Tra 3 mesi compio 18 anni, sono al 2 ° grado delle superiori. Il mio problema è la paura del panico di andare a scuola, che mi accompagna da circa 3 anni. All'inizio ho perso singole ore, ora posso stare fuori da scuola per un'intera settimana. I miei genitori pensano che sia solo pigro e inventano le cose - fino a un certo punto l'ho pensato anch'io. Ma non è più che non voglio alzarmi la mattina. Mi fa male lo stomaco, posso piangere perché ho paura, ad esempio, di confrontarmi con gli insegnanti. Al di fuori della scuola ho tanti amici, parlo molto, ma a scuola non ho la lingua in bocca. Mi vergogno, comincio a diventare rosso ea sudare, anche se non ho problemi a parlare con le stesse persone fuori dalle mura della scuola. Non so più cosa fare, sono paralizzato dalla paura. Mi vergogno di andare da uno psicologo, perché i miei genitori rideranno di me e non mostreranno sostegno, cosa che non mostrano mai realmente su base giornaliera. Cosa fare per andare a scuola senza paura e non provare più questo panico?
Dal contenuto ne consegue che abbiamo due problemi collegati tra loro. Il primo è un deficit di riconoscimento, sostegno e cura da parte dei genitori, e il secondo è la cosiddetta "fobia scolastica". Sospetto che il secondo problema sia in gran parte dovuto al primo, che è la mancanza di accettazione, sostegno, apprezzamento - e forse anche amore - dei tuoi genitori.
Devi riconoscere che sei un adulto e senza la loro conoscenza o il loro consenso puoi iscriverti a uno psicologo tu stesso. La soluzione più semplice: uno psicologo scolastico nella tua scuola superiore. Se non è a scuola, trova un centro di consulenza psicologica e pedagogica che si occupi della scuola e chiedi un colloquio con uno psicologo. Lo psicologo, dopo averti ascoltato, dovrebbe invitare i tuoi genitori a un colloquio e dare loro ulteriori consigli e iniziare la psicoterapia con te. Un'altra soluzione è una clinica di salute mentale - non hai bisogno di un rinvio - e iscriviti per una visita da uno psicologo o psichiatra lì. Sfortunatamente - il problema non si risolverà da solo - lo vivi e prima trovi uno specialista che "toglierà" alcuni carichi, meglio è.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Bohdan BielskiPsicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.
Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.
Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.
Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.
