A Maria Gładkowska piace interpretare personaggi oscuri, ma cerca la luce nella sua vita privata. Vive in simbiosi con la natura. È la fonte del suo benessere, della sua energia e persino del suo aspetto giovanile.
Maria Gładkowska: una ricetta per i giovani? Non ce n'è uno! Cambia ogni giorno! Oggi una persona si sente bene, quindi ha un aspetto migliore, domani potrebbe sentirsi peggio, il che lo farà sembrare cattivo.
E cosa devo fare per ... dopotutto! - rimanere in buona forma? Filo. Solo che cerco di vivere igienicamente. Non ho mai fumato una sigaretta. Bevo alcolici occasionalmente e in quantità simboliche, semplicemente non funziona per me.
Mangio in modo sensato, il che non significa che rinunci a dolcetti e dolci calorici, che mi piacciono molto. Non sono vegetariano ma mangio pochissimi piatti di carne. Non seguo diete speciali. Non più. (ridere)
Perché non sopportavo nessuno di loro. Non sono stato in grado di adeguarmi a queste raccomandazioni restrittive, che escludevano alcuni prodotti di valore, limitando fortemente le porzioni di cibo. Sono convinto che solo una dieta basata sul buon senso che adattiamo a noi stessi abbia senso. Ed è quello che sono.
Maria Gładkowska: attività fisica? Non sono sistematico
Faccio pratica per due o tre mesi, improvvisamente qualcosa mi dissuade dal fare queste attività e le rinuncio. Dopo una lunga pausa, mi rialzo, inizio a fare esercizio e ... è lo stesso. A volte vado in palestra, ma mi annoio anche velocemente.
Preferisco decisamente lo sport "naturale". Mi piace nuotare. Cos'altro mi piace? Polacchi! Sono così belli che posso camminare con loro tutto l'anno. Perché uso la bici solo quando fa caldo. In estate cerco di andare ai campi di yoga. Dopo due settimane di esercizio, mi sento benissimo, quindi ho subito un aspetto migliore.
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Maria Gładkowska: un salone di bellezza? Sono felice di visitare
Se il mio budget lo consente. In caso contrario, utilizzo i trattamenti di bellezza nel comfort del mio bagno. Ad esempio, mi piace fare un peeling di farina d'avena cosparsa di latte e acqua bollita - me lo ha insegnato mia madre quando ero adolescente e da allora non ne ho più usati. Questo trattamento è estremamente efficace.
Così è la maschera al tuorlo d'uovo, qualche goccia di olio d'oliva e un po 'di succo di carota. Questi sono i miei comprovati brevetti di bellezza. Tutto naturale, ovviamente. Perché amo tutto ciò che la natura dà.
Maria Gładkowska: igiene mentale? È molto importante
Se non il più importante. Il punto è vedere il mondo più chiaramente e trattare quelle cose che ci sembrano oscure come una lezione difficile che deve essere appresa. Lo sto imparando da anni e lo sarà per molto tempo. Bene, ma ho già dei successi!
Per me il bicchiere è sempre mezzo pieno. Non sono un ottimista totale, sto solo cercando il lato positivo della vita. Perché credo che se pensiamo in modo positivo, troviamo più facile trovare la pace, anche quando la vita ci mette a dura prova. E andiamo avanti più velocemente per cercare una via che ci conduca fuori dall'oscurità.
Maria GładkowskaAttrice televisiva e cinematografica. Ha debuttato nella serie "Strade polacche" all'età di 19 anni. Ha giocato, tra gli altri. nei film: "Dekalog 1", "Uscita di emergenza", "C.K. Disertori", "Magnat", "Chopin. Desiderio di amore" e nella serie "Madri, mogli e amanti", "Per il bene e per il male".
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