli stimoli meteorologici. Ora si stima che anche il 50-70 per cento. gli europei adulti sono meteoropatici. L'Europa centrale è una regione in cui le persone spesso reagiscono male ai cambiamenti del tempo, il che potrebbe essere dovuto all'estrema variabilità del tempo in questa regione. In Polonia, gli studi hanno dimostrato che fino al 70 per cento. le donne e meno della metà degli uomini sono sensibili alle intemperie. È interessante notare che le donne dominano tra i giovani meteoropati, con sempre più di loro con l'età, la maggior parte delle donne sensibili alle intemperie di età compresa tra 41 e 45 anni. Molto probabilmente è correlato alla fluttuazione dei livelli ormonali. Tuttavia, tra gli anziani, i meteoriti stanno diminuendo, gli uomini sono la maggioranza. La gravità della meteoropatia aumenta con il peggioramento della salute. Risulta che ci sono più meteoropati tra le persone in sovrappeso che tra le persone magre. Inoltre, le persone più ricche sono più sensibili alle intemperie e le persone con una situazione finanziaria bassa sono più resistenti.
Meteoropatia: gli effetti del vivere lontano da madre natura?
Ma le persone sane sono anche allergiche al tempo. È noto che questo è il risultato dell'evoluzione della nostra specie: più la civiltà è sviluppata, maggiori sono i disturbi causati dai fenomeni atmosferici. Il tempo non ha rovinato il benessere dei nostri antenati, sebbene fossero più legati alla natura e più dipendenti dai capricci del tempo. Viviamo in un rifugio, lontano dall'ambiente naturale, abbiamo sempre meno possibilità di esporci a vari stimoli, come il caldo e il freddo. La maggior parte dei meteoropati vive nelle città. Forse la teoria secondo cui la meteoropatia è un residuo di un riflesso difensivo è corretta: un organismo messo in guardia contro un pericoloso fenomeno atmosferico ha avuto la possibilità di sopravvivere. O forse è così che gli abitanti della ricca Europa prestano attenzione a disturbi a cui nessuno in altre parti del mondo presta attenzione?
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Se sei sano e vuoi ridurre la tua sensibilità alle intemperie, prenditi cura della tua condizione fisica, dieta ed esercizio fisico, perché vasi sanguigni flessibili e forti e un corpo generalmente sano e snello si adatteranno più facilmente ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche. Rafforzati, impegnati in varie forme di attività fisica nell'aria. Cambia anche le condizioni climatiche: se te lo puoi permettere, vai al mare in estate e in inverno in luoghi con climi più caldi e più sole. Se in autunno e in inverno, giornate brevi e un ridotto afflusso di radiazioni solari riducono l'umore e l'immunità del corpo, utilizzare la fototerapia, ovvero l'esposizione a una luce intensa. Se sei malato, evita di uscire di casa in condizioni meteorologiche estreme, ma prenditi cura anche dell'esercizio e delle condizioni fisiche. E non lamentarti! La serenità dello spirito, l'accettazione delle forze della natura e il loro impatto su di noi è metà della battaglia!
Ti piace il barometro del ginocchio
Il meccanismo di come il tempo influenza il benessere non è stato definitivamente indagato e chiarito. Quindi non ci sono farmaci per i meteoropati oltre al trattamento dei sintomi stessi. Vale sicuramente la pena abituare il corpo ai cambiamenti atmosferici: camminare indipendentemente dalle condizioni meteorologiche, indurire il corpo a basse temperature (ad esempio in una camera criogenica) e ad alte temperature (sauna). Tuttavia, prima di ciò, assicurati di non avere controindicazioni mediche. Segui le notizie sulla situazione biometeorologica. I meteoropati (sia completamente sani che malati) reagiscono a fenomeni meteorologici sfavorevoli con largo anticipo, anche 48 ore. Accade spesso che nel sito di una cicatrice dopo una precedente operazione o la fusione di un osso rotto, sentano il cosiddetto dolori atmosferici.
Malattie meteorotropiche
Le persone con malattie cardiache sono le più sensibili al biometrico. Tuttavia, il tempo non causa malattie, ne esacerba solo i sintomi. Perché sta succedendo? Molto probabilmente, la malattia altera i meccanismi di adattamento dell'uomo alle condizioni ambientali.
- I cardiaci, specialmente quelli con malattia ischemica, sono estremamente sensibili ai cambiamenti climatici. La maggior parte dei crolli si verificano durante il passaggio di fronti atmosferici e in condizioni termiche estreme. Il più sfavorevole per il cuore è l'improvviso afflusso di aria fredda - sotto l'influenza del freddo, l'aumento della pressione sanguigna, lo spasmo dei vasi coronarici, che può provocare un infarto. Al contrario, quando fa caldo, i globuli rossi diventano più viscosi e c'è il rischio di un coagulo di sangue che può bloccare il flusso sanguigno. L'aria calda e umida contiene meno ossigeno e il cuore riceve quindi meno ossigeno.
- Le persone con ipertensione hanno difficoltà a sopportare periodi di elevata variabilità della pressione atmosferica e della temperatura dell'aria, in cui i vasi sanguigni carichi di aterosclerosi non riescono a tenere il passo con l'adattamento. Sono anche gravati da aria estremamente fredda. Una temperatura dell'aria molto bassa provoca la contrazione dei vasi sanguigni e l'aumento della pressione sanguigna.
- I lavoratori a bassa pressione non tollerano cali di pressione atmosferica, aria calda e soffocante. Hanno le vertigini, sono deboli, hanno freddo, diventano pallidi. Quando è afoso ed è difficile dissipare il calore dalla superficie della pelle e dalle vie respiratorie, l'efficienza respiratoria dei polmoni diminuisce e la pressione sanguigna si abbassa.
- I reumatici soffrono di più nelle stagioni calde che fredde, i dolori si intensificano quando si muove il fronte freddo e quando la pressione diminuisce e l'umidità dell'aria aumenta.
- Asmatici: i disturbi dell'apparato respiratorio (inclusa l'asma) peggiorano nella metà più fredda dell'anno, specialmente nel periodo di cambiamenti dinamici nelle masse di aria calda e fredda e durante il tempo umido e nebbioso. Anche l'aura estremamente fredda e secca è sfavorevole: respirare tale aria può portare a broncospasmo e attacchi d'asma. L'intensità degli attacchi si osserva anche durante un temporale, quando l'aria si raffredda rapidamente e la concentrazione di ozono aumenta. Gli asmatici si sentono meglio con tempo leggermente ventoso, poiché i venti forti rendono difficile la respirazione.
- Emicrania - La metà delle persone con forti mal di testa cita il tempo come fattore scatenante per un attacco. I fenomeni meteorologici sfavorevoli includono: cambiamento dei fronti caldi e freddi, spostamento dell'area di bassa pressione, halny, tempesta e smog. Purtroppo, i meccanismi alla base degli effetti del tempo sull'emicrania non sono stati ancora chiariti.
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