La luteolina appartiene al gruppo dei flavonoidi vegetali caratterizzati da un alto potenziale pro-salute con proprietà confermate dalla ricerca scientifica. Quali piante contiene naturalmente la luteolina? Quali sono le proprietà della luteolina e in che modo influisce sul cervello?
Sommario
- Quali piante contiene naturalmente la luteolina?
- Cosa significa la luteolina come flavonoide?
- In che modo la luteolina influisce sul cervello?
- Quali sono le altre proprietà della luteolina?
- Preparazioni contenenti luteolina
La luteolina ha molte attività di promozione della salute documentate dalla ricerca. Le piante ricche di luteolina sono state utilizzate nella medicina tradizionale cinese per trattare varie malattie come l'ipertensione, disturbi infiammatori e cancro. Attualmente, l'uso della luteolina si concentra principalmente sulla sua capacità di proteggere le cellule nervose. Le sue proprietà possono essere utili nel trattamento della demenza senile e dei problemi di memoria e concentrazione. Questa sostanza è anche antinfiammatoria e antiossidante. Esistono studi scientifici sul ruolo preventivo della luteolina nella formazione di alcuni tipi di cancro.
Quali piante contiene naturalmente la luteolina?
La luteolina si trova nelle verdure che dovrebbero far parte di una dieta sana quotidiana. Anche le erbe e le spezie, popolari in Polonia, hanno un alto contenuto di questa sostanza.
Prodotti ad alto contenuto di luteolina:
- sedano
- broccoli
- Pepe verde
- carota
- origano
- timo
- rosmarino
- saggio
- menta peperita
- Pepe verde
Cosa significa la luteolina come flavonoide?
I flavonoidi sono composti chimici che agiscono come pigmenti nelle piante.
Danno alle piante i colori dal giallo nei petali dei fiori al blu scuro nei mirtilli. La loro presenza serve a incoraggiare insetti e altri animali a svolgere un ruolo nell'impollinazione e nella dispersione dei semi. Tuttavia, il ruolo dei flavonoidi non finisce qui. Grazie alle loro proprietà antiossidanti, hanno la capacità di eliminare i radicali liberi. Mostrano anche la capacità di assorbire le radiazioni ultraviolette. Grazie a queste proprietà, la presenza di flavonoidi protegge il DNA delle piante dalle mutazioni.
Le proprietà antiossidanti di queste sostanze vegetali sono preziose per l'uomo. Dopo il consumo, i flavonoidi hanno la capacità di eliminare i radicali liberi anche nel nostro corpo. Questo li fa contrastare i processi di alterazione neoplastica. Inoltre inibiscono i cambiamenti legati all'invecchiamento del corpo.Gli studi hanno dimostrato che i flavonoidi hanno anche proprietà antinfiammatorie, anti-aterosclerotiche, diastoliche, diuretiche e antipertensive.
Queste sostanze sono fornite nella dieta quotidiana insieme a verdure, frutta e spezie. Gli abitanti dei paesi asiatici consumano più flavonoidi, anche 2 grammi al giorno. Ciò è dovuto all'elevata percentuale di legumi nella dieta. Gli europei consumano solo 0,5-0,8 grammi di queste sostanze al giorno. In Polonia, la principale fonte di flavonoidi sono le cipolle, le mele e il tè.
In che modo la luteolina influisce sul cervello?
La proprietà terapeutica più importante della luteolina è la sua capacità di proteggere le cellule nervose. Numerosi studi hanno dimostrato che questa sostanza ha un benefico effetto neuroprotettivo sia negli studi di laboratorio sulle cellule che nei test sugli animali.
Questa azione si basa sulla riduzione della microglia iperattiva, cioè le cellule dell'impacco immunitario nel cervello. In condizioni fisiologiche, questa struttura controlla l'equilibrio nel sistema nervoso centrale. La microglia è responsabile della rimozione dei neuroni danneggiati.
Durante il processo di invecchiamento, le funzioni di queste cellule vengono interrotte. Il risultato è un'eccessiva moltiplicazione della microglia che distrugge i neuroni sani. Gli scienziati hanno osservato un collegamento tra questo processo e il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson. La luteolina inibisce l'attività patologica nell'area della microglia, proteggendo così il cervello dalla degenerazione.
La ricerca mostra che la protezione del cervello dalla demenza è anche associata alle proprietà antinfiammatorie di questo flavonoide. Le infezioni innescano la produzione di citochine pro-infiammatorie. Queste sostanze causano sintomi come sonnolenza e depressione. Si scopre che l'infiammazione causa anche disturbi della memoria. La luteolina inibisce l'infiammazione e regola varie vie di segnalazione cellulare. Questo perché riduce la secrezione di citochine nel cervello. Quindi, migliora la concentrazione e il processo di ricordare.
Quali sono le altre proprietà della luteolina?
Le proprietà antinfiammatorie della luteolina sono utilizzate anche per supportare la terapia delle malattie autoimmuni. L'uso di questo flavonoide è anche utile per alleviare l'artrite reumatoide.
Gli scienziati stanno studiando la possibilità di utilizzare l'attività antinfiammatoria della luteolina per ridurre il rischio di metastasi del cancro. Le proprietà antitumorali di questa sostanza sono anche associate all'induzione dell'apoptosi e all'inibizione della divisione cellulare. La ricerca sull'attività antitumorale della luteolina è ancora in corso. Finora non è stato registrato come farmaco contro il cancro e non dovrebbe essere trattato come tale.
Preparazioni contenenti luteolina
Attualmente sono disponibili sul mercato integratori alimentari contenenti questa sostanza. Tuttavia, vale la pena ricordare che un'eccessiva integrazione con flavonoidi, inclusa la luteolina, può avere un effetto negativo sul corpo. Il modo più sicuro e più benefico per la salute è mangiare cibi naturali ricchi di questo composto.
Fonti:
- Luteolina, un flavonoide con potenziali per la prevenzione e la terapia del cancro Yong Lin, Ranxin Shi, Xia Wang e Han-Ming Shen Curr contro il cancro. 2008 Nov; 8 (7): 634–646.
- Luteolina come agente antinfiammatorio e neuroprotettivo: una breve rassegna. Nabavi, Braidy, Gortzi, Sobarzo-Sanchez, Daglia, Skalicka-Woźniak, Nabavi. Brain Res Bull. 2015 ottobre; 119 (parte A): 1-11. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2015.09.002. Epub 2015 8 settembre.
- Flavonoidi nella profilassi e nella terapia1 Monika Majewska, Hanna Czeczot Terapia e farmaci Volume 65 · No. 5 · 2009
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