Massaggio subacqueo: azione, corso, controindicazioni

Il massaggio subacqueo è molto apprezzato dalle persone che lo subiscono, perché sicuramente non è doloroso e allo stesso tempo si distingue per l'alta efficienza. Il massaggio subacqueo può essere eseguito su indicazione di un medico, in uno studio SPA o anche - se abbiamo l'attrezzatura adeguata - a casa. Il massaggio subacqueo funziona in modo simile al massaggio classico: rigenera il corpo e rilassa i muscoli.

Il massaggio subacqueo richiede una vasca da bagno speciale e adeguatamente costruita. In che modo è diverso da quello che usiamo ogni giorno a casa? È pieno di ugelli - ben distanziati, con fori e diametri diversi. Grazie a loro, è possibile dirigere il flusso d'acqua verso parti specifiche del corpo. La maggior parte dei getti si trova nella vasca da bagno dove è possibile massaggiare colonna vertebrale e spalle. La loro molteplicità significa che durante il massaggio subacqueo è possibile adattare facilmente la forza del flusso generato alle preferenze della persona che lo subisce. Il massaggio subacqueo si divide in due tipologie:

• massaggio subacqueo automatico - eseguito con l'uso di ugelli programmati situati in diversi punti della vasca; si svolge in sequenze accuratamente misurate, coprendo prima le parti distali (o terminali) del corpo e muovendosi gradualmente verso l'alto; il vantaggio di questa soluzione è l'elevata precisione del lavoro
• massaggio subacqueo manuale - la persona che esegue questo tipo di massaggio aziona l'ugello da solo, il che consente una facile regolazione della forza di spruzzatura e dirigerla verso parti del corpo selezionate

Massaggio subacqueo: preparazione

Prima di iniziare il massaggio subacqueo, è meglio non consumare pasti pesanti per circa 2 ore. Durante il massaggio subacqueo il paziente è nudo o in costume da bagno. Tutto questo in modo che il flusso d'acqua possa essere diretto direttamente sul corpo. La preparazione per un massaggio subacqueo è simile a ciò che devi fare prima di visitare la piscina. Prima fai una doccia, nascondi i capelli sotto una cuffia da doccia o legali, porta con te un asciugamano e infradito. Il paziente sottoposto a massaggio subacqueo viene immerso in acqua a una temperatura di 34-37 gradi Celsius e il trattamento stesso inizia circa 2 minuti dopo che la persona entra nella vasca da bagno.

Massaggio subacqueo: corso

Il massaggio subacqueo automatico ha un andamento predeterminato: il massaggiatore seleziona uno dei programmi disponibili, e nei nuovi modelli di vasche ce ne sono molti. La distanza tra l'ugello e il corpo del paziente è sempre da 10 a 30 cm, il che consente all'acqua di raggiungere i tessuti senza provocare dolore alla persona massaggiata. In caso di massaggio subacqueo manuale, il massaggiatore può impostare autonomamente l'angolo di incidenza dell'acqua. Molto spesso, inizia impostando l'ugello ad un angolo acuto rispetto al corpo: la pressione sui tessuti è quindi più delicata. Successivamente, passa al massaggio subacqueo ad angolo retto - quindi l'acqua ha un effetto più forte sul corpo. Durante il massaggio subacqueo il soggetto può assumere diverse posizioni: di schiena, di pancia, di fianco.

Durante il trattamento vengono utilizzate docce fredde e calde. I primi inducono un restringimento dei vasi sanguigni e una contrazione muscolare locale nel paziente. L'acqua calda a sua volta rilassa i vasi sanguigni e i muscoli. Questa azione è un buon allenamento per i vasi sanguigni e un ottimo modo per stimolare la circolazione. Il massaggio subacqueo dura circa 15 minuti, al termine il paziente rimane in acqua per circa un minuto, dopodiché si consiglia di riposare per circa 30 minuti.

Massaggio subacqueo: azione

L'effetto del massaggio subacqueo è spesso paragonato agli effetti del massaggio classico, con l'enfasi che il massaggio subacqueo, grazie al suo effetto idrostatico, è più efficace.

Per godere appieno dei benefici del massaggio subacqueo è opportuno usufruire di circa 10 trattamenti, eseguiti giornalmente o ogni due giorni.

Innanzitutto migliora la circolazione sanguigna e sostiene il flusso linfatico. Durante il massaggio subacqueo, il paziente è completamente immerso nell'acqua (ad eccezione della testa), quindi è molto facile per lui rilassare i muscoli. Il trattamento supporta anche il metabolismo, perché il sangue che scorre più velocemente nel corpo rimuove anche le tossine più velocemente e migliora il metabolismo. Il massaggio subacqueo, invece, rallenta lo sviluppo dell'osteoporosi. Inoltre, il trattamento agisce non solo sul corpo, ma anche sulla psiche. Il paziente si sente rilassato e meno teso dopo ogni seduta.

Massaggio subacqueo: indicazioni

Il massaggio subacqueo è consigliato come una delle forme di riabilitazione, anche per le persone che praticano sport: permette di riscaldare i muscoli prima dell'attività fisica e dopo l'esercizio previene la formazione di dolori. Il massaggio subacqueo è anche utilizzato con entusiasmo da persone con problemi articolari: stimola la secrezione del liquido sinoviale, quindi sono meno rigidi e più manovrabili e il paziente guadagna più libertà di movimento, specialmente intorno alla colonna vertebrale. Questo tipo di intervento migliora anche l'efficienza delle persone con malattie del sistema nervoso, viene utilizzato anche nella riabilitazione dopo traumi: distorsioni, distorsioni, fratture. Inoltre, il massaggio subacqueo fa parte del trattamento di malattie metaboliche come diabete, gotta e obesità.

Massaggio subacqueo: controindicazioni

Come nel caso del massaggio classico, il massaggio subacqueo non viene eseguito in persone con malattie cardiache o ipertensione. Anche il sanguinamento (così come le malattie che minacciano il sanguinamento), i coaguli di sangue e le vene varicose, così come le malattie della pelle e le infezioni sono controindicazioni. Il massaggio subacqueo non può essere utilizzato da persone affette da cancro e donne in gravidanza.

Il massaggio subacqueo è uno dei tipi di idroterapia, che a sua volta fa parte della fisioterapia. L'idroterapia, altrimenti nota come idroterapia o acquaterapia, era conosciuta nell'antichità, il Medioevo se ne era dimenticato e, dall'Illuminismo, l'umanità ha ripreso i suoi benefici. Con la giusta temperatura e forma dell'acqua - liquida, gassosa o solida - e la pressione adeguata alle esigenze del paziente, l'idroterapia stimola i sistemi cardiovascolare, nervoso e muscolare. Oltre al massaggio subacqueo, l'idroterapia comprende, tra gli altri: bagni di perle, bagni di ossigeno, bagni aromatici, parziali e totali, kinesiterapia.

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