Massaggi esotici: il tocco curativo d'Oriente

I massaggi orientali o esotici, sebbene differiscano nelle tecniche utilizzate, mirano tutti alla stessa cosa: ripristinare il libero flusso di energia nel corpo. Ognuno di loro è un rituale specifico che aiuta a ritrovare l'armonia tanto necessaria. Senza andare in una vacanza esotica, possiamo garantire un po 'di esotico!

I massaggi esotici o orientali sono principalmente shiatsu, mau-ri, balinese, thailandese, lomi-lomi, ma anche massaggi con timbri alle erbe o pietre calde, oltre al suono e al tatto tibetani. Il loro obiettivo non è solo quello di rilassare la persona massaggiata, ma anche di liberare la sua energia e purificare il corpo.

Massaggio Shiatsu: pressione delle dita

Il massaggio Shiatsu proviene dalla tradizione dell'Estremo Oriente e ha un effetto rilassante e generalmente curativo. Nel Paese del Sol Levante, il suo nome significa "pressione delle dita". Viene eseguito su un tappetino speciale e la persona che si sottopone al massaggio deve essere calda e confortevole. Il suo unico compito è rilassarsi e respirare profondamente e con calma. Il massaggiatore esegue tecniche di pressioni e stretching molto delicate e piacevoli. Un elemento importante è l'atmosfera di pace e concentrazione che colpisce entrambe le persone. Durante il massaggio il corpo ritorna naturalmente ad uno stato di armonia e salute. L'energia, precedentemente bloccata in alcune parti del corpo, inizia a circolare liberamente, avviando processi di auto-guarigione. Lo Shiatsu stimola fortemente l'energia interna del corpo, purificandolo da tossine e depositi non necessari. Rilassa tutti i muscoli, donando una sensazione di leggerezza e vitalità.

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Massaggio con impacchi alle erbe

Il massaggio con timbri alle erbe ha anche le sue fonti in Estremo Oriente - in Thailandia e Indonesia. Secondo la tradizione thailandese, la miscela di erbe officinali viene avvolta in tessuto di cotone, riscaldata e applicata al corpo tramite massaggio. L'intero trattamento è molto rilassante. L'aroma delle erbe, i loro effetti curativi e lenitivi e i pugni caldi aiutano negli stati di stanchezza fisica e mentale. Rimuovono le tossine dal corpo, nutrono e idratano la pelle. A seconda della composizione delle erbe, i timbri possono avere effetti diversi, ad esempio energetici, calmanti o stimolanti.

Massaggio Mau-ri

Il massaggio Mau-ri è un massaggio rilassante della Polinesia. Come Lomi Lomi, viene eseguito con gli avambracci interi al ritmo di musica esotica. Durante il trattamento vengono utilizzati olii essenziali, selezionati a seconda dei disturbi (es. Lavanda, arancia per migliorare l'umore, oli di bergamotto o geranio in caso di stanchezza cronica). Viene eseguito sul corpo nudo (evitando luoghi intimi) secondo la mappa universale dei chakra, cioè centri energetici nel corpo umano. Prima si massaggia la schiena, dove si accumula lo stress, quindi i glutei, la parte anteriore del corpo e il viso. Il trattamento si conclude con il lavaggio dei piedi. Massaggiare singole parti del corpo ha un significato specifico, es. Braccia e mani rappresentano simbolicamente l'azione, prendere la vita nelle proprie mani; gambe e piedi: i primi passi su una nuova strada o andando in una direzione scelta; massaggiare il viso è un tocco simbolico della maschera dietro la quale ci nascondiamo nella vita di tutti i giorni. Fornisce un rilassamento fisico e mentale così profondo che molte persone si addormentano durante esso.

Massaggio balinese

Il massaggio balinese proviene dall'esotica isola di Bali ed è una delle antiche tecniche di trattamento tradizionale di molti disturbi che viene tramandata di generazione in generazione. Combina gli elementi di digitopressione, reflusso e aromaterapia con l'uso di oli essenziali, ad esempio gelsomino, rosa, bergamotto o ylang ylang. Si esegue su un apposito lettino da massaggio o su un morbido materassino steso sul pavimento. Gli oli utilizzati in questo trattamento sono progettati per rilassare i muscoli tesi, evocare il piacere fisico e rimuovere l'ansia. Stimola la circolazione sanguigna e il sistema linfatico. È particolarmente indicato per le persone con mal di schiena, emicranie, come rimedio per l'insonnia, disturbi respiratori cronici e acuti causati da asma o allergie.

Massaggio con pietre calde

Il massaggio con pietre calde contiene elementi di digitopressione, aromaterapia e termoterapia. Le pietre trattengono molto bene il calore restituendolo al corpo su cui sono poste. In particolare, questo massaggio è consigliato per scopi rilassanti e salutari derivanti dai benefici del calore e della pressione. Lenisce i sintomi della depressione, stimola la circolazione sanguigna, accelera il metabolismo e aiuta a purificare il corpo dalle tossine. Dona sollievo anche al mal di schiena. Una temperatura più alta provoca vasodilatazione, che aumenta il flusso sanguigno e migliora le funzioni naturali del corpo. Oltre alla temperatura, è importante anche la pressione nei punti giusti. I punti in cui il massaggiatore posiziona le pietre non sono casuali, secondo le credenze dell'Estremo Oriente, giacciono sulla linea del flusso energetico. Il massaggio dona un effetto di incredibile rilassamento, ha un effetto estremamente calmante e allevia i sintomi dello stress, ripristina l'equilibrio interno, rilassa i muscoli e stimola la circolazione sanguigna.

Suono e tocco tibetano

È stato utilizzato per centinaia di anni dai monaci dei monasteri tibetani. Ha un effetto rilassante e analgesico e viene eseguito con l'accompagnamento di musica. Lo scopo del massaggio è quello di aprire i canali energetici bloccati che percorrono il corpo premendo con forza su punti specifici con le mani. Sebbene sia quasi senza contatto, è molto potente. Il massaggiatore preme solo i piedi più forte e accarezza solo la pelle su altre parti del corpo con la punta delle dita. Si esegue in posizione seduta, sdraiata sulla pancia e sulla schiena, e la posizione della persona massaggiata dovrebbe aiutare a rilassare i muscoli di tutto il corpo. L'effetto del massaggio è spesso potenziato con oli vegetali e moxa (riscaldando parti del corpo selezionate con "sigari" di foglie di assenzio tibetano).

Lomi Lomi: massaggio di mani amorevoli

Ha la sua patria alle Hawaii, è considerato da molte persone uno dei più meravigliosi al mondo, chiamato "massaggio amorevole alle mani". Durante la procedura, eseguita principalmente con gli avambracci al ritmo di una melodia hawaiana, vengono utilizzati speciali oli aromaterapici (es. Cocco). I movimenti del massaggiatore sono lunghi, morbidi e fluidi, abilmente combinati con un passo di danza. Il rispetto mostrato alla persona massaggiata la fa sentire davvero speciale. Ciò che è molto importante, aiuta a liberarsi da ricordi spiacevoli, eventi traumatici e concentrarsi sul presente. Stimola delicatamente la circolazione sanguigna e linfatica, rende elastiche le articolazioni rigide, ammorbidisce i tessuti induriti, provocando un rilassamento generale.

Massaggio thailandese: allungare i muscoli

Nel massaggio, prima di tutto, vengono premuti punti specifici su tutto il corpo, partendo dai piedi e poi altre parti del corpo, andando verso la testa. Viene eseguito non solo con le mani, ma anche con i pollici, i polsi, gli avambracci e persino i gomiti, le ginocchia ei piedi. La leggenda vuole che sia stato creato per il Buddha per prendersi cura della sua salute. La persona massaggiata adotta molte posizioni yoga diverse durante il massaggio - ecco perché a volte viene chiamato "yoga per i pigri". Allungare i muscoli del corpo in modo simile a quello utilizzato nello yoga aumenterà la gamma dei tuoi movimenti e rilasserà i muscoli. Il massaggio thailandese viene utilizzato per ripristinare l'armonia del corpo: sblocca il flusso di energia, ha un effetto positivo sulla circolazione sanguigna e linfatica, rafforza il sistema immunitario del corpo. Allo stesso tempo, fornisce un rilassamento profondo, che provoca molti cambiamenti positivi nel corpo che portano al ripristino dell'equilibrio e dell'armonia.

Importante

Non tutti possono abbandonarsi ai piaceri del massaggio, è sconsigliato a chi soffre di: