Frequento la 3a media e ho 15 anni. Mi vergogno di fare nuove amicizie e il mio consigliere scolastico dice che è timidezza. Ho paura che qualcuno riderà di me per aver voluto essere mio amico. Ho anche paura di andare da alcuni membri della famiglia. Come dovrei affrontare questa timidezza? Chi mi aiuterà a vincere, perché non ce la faccio più.
Ciao! la timidezza è una brutta faccenda. Perché è un mostro così invisibile che ci priva di esperienza e gioia dalle attività quotidiane. Ci chiudiamo dal mondo e invece di mettere alla prova le nostre capacità e limiti, ci nascondiamo negli angoli e temiamo sempre di più. Sfortunatamente, non c'è altro modo che ... superare la timidezza. Prendi dei rischi e osserva. La timidezza è principalmente dovuta al fatto che immaginiamo più di quanto effettivamente facciamo. Quello che pensi che accadrà non deve accadere. Controlla! Queste sono solo le tue idee negative che non devono diventare realtà. E anche se succede qualcosa di spiacevole, non è poi così male! Non muori per quello. Sarà un po 'stupido, un po' dispiaciuto, e basta. Tra pochi giorni nessuno lo ricorderà e avrai nuove informazioni su qualcuno con cui non sei andato bene. E questo è tutto. Ti consiglio un libro molto carino di Philip Zimbardo intitolato "Timidezza". Scopri di più qui.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.
È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.
